Her får de ansatte fri hvis de trener

Klokka er åtte og pulsen er allerede høy i treningsrommet til Infotjenester i Sarpsborg.

Der får de ansatte nemlig fri hvis de beveger seg minst 120 minutter i uka.

– Jeg har fått en ekstra treningsglød og synes dette er fantastisk. En fridag motiverer ekstra til å trene, sier Øivind Elvestad.

• I 2017 skal vi trene sammen

Egen personlig trener

Det startet med en ekstra fridag for å få ansatte til stumpe røyken, men nå er det så få som røyker.

– Vi er en kunnskapsbedrift, og mange har krevende og stillesittende arbeid. Vi ønsket derfor å legge til rette for mer fysisk aktivitet i hverdagen, forklarer HR-konsulent Karina Sandell Lauritzen.

De ansatte fyller ut et enkelt skjema over hvor mye de trener fra april til september. Klarer de 120 minutter i uka, så får de en fridag.

En egen personlig trener arrangerer sirkeltreninger og veileder ansatte.

• Du trenger ikke løpe – gå deg i toppform

– Interessen har vært stor og mange sier de fikk den ekstra motivasjonen de trengte til å komme i gang. Dette er jo basert på tillit, sier hun.

– Det mentale og det fysiske henger sammen, og vi ser utelukkende på dette som et positivt helsetiltak, sier administrerende direktør Thorfinn Hansen.

Han sier det er umulig for en bedrift å ta ansvar for de ansattes ve og vel hele døgnet, men har tro på en positiv oppfordring.

– Det er frivillig å være med, og vi har ingen pisk.

God kollegastøtte

– Det er en helt klar trend at virksomheter i større grad enn tidligere tenker helhetlig og involverer seg i livsstilen til arbeidstakerne, sier Even Bolstad, daglig leder i HR Norge.

Han sier det ofte er lønnsomt for bedrifter å investere i gode helsetiltak. Han trekker blant annet frem nedgang i sykefravær som et godt eksempel.

– For å nå gode resultater viser erfaring at det å være en del av gruppe, hvor du opplever god kollegastøtte og kanskje litt velment sosialt press, gir best effekt. Det handler om å heie på hverandre og få en følelse av å bli sett og heiet på, forklarer han.

• Slik trener du hele kroppen på seks minutter

Bolstad ser også en endring hos utleiere.

– Vi i HR Norge har akkurat sett oss om etter nye lokaler. En av de tingene som slo meg, er hvor mange av utleierne som tilbyr sykkelparkering, garderobe og lignende for å tiltrekke seg leietakere. Det er helt klart drevet frem av etterspørsel. Noe har skjedd i løpet av de ti siste årene.

• Dingsen som gjør deg til en bedre løper

Også Bengt Morten Wenstøb (H) i arbeids- og sosialkomiteen har tro på slike ordninger.

– Det er en god investering for arbeidsgiver og den ansatte og kan forebygge sykefravær og yrkesskader.