Vinfavoritt er full av sukker

Hopp til innhold

Diabetesforbundets fagblad Diabetes har gått gjennom sukkerinnholdet i de mest populære vinflaskene på Vinmonopolet. Og det er ikke beskjedne mengder sukker i flere av de mest solgte flaskene.

Bestselgeren Martini Asti, en musserende vin fra Piemonte i Italia, kommer dårligst ut, med hele 90 gram sukker per liter vin. Det tilsvarer om lag 36 sukkerbiter.

Mye sukker er det også i Toso Moscato Spumante, som kommer fra det samme vindistriktet. Den måler 83 gram sukker per liter.

Til sammenlikning finnes det mange populære viner som så vidt inneholder sukker i det hele tatt. For eksempel har den italienske hvitvinen Tamellini Soave 2010 bare ett gram sukker per liter. Den spanske rødvinen Gran Fuedo Reserva 2006 er et annet eksempel på vin med bare ett gram sukker per liter.

Hele listen over sukkerinnholdet i de mest populære vinene finner du på Diabetes.no.

LES OGSÅ: Slanketabben som ødelegger

Alkoholen er verre enn sukkeret

– Folk som strever med vekten, bør huske på at det finnes noen typer viner som har mindre sukker enn andre, sier Tove Drilen til NRK.no. Hun er klinisk ernæringsfysiolog ved St. Olavs Hospital på Universitetet i Trondheim.

Drilen presiserer at sukkernivået i vinen bare er én del av regnestykket for folk som er opptatt av hvor sunn drikken er.

– For man må huske å ta alkoholen med i beregningen. Alkohol er i seg selv er et næringsgivende stoff, akkurat som fett, karbohydrater og proteiner. Men alkohol gir mer energi per enhet enn karbohydrater, forklarer Drilen.

Faktisk gir ett gram alkohol nesten dobbelt så mye energi som ett gram sukker. De aller fleste rød- og hvitviner har langt flere kalorier fra alkoholen enn fra karbohydratene, ifølge Vinmonopolet.

Det betyr også at sukkerverstingen Martini Asti, kanskje ikke er så ille likevel, fordi alkoholnivået på 7,5 prosent er en god del lavere enn i mange andre viner.

– Derfor bør du se på hvor mange kalorier det totaltsett er i vinen, sier Drilen.

Har du vurdert 5:2-dietten? Les dette først

Så mange kalorier er det i de forskjellige vinene

Men å finne kaloriinnholdet i en vin kan være vanskelig. Vinmonopolet har derfor laget en liten generell guide til hvor mange kalorier det er i de forskjellige typene. I listen under ser du et utvalg typiske viner, og hvor mange kalorier du får i deg ved å drikke en vanlig flaske (75 cl):

En halvtørr hvitvin med 10 prosent alkohol og 28 gram sukker per liter:

Alkohol 387 kcal
Karbohydrater (sukker) 81 kcal
Totalt 468 kcal

Tørr hvitvin med 12 prosent alkohol og 1,4 gram sukker per liter:

Alkohol 465 kcal
Karbohydrater (sukker) 4 kcal
Totalt 469 kcal

Rødvin med 12 prosent alkohol og 1,4 gram sukker per liter:

Alkohol 465 kcal
Karbohydrater (sukker) 4 kcal
Totalt 469 kcal

Rødvin med 15 prosent alkohol og 1,4 gram sukker per liter:

Alkohol 588 kcal
Karbohydrater (sukker) 4 kcal
Totalt 592 kcal

Velger de lette vinene

Vinmonopolet har for lengst merket at folk er bevisste på hva flaskene med de edle dråpene inneholder.

– Vi ser at kundene våre i økende grad er opptatt av kaloriinnholdet og sukkerinnholdet i vin. Mange velger de lyse, lette, kalori- og sukkerfattige produktene, sier pressesjef Jens Nordahl i Vinmonopolet, til NRK.no.

For å møte denne etterspørselen har de aller fleste ansatte fått opplæring i hvilke viner som byr på et høyt og lavt kaloriinnhold. For det er ikke få spørsmål de ansatte får om akkurat dette temaet.

– Det er en helsetrend i samfunnet, med mange som går på ulike type dietter, der søkelyset er rettet mot sunn livsstil. Og det påvirker også vårt salg og hvilke produkter kundene spør etter, sier Nordahl.