Program for OL i Tokyo: Dette er godbitene du må få med deg

OL-ilden er tent, og fra første dag er det store norske gullsjanser. Her får du full oversikt over de olympiske lekene i Tokyo.

OL

HØYDEPUNKTER: Flere norske og internasjonale stjerner skal i aksjon i Tokyo.

OL i Tokyo arrangeres fra 23. juli til 9. august. Det offisielle programmet finner du her. I denne saken tar vi i hovedsak for oss de norske høydepunktene.

NRK sender hver dag på radio under OL. Her finner du vårt sendeskjema. Discovery har rettighetene på TV.

Torsdag 29. juli: Hovland slår i gang OL

Sentry Tournament Of Champions - Round Two

I SLAGET: Viktor Hovland er det store norske håpet i Tokyo.

Foto: Cliff Hawkins / AFP

Viktor Hovland er blant de beste golfspillerne som deltar i OL, og torsdag starter herrenes turnering som avsluttes søndag 1. august. Det er fortsatt usikkert hvem av de beste golfspillerne som er med. Også Kristian Krogh Johannessen representerer Norge på herresiden.

Kjetil Borch skal ro semifinale i singleculler.

  • 00.30: Golf, 1. runde, menn (Kristian Krogh Johannessen 02.14, Viktor Hovland 03.14)
  • 03.00/03.42/04.24: Sykling, BMX, kvartfinaler (Tore Navrestad i heat 3)
  • 04.00: Roing, singlesculler, menn, semifinaler (heat 1 med Kjetil Borch)
  • 05.05: Seiling, laser, menn, Hermann Tomasgaard (seilas 7 og 8)
  • 05.05: Seiling, nacra 17, miks, Nicholas Fadler Martinsen og Martine Steller Mortensen (seilas 4, 5 og 6)
  • 05.08: Svømming, 200 m medley, menn, semifinale (heat 1 med Tomoe Hvas)
  • 05.15: Seiling, Laser radial, kvinner, Line Flem Høst (seilas 7 og 8)
  • 07.35: Seiling, finnjolle, menn, Anders Pedersen (seilas 5 og 6)
  • 08.20: Seiling, brett, menn, Endre Funnemark (seilas 10, 11 og 12)
  • 09.15: Håndball, kvinner: Montenegro-Norge
  • 12.49: Svømming, 100 m butterfly, menn, forsøk (3. heat med Tomoe Hvas)
  • 13.05: Svømming, 200 m rygg, kvinner, forsøk (1. heat med Ingeborg Løyning)

Fredag 30. juli: Nå starter Warholms gulljakt

World Athletics Championships

VANT: Karsten Warholm reagerte slik da han vant VM i 2017. Fredag starter jakten på første OL-medalje.

Foto: John Sibley / Reuters

For fem år siden hadde han ikke bestemt seg for å satse på hekk, men de siste årene er 400 meter hekk perfeksjonert ned til minste detalj. Natt til fredag løper Karsten Warholm forsøksheat på det som er første dag med friidrett på OL-arenaen.

Senere på dagen skal også Karoline Bjerkeli Grøvdal starte kampen om medaljer. Hun løper forsøksheat på 5000 meter klokken 12 norsk tid. Hedda Hynne skal også i gang med forsøksheat. Det samme skal verdens raskeste kvinner.

Kjetil Borch tok bronse med Olaf Tufte i forrige OL. Nå sitter han alene i båten i finalen.

I bassenget skal Henrik Christiansen svømme 1500 meter fri innledende, mens det er semifinaler og finaler i BMX. Tore Navrestad kvalifiserte seg til semifinalen.

