Vinn treningstime med Yngvar

Send inn ditt beste treningsbilde, så kan du stikke av med en personlig veiledningstime.

Yngvar Andersen og helene Sandvig

Trener Yngvar Andersen med Puls-programleder Helene Sandvig som vekt. Har du et bedre treningsbilde?

Foto: Tuva Jorfald / NRK

Trenger du inspirasjon til å komme i gang med treninga? Eller er du usikker på om du trener riktig og effektivt nok?

Nå kan du vinne en treningstime med Yngvar Andersen for deg selv, vennegjengen eller arbeidsplassen.

Alt du trenger å gjøre er å sende oss en e-post med ditt beste treningsbilde til puls@nrk.no innen 27. januar.

Vi forbeholder oss retten til å publisere bildene på alle NRKs plattformer. Den som har tatt bildet må ha godkjent at du har sendt det til oss for at du skal kunne delta i konkurransen.

TV og radio

Vi fyrer med ved. Men hva slags ved skal man fyre med - og hva bør man absolutt ikke slenge i peisen? Vi tester ved og gir tips og råd om vedovner, gamle som nye. Og så ser vi på fiffige ved-dingser.
Helene sjekker inn - på asylmottak. Norsk dokumentar.
I fem døgn bor programleder Helene Sandvig sammen med asylsøkere på Dikemark Asylmottak. Det blir et tøft møte med en helt annen virkelighet.
Kunne du tenkt deg å sove i same seng som kong Olav? I sesongpremieren på Solgt tar programleiar Frode Søreide med seg to lag med meklarar frå Austlandet til Narvik. Her skal dei tippe pris på tre eigedomar. Kven tippar nærast? Ei av utfordringane er eit gamalt og ærverdig pensjonat, som mellom annan Kong Olav har gjesta ved fleire høve. Sesong 5 (1:6)