NRK Meny
Normal

Slik oppdager du utroskap

- Mellom 60-75 prosent av alle parforhold vil oppleve utroskap, sier psykologiprofessor.

Sex
Foto: lev dolgachov

- Det vanligste er at mannen er utro, sier professor i psykologi ved Universitetet i Bergen, Frode Thuen.

Og Thuen har følgende råd hvis du har mistanke om utroskap:

LES OGSÅ: - Utroskap er veldig vanlig

Se tegnene

Den utro blir mer kranglevoren og utålmodig, mer irettesettende og anklagende.

Den som er utro skaper gjerne problemer i samlivet for å rettferdiggjøre utroskapet. Dette kan gi selvfølelsen til den andre en voldsom knekk.

Utilgjengelighet er et annet tegn. Hvis partneren er utilgjengelig flere ganger uten god grunn, eller påholden på mobilen sin, kan det være grunn til mistanke.

LES OGSÅ: Lite sex?

Snakk med andre

Venner kan ofte se ting mer nøkternt enn det du kan, og det er viktig å bli virkelighetsorientert.

Noen ganger er mistanken om utroskap bare sjalusi, så få utenforstående til å gi en sannsynlighetsvurdering. Som regel er det mulig å få visshet gjenom å konsultere felles venner eller fagpersoner.

Se konsekvensene

Ofte kan det være mer behagelig å lukke øynene enn å ta konsekvensen av det man ser.

LES OGSÅ: Syv måter å komme over eksen

Men man må ta inn over seg hva som skjer og forholde seg til at man kanskje må bryte ut av forholdet. Det nytter ikke å stikke hodet i sanden.

Snakk om mistanken

Få visshet i saken. Fortell partneren om mistanken, og forsøk å få han eller henne til å være åpen.

Det viser seg at de som forteller åpent om utroskap, lettere kommer gjennom krisen, enn de som blir oppdaget.

Gjenvinn maktbalansen

Når du forskyver maktbalansen i forholdet, blir den ene mer avhengig av den andre. Skal samlivet fortsette, må begge parter etablere dette som et felles prosjekt.

Begge trenger hjelp for å bearbeide de vonde følelsene.

Den som er utro må ta ansvar for det som er gjort og de følelsene som er skapt.

LES OGSÅ: Utflod av utroskap?

 

FÅ PULS-NYHETSBREV GRATIS. TRYKK HER

TV og radio

Aida sov et helt døgn og Halvor får ikke sove uten å gjøre et spesielt triks. Hva feiler det dem? Tre butikkansatte med nettbrett utfordrer legelaget i kveldens episode. Programleder: Kjetil Røthing Askeland. Sesong 2 (4:8)
Før spiste vi høne til middag, nå kastes de og brukes i betong. Gjennom å redde et hønsehus med 7500 høner fra søpla, vil programleder Marit Evertsen Grimstad sette fokus på det skjulte matsvinnet og prøve å gjøre noe med det. Er det mulig å få høna tilbake på middagsbordet? (1:4)
Vi fyrer med ved. Men hva slags ved skal man fyre med - og hva bør man absolutt ikke slenge i peisen? Vi tester ved og gir tips og råd om vedovner, gamle som nye. Og så ser vi på fiffige ved-dingser.