  • 02.45: Roing, finale, singlesculler, menn
  • 03.00: Golf, andre runde
  • 03.00: BMX, semifinaler og finaler
  • 03.33: Friidrett, 800 m, kvinner, forsøk (heat 2 med Hedda Hynne)
  • 04.20: Friidrett, diskos, menn, kvalifisering (gruppe B med Ola Stunes Isene)
  • 04.41: Friidrett, 400 meter hekk, menn, forsøk (heat 3 med Karsten Warholm)
  • 05.05: Seiling, Laser radial, kvinner, Line Flem Høst (seilas 9 og 10)
  • 05.15: Friidrett, 100 m, kvinner, forsøk
  • 07.35: Seiling, laser, menn, Hermann Tomasgaard (seilas 9 og 10)
  • 07.50: Seiling, 49-er kvinner, Helene Næss og Marie Rønningen (seilas 7, 8 og 9)
  • 12.26: 5000 meter, kvinner, forsøk (heat 2 med Karoline Bjerkeli Grøvdal)
  • 13.23: Svømming, 1500 m fri, menn, forsøk (heat 3 med Henrik Christiansen)
  • 14.30: Håndball, menn: Tyskland-Norge

Lørdag 31. juli: Klodens raskeste kvinne

Fraser Pryce

FINALE: Shelly-Ann Fraser-Pryce har årets beste tid, men møter tøff motstand i 100-meterfinalen.

Foto: Jewel Samad / AFP

Det siste først: Friidrettsdagen avsluttes med 100-meterfinale for kvinner. Shelly-Ann Fraser-Pryce leverte en fantomtid tidligere i år. Hvem kan følge henne i finalen?

Før det skal Warholms treningspartner forsøke å følge opp. Amalie Iuel løper forsøk på 400 meter hekk. Sondre Guttormsen skal i aksjon i stavsprang og Ola Stunes Isene skal kanskje kaste diskosfinale.

På skytebanen skal kvinnene skyte helmatch 50 meter.

  • 00.30: Golf, 3. runde, menn
  • 02.00: Friidrett, 400 meter hekk, kvinner, forsøk (Amalie Iuel og Line Kloster)
  • 02.40: Friidrett, stavsprang, menn, kvalifisering (Sondre Guttormsen)
  • 05.00: Tennis, finale, kvinner
  • 05.00: Skyting, helmatch, kvinner, innledende (Jenny Stene og Jeanette Hegg Duestad)
  • 05.05: Seiling, finnjolle, menn, Anders Pedersen (seilas 7 og 8)
  • 05.05: Seiling, 49-er kvinner, Helene Næss og Marie Rønningen (seilas 10, 11 og 12)
  • 05.05: Seiling, nacra 17, miks, Nicholas Fadler Martinsen og Martine Steller Mortensen (seilas 7, 8 og 9)
  • 09.00: Skyting, helmatch, kvinner, finale
  • 12.45: 100 m, menn, forsøk
  • 13.15: Diskos, finale, menn
  • 14.30: Håndball, kvinner: Norge-Nederland
  • 14.50: Friidrett, 100 meter, kvinner, finale

Søndag 1. august: Arven etter Usain Bolt

Athletics - Final - Men's 100m Final

RASK: Usain Bolt vant 100-meterfinalen i Rio. Nå er han ikke med.

Foto: Kai Pfaffenbach / Reuters

Usain Bolt har vært suveren på 100-meteren de tre siste OL, men har lagt opp. Dermed blir det garantert en ny mann som kan kalle seg klodens raskeste.

Før det skal Viktor Hovland avslutte sin OL-turnering, Henrik Christiansen skal kjempe om gull på favorittdistansen 1500 meter fri og tennisfinalen spilles i Tokyo.

I sandvolleyball er sluttspillet i gang, mens de norske håndballherrene skal ut i åttedelsfinale. Motstanden kunne knapt vært vanskeligere.

  • 00.30: Golf, 4. og siste dag, menn
  • 02.10: Friidrett, 3. dag
  • 03.44: Svømming, 1500 meter fri, finale menn
  • 05.00: Tennis, finale, menn
  • 05.05: Seiling, nacra 17, miks, Nicholas Fadler Martinsen og Martine Steller Mortensen (seilas 10, 11 og 12)
  • 07.33: Seiling, laser, menn, (medaljeseilas)
  • 08.33: Seiling, Laser radial, kvinner, (medaljeseilas)
  • 09.15: Håndball, menn: Norge-Frankrike
  • 14.05: Friidrett: 400 meter hekk, semifinaler, menn
  • 14.50: Friidrett: 100 meter, menn, finale
  • Sandvolleyball, 16-delsfinaler (tidspunkt ikke avklart)

Mandag 2. august: Iuel på finalejakt

VM i friidrett 2019 i Doha i Qatar

SMIL: Amalie Iuel avbildet under VM i 2019. I Tokyo skal hun nå jakte finalebillett.

