Spørsmål
Hei. Jeg er en kvinne på 38 år med for lavt blodtrykk, noe som er veldig ubehagelig. Det er dessuten et fenomen som det sjelden sies noe om. 50/90 er visst tallene. Jeg er 170 cm og 64 kilo, trimmer ikke mye, men er glad i å gå tur.
Hva kan jeg gjøre for å få bukt med problemet? Jeg føler meg stadig trøtt og sliten og må sove etter jobb. Jeg har tatt blodprøver og ingen sier at det er noe som mangler. Legen sier at det er helt ufarlig og at folk med lavt blodtrykk lever lenge..? Har du noe råd til meg?
Jørgen svarer
Hei. Det er nok riktig som legen din sier at det er som oftest sunt med lavt blodtrykk. Det betyr at du har velfungerende hjerte og blodkar.
Om man har lavt blodtrykk grunnet sykdom er det noe annet. Jeg regner med at stoffskifte og slike ting er sjekket hos deg?
Nok drikke og trening
Det finnes medisiner som høyner blodtrykkket men det vil nok ikke egne seg for en i din situasjon. Det er viktig at du drikker godt. I ditt tilfelle og i din alder er nok 2.5 til 3.0 liter i døgnet viktig. Ved siden av dette vil jeg anbefale deg trening. Begynn i det små og øk gradvis på. Dette vil hjelpe deg med energien din og du vil fungerer bedre med det blodtrykket du har.
Lykke til!
Hilsen
Jørgen Skavlan
Spesialist i allmennmedisin