Vekkerklokka kan være farligere enn du tror Skvetter du i det vekkerklokka går av? Det kan ha en negativ innvirkning på organene i kroppen din. Av Bjørn Torleiv Wahl, Maria Kommandantvold og Christina Oppelstrup Juelsen
Slik får du sove i sommervarmen Er du en av dem som opplever søvnløse netter i sommervarmen? Her er tipsene som kan hjelpe deg med å få sove når varmegradene er mange. Av Tiril Mettesdatter Solvang
Det er ikke din skyld at du blir trøtt klokka 14 «14-knekken» er styrt av vår indre døgnrytme og kan ikke unngås. Med enkle grep blir arbeidsdagen din mer produktiv. Av Karoline Berge Hammersmark
Alderen din bestemmer hvor mange timer søvn du trenger Får du for lite søvn kan du bli ukonsentrert og irritabel. Men hvor mange timer bør du egentlig ha «på øyet»? Her er oversikten for de ulike aldersgruppene. Av Marit Aaby Vebenstad
Søvnproblemer? Årsaken kan ligge i genene dine Søvnvansker kan være arvelig. Nå har forskere identifisert et spesielt gen som kan trigge utviklingen av søvnløshet. Av Kaja Kristin Ness
Alltid trøtt? Sjekk hvor mye sengesurfing ødelegger for søvnen din Sliter du med å sove? Du kan ha et lysproblem. Sjekk hvordan du kan stenge unaturlig blått lys ute fra dingsene dine. Av Anette Torjusen
Dette skjer med hjernen når du jobber om natta Uansett hvor mye du sover på dagen, fungerer ikke hjernen som den skal når du jobber nattskift. Det kan være risikabelt. Av Frid Kvalpskarmo Hansen
Håper oransje farge skal begrense medisinering Forskere i Trondheim vil teste om lysbehandling kan virke positivt på psykisk syke mennesker. Ei hel avdeling ved akuttposten på Østmarka psykiatriske sykehus får derfor oransje lys hver kveld. Av Solvår Flatås og Per Olav Alvestad
Søvnforsker om mørketiden: – Spesiallys i klasserommene er fremtiden Undersøkelser viser at stadig flere unge sliter med søvnproblemer. Verst er det i nord. Av Tove Jensen og Therese Bergersen
