Hopp til innhold

Handleliste for frukt og grønt

Her finner du handlelista for frukt og grønnsaker:

Frukt og grønt i tilsvarende mengde som fem om dagen.
Foto: Magne Hansen / NRK

FRUKT OG GRØNNSAKER

Handleliste pr. porsjon: (Tall i parentes er barn under 12 år)

Tomat 2 stk
Agurk ½ stk
Paprika 1 stk
Isbergsalat 1stk (eventuelt kjøp en liten pose med ferdig kuttet)
Poteter 200g per måltid (100g per måltid)
Kålrot 300g (150g)
Gulrot 350g
Gressløk En liten bunt
Persille En liten bunt
Klementiner 5 stk (eller mer om du spiser mange)
Appelsiner 2-3 stk
Bananer 2-3 stk
Epler 2 stk
Pærer 2 stk
Druer 250g

(Kan suppleres i romjula om du spiser tomt.)

Kulturstrøm

  • Gustav Klimts siste maleri solgt på auksjon

    Maleriet «Portrait of Miss Lieser» av den østerrikske kunstneren Gustav Klimt ble solgt på auksjon i Wien for 30 millioner euro, som tilsvarer rundt 350 millioner kroner.

    Klimt startet på portrettet i 1917, og det skulle bli hans siste maleri før han døde året etter. Han fikk aldri gjort det helt ferdig.

    Maleriet var savnet i nesten 100 år før det dukket opp på auksjonshuset i Wien tidligere i år, skriver BBC.

    Det har vært flere debatter om hvem kvinnen på bildet er, og hva som skjedde med bilde under 2. verdenskrig.

    Auksjonsleder Michael Kovacek, co-administrerende direktør for Kinsky Auction House taler ved siden av Claudia Moerth-Gasser, Klimt Expert, i begynnelsen av en auksjon for den østerrikske kunstneren Gustav Klimts portrett ble auksjonert ut.
    Foto: Reuters
  • Begravelses-musikal basert på Løvlands sanger.

    I september kommer begravelses-musikalen «You Raise me up» på Lillestrøm kultursenter, i samarbeid med komponist Rolf Løvland, skriver de i en pressemelding.

    Musikalen er en romantisk dramakomedie som utspiller seg i et begravelsesbyrå. Lisa Stokke og Øyvind Boye Løvold spiller hovedrollene.