– Jeg tisser i fart ned bakkene

I helgen er det igjen klart for Norges mest tradisjonsrike skirenn, det 54 kilometer lange Birkebeinerrennet som går fra Rena til Lillehammer.

Nesten 17.000 skigåere deltar, blant dem NRK-programleder Jon Almaas, som skal gå rennet for 15. gang.

I kveldens sending av «Lindmo» forteller Almaas om sine erfaringer fra skirennet sammen med 91 år gamle Ivar Sørli, som også skal gå Birken i helgen.

• Les også: Få Jon Almaas' beste Birkentips her!

Enklest med nikkers

Med til sammen 30 Birkebeinere bak seg, byr de to på flere gode råd om hvordan man best skal klare seg i skirennet.

– Jeg går i en skikkelig nikkers. Fordelen med det er at man da kan få fatt i «redskapen» der nede litt lettvint, forteller Sørli i programmet, og sikter til turens mange tissepauser.

Jon Almaas er mest opptatt av ikke å kaste bort verdifull tid ved å måtte stoppe. For mens man tisser, kan hundrevis av løpere passere, forteller han. Almaas har derfor en egen taktikk for når han velger å late vannet.

– Jeg har faktisk tisset i fart! Når du kommer over et av disse fjellene hvor det er litt bratt ned på baksiden, så har jeg «fått tak i redskapen», lagt den til ut til høyre og lagt meg ut i høyre spor, mens jeg bare sklir nedover og tisser, forteller han til latter fra publikum.

Se klippet fra sendingen her:

(Artikkelen fortsetter under videoen.)

– Legger meg bak de fine jentene

91 år gamle Sørli har også en egen taktikk for hvordan han kan holde motivasjonen oppe gjennom det lange skirennet.

– Jeg finner en pen jente som går passe fort, så kan jeg legge meg bak og titte på denne jenta en stund, gliser han.

Mens Sørli brukte 12,5 timer på forrige Birkebeinerrenn, har konkurransemannen Almaas slett ikke tid til å titte på damene. I fjor brukte han bare 3,5 timer på de 54 kilometerne.

I 2009 måtte han likevel se seg slått av en dame, nemlig NRK-kollega Ingerid Stenvold.

• Les: Hvem går raskest av Almaas og Ingerid Stenvold?

Fem minutter ble tidsforskjellen mellom de to, og etter å ha tapt veddemålet om hvem som gikk fortest, måtte «Nytt på nytt»-programlederen dra Stenvold på pulk gjennom Nordmarka.

• Se video: Her får Jon straffen

Lilyhammer-stjerner i studio

I kveldens sending av «Lindmo» deltar også Stein Inge Johannessen, som i nesten tre år sto tiltalt for et drap han ikke hadde begått. Nå er han god venn med etterforskeren som forsøkte å bevise hans skyld.

I tillegg kommer tre av skuespillerne fra tv-serien Lilyhammer, som har sin siste sending i kveld.

«Lindmo» ser du på NRK1 klokken 22:25.