Noen av oss har ikke kommet halvveis i måltidet før andre er klar for en ny porsjon.
– Det fine med dette er hvor enkelt rådet er, sier forskerne bak en ny studie.
Mageøvelsen «sitt opp-press» bør du kunne. Den kan gjøres hvor og når som helst. Med andre ord, det finnes ingen unnskyldninger.
Betydningen av å lure inn daglig «snikmosjon» er kjempestor. Olaf Tufte hogger ved som en del av oppladningen til OL i 2016. Sjekk hvilken treningseffekt hverdagsaktivitetene gir deg.
Lav innetemperatur er bra for vekta, ifølge ny undersøkelse. – Jeg er enig i at du forbrenner flere kalorier når det er kaldt, sier norsk lege.
Svært mange tv-seere ble med da NRK Puls i forrige uke bød på trening rett hjem i stua. Marit Haugdahl er en av mange som ville ha mer. Her får hun Yngvars beste hverdagsøvelser.
– Denne øvelsen er en av favorittene til mannen min, sier Puls-programleder Helene Sandvig. Her er trebarnsmorens hemmelige vei til en flott kropp.
Er du lei av treningssentre? Puls-trener Yngvar Andersen gir deg ni enkle øvelser du kan gjøre på jobb og hjemme.
Er et av nyttårsforsettene dine at du skal trene mer? Da bør du se nøye på avtalevilkårene før du melder deg inn på et treningssenter. Slik finner du treningssenteret som passer for deg.
