Det finnes mange måter å børste tennene på, og det er ikke nødvendigvis slik at en teknikk er bedre enn andre. Det viktigste er at tennene blir rene.
En hovedregel når du kjøper tannbørste er at den ikke bør være for hard. Da kan du lett skade tannkjøttet.
Elektrisk best?
Men det spiller liten rolle om du velger elektrisk eller vanlig manuell tannbørste. Forskning av tannbørster viser at det er liten forskjell på hvor effektivt den manuelle og elektriske tannbørsten pusser - det viktigste er at du bruker den riktig.
Det kan derfor være lurt å få tannlegen til å vise deg hvordan du best skal bruke den tannbørsten du velger.
Busten spriker
Bytt tannbørste når den begynner å sprike med busten, og det avhenger fra til person til person hvor lang tid det tar å slite ut en tannbørste.
Hvis du skyller børsten godt - og den lufter seg mellom bruk, skal det ikke være fare for bakterieoppblomstring.
LES OGSÅ:
Egen børste for barn
Har du barn, må du huske på å pusse barnets tenner helt fra første tann blir synlig. Da skal du bruke en tannbørste beregnet på de aller minste, og den kan du blant annet få tak i på apotek.
Etter hvert som barnet vokser, kjøper du tannbørste som er tilpasset aldersgruppen.
Anbefaler fluor
Når du velger tannkrem, bør du velge en smak du selv foretrekker. Du bør også bruke tannkrem med fluor i.
Men har du problemer med såre slimhinner eller lignende, bør du unngå tannkremer med såpestoffer.
LES OGSÅ:
