Ønsker du å se slik ut?

Skinnmagre modellkropper og vakre skuespillere har lenge blitt beskyldt for å være årsaken til kroppskomplekser og slankepress blant kvinner.

Nå viser det seg imidlertid at ønske om å gå ned i vekt og se tynn ut, beror på våre gener, skal vi tro forskerne fra Michigan State University.

43 prosent genetisk

Mer enn 300 kvinnelige tvillinger mellom 12-22 år deltok i undersøkelsen hvor de måtte svare på spørsmål knyttet til kroppsbildet sitt, og hvorvidt de ønsket å ligne på kvinner som frontet magasinforsidene, eller medvirket i filmer og tv-serier.

Både eneggede og toeggede tvillinger ble undersøkt og sammenlignet.

Studien, som ble publisert i International Journal of Eating Disorders, viste at eneggede tvillinger hadde en likere oppfatning og besettelse av det tynne kroppsidealet enn sine toeggede tvillinger.

Dette antyder en stor genetisk påvirkning, ifølge forskerne.

Etter at funnene var samlet inn og resultatet forelå, konkluderte forskerne med at kvinners higen etter en idealisert og tynn kropp var 43 prosent arvelig.

– Vi blir daglig bombardert av bilder om hvordan vi bør se ut, likevel er det bare enkelte kvinner som blir besatt av tanken på det tynne idealet og utvikler spiseforstyrrelser, sier forskeren bak prosjektet, Jessica Suisman til The Telegraph.

– Dette antyder at genetiske faktorer gjør enkelte kvinner mer ømfintlige for dette presset enn andre, konkluderer hun.

• Alt som glitrer er ikke gull

Press fra mediene mindre relevant

Av studien kom det også frem at individuelle erfaringer, som for eksempel press og holdninger fra venner, dansetimer eller andre type idretter med stort fokus på kropp og vekt hvor kun den ene tvillingen var involvert, hadde større innvirkning på kroppsidealet enn brede, felles kulturelle impulser.

Press fra mediene spiller for eksempel en mindre signifikant rolle, mener forskerne bak studien å ha funnet ut.

Forskerne hadde forventet at mediene påvirket kvinnene i større grad, og ble dermed overrasket over resultatet:

– Vi ble overrasket over at felles, kulturelle påvirkninger, som for eksempel eksponeringer fra media, påvirket kvinnene i mindre grad enn genetiske faktorer og unike opplevelser som tvillingene erfarte hver for seg, forteller Suisman.

Dette viser at det er nødvendig å forske videre på hvordan kvinner blir påvirket av tynne idealer - ved å se på hvordan genetiske så vel som miljøfaktorer spiller inn og bidrar til å utvikle spiseforstyrrelser og besettelse av å se tynn ut, supplerer professor Kelly Clump, medforfatteren bak studien.

Les også: Råsterk er det nye skjønnhetsidealet

Psykolog: - Må sees i sammenheng

Ingela Lundin Kvalem er førsteamanuensis ved Psykologisk institutt i Oslo, og har forsket mye på kroppsidealer og selvbilde.

Hun mener at det å lett la seg påvirke delvis kan skyldes en genetisk basis, men er likevel overbevist om at det må sees i sammenheng med de tynne kroppsidealene som vi daglig blir eksponert for i mediene.

– Vi er predisponert for hvordan vi reagerer på mange ting, for eksempel hvor engstelige eller utadvente vi er, og dette kan innvirke på hvordan man tar innover seg reklame, sier Kvalem til NRK.no.

Tynne mennesker er i mediene overalt, og man vil stadig kunne bli påvirket.

– Dem som ser på tynne modeller i media og er opptatt av å være tynn fra før av, blir naturlig mer påvirket enn dem som ikke er så besatt av tanken på det tynne og perfekte idealet. Hvis du ikke bryr deg om hvordan du ser ut, spiller heller ikke presset fra mediene så stor rolle, fortsetter hun.

Men at mediene har en effekt på enkelte kvinners ønske om å bli tynn og er årsaken til spiseforstyrrelser blant enkelte kvinner, er vist i mange studier før, både eksperimentelt og teoretisk, forklarer Kvalem.

– Faren er hvis man tar innover seg medienes kroppsidealer og gjør det til sitt eget ideal. Enkelte kvinner lar medieidealet styre hvordan de selv ønsker å se ut, og begynner derfor å slanke seg, noe som er svært uheldig, sier hun.

Les mer helse-, livsstil- og forbrukerstoff i NRK.

Slik kan du få bedre kroppsbilde

Det psykologiske institutt ved Universitetet i Oslo har kommet med følgende tips på deres nettsider:

1. Endre stressende tankemønster:

• Slutt å sammenligne deg med mennesker som er mer attraktive
• Ikke tenk om deg selv i grove sort-hvitt kategorier (stygg-pen, feit-tynn)
• Ikke gi ditt utseende skylda for alt som går galt i livet, bli oppmerksom på og endre automatiske tanker som:
• ”Hvis jeg bare kunne se ut som jeg vil, så ville livet mitt bli mye bedre og jeg ville bli lykkelig”
• ”Fysisk attraktive mennesker har alt og får til alt”
• "Den eneste måten jeg kan like hvordan jeg ser ut er å endre mitt utseende”

2. Utfordre stereotypier om overvektige mennesker og om betydningen av utseende

• Juster ditt kroppsideal slik at du får et ideal som er mulig å oppnå og som fokuserer på helse og trivsel
• Forsterk aktiviteter som fremmer en sunn kropp
• Føl glede over kroppen. Fokuser på det du liker ved ditt utseende i stedet for det du misliker
• Pynt og stell deg for din egen glede i stedet for å skjule deg
  

3. Utsett deg for situasjoner du tidligere har unngått

• Spesielle aktiviteter som trening, speile deg osv.
• Spesielle situasjoner som å dra på stranda, til treningssenter, prøve klær
  

4. Få vekk ”kroppskontrollerende” vaner som fører til for mye opptatthet av eget utseende, som for eksempel

• trekke i genseren, legge pute foran magen, sitte rett i ryggen for å skjule overvekt.

Kilde: Thomas F. Cash: The Body Image Workbook: An 8-Step Program for Learning to Like Your Looks