Foto: Lise Åserud / NTB

Amalie Iuel er en av mange norske kvinner som skal i aksjon mandag når hun jakter finaleplass på 400 meter hekk.

På 5000 meteren er det finale 14.40, forhåpentligvis med Karoline Bjerkeli Grøvdal på start.

Norge stiller med Helene Næss og Marie Rønningen i 49er (seiling), mens håndballandslaget møter Japan i siste gruppespillkamp.

Denne dagen tar padlerne over rostadion i Tokyo, og på første dag skal det norske håpet i aksjon. Lars Magne Ullvang deltar på K1 1000 meter, og sikret seg OL-billett med et nødskrik. Tar han seg videre blir det semifinale og finale tirsdag 3. august.

På skytebanen skal mennene skyte helmatch, og her har Norge store medaljesjanser.

  • 02.20: Friidrett, stav, kvinner, kvalifisering (med Lene Onsrud Retzius)
  • 04.30: Skyting, 50 meter helmatch, menn, innledende (Jon-Herman Hegg og Henrik Larsen)
  • 02.30: Padling, K1 1000 meter, menn, forsøk (Lars Magns Ullvang)
  • 07.33: Seiling, 49-er kvinner, (medaljeseilas)
  • 09.50: Skyting, 50 meter helmatch, menn, finale
  • 13.35: Friidrett, 400 meter hekk, kvinner
  • 14.30: Håndball, kvinner: Norge-Japan
  • 14.40: Friidrett, 5000 meter, finale kvinner
  • Sandvolleyball, 16-delsfinaler (tidspunkt ikke avklart)

Tirsdag 3. august: Norges største gullsjanse?

Karsten Warholm

GULLGLIS: Karsten Warholm med gullet fra VM i 2019.

Foto: Lise Åserud / NTB

05.20. Da går startskuddet for finalen på 400 meter hekk. I Rio røk Karsten Warholm i semifinalen, men forventningene er langt høyere nå.

Før Warholm løper finale skal Jakob og Filip Ingebrigtsen i aksjon. Det er forsøksheat på både 1500 meter og 5000 meter. På kvelden er det finale på 800 meter, der Hedda Hynne er det norske håpet.

Gruppespillet i håndball er ferdig, og Norge skal forhåpentligvis i aksjon i kvartfinalene.

Tirsdag starter også finalene i boksing og bryting, men det blir uten norske deltakere etter at alle de norske håpene røk i kvalifiseringen.

12.00 skal tidenes eldste nordmann i aksjon i OL. Geir Gulliksen er 61 år og 7 måneder gammel når han starter sprangridningskvalifiseringen sammen med hesten Quatro.

Høydepunkter:

  • 02.05: Friidrett, 1500 meter, menn, forsøksheat
  • 05.20: Friidrett, 400 meter hekk, menn, finale
  • 12.00: Sprangridning, kvalifisering
  • Håndball, menn: Kvartfinaler (tidspunkt ikke klart)

Onsdag 4. august: Hvem er verdens sterkeste mann?

Vektløfting OL 2016

STERK: Lasha Talakhadze (Georgia) tok gullet i 105+ kg-klassen i Rio. I Tokyo konkurreres det i 109+, og det løftes innmari tunge vekter.

Foto: Mike Groll / AP

Norge har én plass i vektløfting, men foreløpig er ingen uttatt. 4. august er siste dag, og her får vi noen voldsomme løft. I 109-kilosklassen blir det saftige brøl og enorme følelser, og kåring av OLs – og kanskje verdens – sterkeste mann.

På golfbanen er det kvinnenes tur, og det ble svært spennende under OL for fem år siden. Midt i andre runde ledet Marianne Skarpnord turneringen. Blir det like spennende i år?

Spennende blir det definitivt for stuperen Anne Vilde Tuxen som OL-debuterer på 10 meter tårnstup. I tillegg skal Mol og Sørum spille kvartfinale. Det skal også de norske håndballkvinnene.

  • 00.30: Golf, kvinner: Første runde
  • 04.30: Friidrett, 400 meter hekk, finale, kvinner
  • 10.00: Stup, kvinner, kvalifisering
  • Sandvolleyball, kvartfinaler, menn (tidspunkt ikke avklart)
  • Håndball, kvinner: kvartfinaler (tidspunkt ikke avklart)

Torsdag 5. august: Den store semifinaledagen

Beach Volleyball World Championship

FAVORITTER: Anders Mol og Christian Sørum spiller semifinale

Foto: Christian Charisius /dpa / NTB

For fem år siden ble det svært dramatisk da Norge tapte semifinalen i Tokyo. Denne dagen er det semifinaler igjen.

I sandvolleyball er det også tid for semifinale for Mol og Sørum.

Jakob Ingebrigtsen skal løpe semifinale på 1500 meter, men på friidrettsbanen er det flere høydepunkter. Finale i tikamp, sjukamp og 400 meter for menn stikker seg ut.

  • 00.30: Golf, kvinner, 2. runde
  • 02.00: Friidrett, morgenøkt
  • 12.00: Friidrett, ettermiddagsøkt
  • 13.00: Friidrett: 1500 meter, menn, semifinaler
  • Sandvolleyball, semifinaler (tidspunkt ikke avklart)
  • Håndball, menn: semifinaler (tidspunkt ikke avklart)

Fredag 6. august: En dag med høy temperatur

Herrem

KNUST: Camilla Herrem var utrøstelig etter at Norge røk mot Russland i semifinalen i 2016.

Foto: Matthias Schrader / AP

For fem år siden ble det svært dramatisk da Norge tapte semifinalen i Rio. Denne dagen er det semifinaler igjen.

Håvard Haukenes er Norges store håp i kappgang, men skal du få med deg hele løpet må du være våken hele natta. Hans løp starter allerede 22.30. På grunn av varmen er løpet flyttet fra Tokyo til Sapporo i nord.

Fotballturneringen for kvinner avsluttes med finale og bronsekamp.

På OL-arenaen blir det leven når 4x100 meter-finalene løpes for både kvinner og menn. Det norske publikummet gleder seg nok hakket mer til 5000-meterfinalen, dersom det er noen nordmenn på start.

For den kresne OL-seer kan vi nevne kanskje OLs rareste øvelse: moderne femkamp. Fredag skal kvinnene i aksjon, mens mennene konkurrerer lørdag.

  • 22.30(!): Friidrett: 50 km kappgang, menn
  • 00.30: Golf, kvinner: 3. runde
  • 04.00: Fotball, kvinner: finale
  • 14.00: Friidrett, 5000 meter, finale menn
  • Håndball, kvinner: semifinaler (tidspunkt ikke avklart)

Lørdag 7. august: Den store finaledagen

Innendørs EM i friidrett

GULL: Jakob Ingebrigtsen feirer gullet under innendørs-EM i vinter. Han er det store høydepunktet på OLs nest siste dag.

Foto: Christine Olsson/tt / NTB

Nest siste dag skiller seg ut som en skikkelig godbit. Kvinnene går ut på siste golfrunde like over midnatt, og deretter følger finalene tett som hagl. Mol og Sørum skal spille sin siste kamp i Tokyo, men har nok ikke like mye press som «Dreamteam», USAs basketballag på herresiden.

Håndballherrene har bronsekamp og finale og 13.40 skal Jakob Ingebrigtsen løpe finale på 1500 meter.

På friidrettsbanen skal det også arrangeres stafetter; aller siste OL-øvelse er 4x400 meter for kvinner og menn. I tillegg er det 10.000 meter for kvinner, der Karoline Bjerkeli Grøvdal er Norges store håp.

