Søvnproblemer kan være livsfarlige

Personer med søvnproblemer har opp mot 250 prosent høyere risiko for å dø i en ulykke. Det viser en ny studie utført av forskere ved NTNU, som mener opptil 30 prosent av dødsulykkene kunne vært unngått.

Søvnløshet

Forskerne bak studien funnene viser et stort forebyggingspotensial når det gjelder dødsulykker.

Foto: colourbox.com / colourbox.com
Sigrun Hofstad
Journalist

Jo flere symptomer på søvnløshet man har, jo mer øker risikoen for eksempelvis fallulykker, trafikkulykker og drukningsulykker.

– Hvis man klarer å fjerne alle symptomene på søvnløshet, kunne ti prosent av alle dødsulykker og ti til tretti prosent av alle dødsulykker i trafikken vært unngått. Å behandle søvnproblemer bør derfor prioriteres høyt, sier lege og postdoktor Lars Erik Laugsand til dagens medisin.no.

LES: Dårlig søvn kan krympe hjernen

Jo flere symptomer, jo større risiko

Lars Erik Sande Laugsand

Lars Erik Laugsand fant en klar sammenheng mellom søvnproblemer og dødsrisiko ved ulykker.

Foto: Erland Knutsen / NRK

Forskere ved Norges teknisk-naturvitenskapelige universitetet (NTNU) har undersøkt sammenhengen mellom søvnløshet og dødsulykker i en studie som ble publisert denne uken.

Tre søvnløshet-symptomer ble målt hos deltakerne:

  • Om de hadde problemer med å sovne om kvelden
  • Om de hadde dårlig søvnkvalitet i løpet av natten
  • Om de våknet tidligere enn ønsket

– Jo flere symptomer man har, jo mer øker risikoen, sier hovedforfatter Lars Erik Laugsand, postdoktor ved Institutt for samfunnsmedisin ved NTNU og lege ved St.Olavs hospital.

LES: Når bør du kontakte lege for hjelp med søvnproblemer?

Flest omkom i fallulykker

For hvert symptom økte risikoen med femti prosent.

Personer som hadde alle tre symptomene, hadde en økt risiko på 256 prosent for å dø i en ulykke.

Forskerne brukte data fra Helseundersøkelsen i Nord-Trøndelag 2 (HUNT2) mellom 1995 og 1997, som ble koblet opp mot dødsårsaksregisteret frem til 2010.

Blant de 54.399 som deltok i HUNT2, omkom 277 personer i en ulykke i løpet av disse årene. Flest omkom i fallulykker, deretter kom trafikkulykker og drukningsulykker.

LES: Søvnvansker kobles til hjertesvikt

– Søvnløse bør få et bedre tilbud

Søvnløshet

Søvnløshet kan også utløse psykiske lidelser, viser tidligere forskning ved NTNU.

Foto: Håvard Kallestad

Personene som hadde store søvnproblemer brukte sovemedisiner. Laugsand kan derfor ikke si om det er søvnløsheten eller medikamentene som øker risikoen for å dø i ulykker.

Han understreker imidlertid at det er søvnproblemene som er den grunnleggende årsaken til problemet.

– Det viktige her er derfor å løse personers problemer med søvn. Vi ser at søvnløshet er et økende problem i vårt moderne samfunn og at dette er en pasientgruppe som bør få et bedre behandlingstilbud enn det de får i dag. Ofte er eneste alternativ å få utskrevet innsovningsmedisin av fastlegen, sier Laugsand til Dagens Medisin.

LES: – Søvnløshet kan utløse psykiske lidelser

Video fra Trøndelag

I 2016 har det vært nesten 10 000 viltpåkjørsler. 1/4 av dem skjer i Trøndelag.
Fikk heder for sitt arbeid med mangfold og inkludering.
Etter år med hus-okkupasjoner og ungdomsopprør ble Svartlamoen boligstiftelse til, etter våpenhvile med Trondheim kommune. 
Det er faktisk 15 år siden kampen sto om det gamle arbeider-boligstrøket.