Denne har skadet tennene dine

– Hvis tannbørsten din raskt ser ut som en litt passe sliten skobørste etter en stund, pusser du nok for hardt, sier Anita Sommerstad, tannlege ved Holmboesgate Tannlegekontor til NRK.no.

Det er verken bra for tannbørsten din eller deg.

LES OGSÅ: Thor (42) mister tennene

Får «hestetenner»

Pusser du for hardt presser det veldig mot tannkjøttet, slik at det skyves opp og vekk fra tennene.

– Da kan du lett bli følsom for kalde og varme ting, fordi du får blottlagt tannhalsen som ikke har emalje, opplyser hun.

Tannkjøttet og emaljen beskytter nemlig tannhalsen, som har små kanaler helt inn til nervene som er sensitive for kaldt og varmt.

– Når emaljen blir slitt eller tannkjøttet skyves oppover, kan det ise når du spiser og drikker, forklarer hun videre.

Har du slitt emalje kan det til og med ise når du tar på tennene med neglen.

TA TESTEN: Slurver du med tannhygienen?

Pusser på seg hull

Å pusse for hardt er i utgangspunktet ikke farlig, så lenge du kan leve med isingen.

Men du kan faktisk pusse emaljen helt vekk, selv om det er heller sjelden.

– Hvis du går til tannlegen jevnlig vil vi følge med på slitasjen, og eventuelt sette på en fylling. Hvis ikke kan det sette seg matrester i hakkene du har pusset frem på tannhalsen, forklarer Sommerstad.

Morten Rolstad i Tannlegeforeningen bekrefter at du kan pusse på deg tannkjøttskader og pusse bort emaljen.

– Hvis du fortsetter å pusser for hardt, kan du i verste fall slite deg så langt innover på tanna og lage kortere og kortere avstand. Og til slutt kan det bli hull inn til nerven, advarer Sommerstad.

Noen ønsker også fyllinger bare for smilets skyld.

– Hvis det synes veldig mye tenner er det ikke så pent, derfor er det flere som ønsker fylling for at det skal se pent ut. Fyllingen kan irritere, så det er ikke alle som trives med dem, legger hun til.

LES OGSÅ: Den skjulte tannsykdommen

Vent med tannpuss

Juice, og da særlig appelsinjuice, er veldig syrlig for tennene.

– Et glass appelsinjuice inneholder mye fruktsyrer som løser opp det ytterste laget av emaljen på tennene, sier Morten Rolstad, tannlege og informasjonssjef i Tannlegeforeningen til NRK.no.

Spyttet munnen produserer, vil heldigvis fikse dette i løpet av kort tid.

– Emaljen remineraliseres av spyttet, forklarer han videre.

Så dersom du pusser tennene rett etter at du har drukket juice, vil det slite på emaljen.

– Vent minst 30 minutter før du pusser tennene, legger han til.

LES OGSÅ: Slike tenner skremmer tannlegene

Dette kan hjelpe

– Noen av pasientene mine synes tannpasta mot ising fungerer, men ikke alle oppnår effekt av dette, sier Sommerstad.

Sliter du generelt med ising i tennene kan du forsøke følgende:

• Ikke pusse så hardt
• Drikke varme ting med sugerør
• Drikke syrlige ting med sugerør
• Tannlegen kan pensle på en slags blank lakk som skal hjelpe
• Fluorskyllemiddel mot ising kan prøves

– Når du drikker gjennom sugerør kommer væsken lenger inn i munnen, slik at det iser mindre. Det beskytter også mot missfarging, opplyser hun.

LES OGSÅ: Kan du pusse tennene?

Bytt børste etter sykdom

Tannlegen mener det ikke finnes noen fasit på hvor lenge børsten varer, men omtrent hver tredje måned kan lønne seg.

Det kommer veldig an på hvor ofte du pusser, hvordan du pusser og hvilken tannbørste du har.

– Se på tannbørsten og vurder selv om den er slitt. Er busten frynsete i kantene er det på tide med en ny, oppfordrer Anita Sommerstad.

Blir du syk, er det lurt å kvitte seg med tannkosten. Du bør heller ikke dele tannbørste med andre, da kan du lett få sykdommer du ikke vil ha.

– Har du for eksempel influensa eller omgangssyke anbefaler vi at du bytter børste så du ikke smitte deg selv på nytt. Det sitter bakterier også på børsten, avslutter tannlegen.

LES OGSÅ: Slik unngår du dårlig ånde