  • 00.30: Golf: kvinner, 4. runde
  • 03.00: Sandvolleyball: bronsekamp, menn
  • 04.30: Basketball: finale, menn
  • 04.30: Sandvolleyball: finale, menn
  • 10.00: Håndball: bronsekamp, menn
  • 12.45: Friidrett, 10.000 meter, finale
  • 13.30: Fotball: finale, menn
  • 13.40: Friidrett: 1500 meter, finale, menn
  • 14.00: Håndball: finale, menn

Søndag 8. august: Siste OL dag – maraton og finaler

Sommer-OL i Rio Håndball Norge - Russland 37 - 38

JUBEL: Nora Mørk jubler for scoring under OL i 2016. Søndag er det OL-finale og bronsekamp i Tokyo.

Foto: Vidar Ruud / NTB

OLs siste dag starter på slaget midnatt (norsk tid), når maraton-gale Japan skal følge kampen om gullmedaljen. Norge stiller med Sondre Nordstad Moen.

På siste dag skal Norges eneste banesyklist kjempe om medaljer. Anita Yvonne Stenberg kjemper for norsk medalje i omnium.

Norge tok OL-bronse i Rio, men håper nok å ta to steg opp på pallen i Tokyo. Også vannpolo, volleyball og basket skal avgjøres like før OL-ilden slukkes på Olympiastadion i Tokyo.

  • 00.00: Maraton, menn
  • 03.00: Banesykling, omnium, kvinner
  • 04.00: Håndball: bronsekamp, kvinner
  • 08.00: Håndball: Finale, kvinner
  • 13.00: Avslutningsseremoni

Sportsnyheter

Reistad

Disse bildene bekymrer Norge: Supertalentet i store smerter

TOKYO/OSLO (NRK): Henny Reistad (22) rakk å vise hvorfor mange mener hun er den neste store håndballstjerna før hun måtte ut med skade. Etterpå var Thorir Hergeirsson bekymret for hvor alvorlig skaden kan være.

Siste nytt

  • Carlsen klar for semifinale

    Magnus Carlsen fulgte opp onsdagens seier mot Étienne Bacrot med nok en triumf i kvartfinalen i verdenscupturneringen i Sotsji og er klar for semifinale.

    Nordmannen entret sjakkarenaen torsdag vel vitende om at remis med hvite brikker ville være nok til å sikre en plass i semifinalen, etter at han onsdag tok det første stikket mot franske Bacrot med svarte brikker.

    Den regjerende verdensmesteren kom seg godt ut av åpningssekvensen, og det var helt jevnt på brettet etter forberedelsene innledningsvis. Bacrot forsøkte å angripe, men maktet aldri å finne en sprekk i den norske muren.

    Norway Chess
    Foto: Carina Johansen / NTB
  • Carvajal forlenger med Madrid

    Den spanske backen Dani Carvajal forlenger sin kontrakt med Real Madrid fram til 2025, opplyser storklubben torsdag.

    29-åringen kom opp gjennom Madrids akademi før han fikk et opphold i Bayer Leverkusen i Tyskland. Siden er det blitt fire Champions League-titler og to La Liga-gull på Carvajal i Real Madrid.

    Torsdag forlenget han kontrakten sin til å gjelde fram til 2025. Dermed blir iallfall en brikke i Real Madrid-forsvaret værende. (NTB)

    UEFA Super Cup 2016.
    Foto: Ned Alley / NTB
  • Kjøll om trusebot: – Uakseptabelt

    Idrettspresident Berit Kjøll gir de norske beachhåndballjentene støtte i striden om de må spille i truser og bikinioverdel og ber om at reglene endres.

    Det har vekket oppsikt internasjonalt at det norske landslaget ble bøtelagt for å stille i tights i EM-bronsefinalen i Bulgaria. De norske spillerne krever at reglene endres. Mennene må ikke spille i like korte underdeler.

    – I likhet med Håndballforbundet, mener jeg dette regelverket både er kjønnsdiskriminerende og uakseptabelt, sier Kjøll til NTB.

    Idrettspresidenten viser til at håndballforbundet har støtte fra flere europeiske land, og ber om en internasjonal innsats for å få endret regelverket.

    Møte om norsk idrett i lys av koronapandemien.
    Foto: Berit Roald / NTB

Sendeplan

Kl. Program Kanal