Etter en lang vinter under heldekkende klær, har de færreste av oss noen naturlig brunfarge å vise til.
Og snart skal de avsløres, de hvite leggene og den bleke magen. Hvis du da ikke gjør noe med det. For nå er det fristende å tjuvstarte i et solarium. Men kan vi gjøre det med god samvittighet?
Unngå solbrenthet
Litt sol er bare bra, også om det er i solarium, mener professor Johan Moan.
Foto: RikshospitaletProfessor Johan Moan ved Radiumhospitalet mener litt solarium bare er av det gode.
- Siden vi har så lite sol i Norge, er det smart. Moderate solariedoser gir mye D-vitamin, og det har store helseeffekter, sier han til NRK.no.
Med moderate doser mener han ti minutter én gang i uka for de som har normal hud.
- Det er viktig å holde seg godt innenfor grensen for å bli solbrent. Overdreven bråsoling kan gi hudkreft, det er det ingen tvil om, sier Moan.
Han understreker at dersom man har veldig lys hud, tåler man mindre enn disse ti minuttene.
Kreftforeningen fraråder solarium
Men Kreftforeningen vil ikke anbefale noen å ta solarium, og spesielt ikke visse grupper:
- De som er under 18 år
- De som har lys hud
- De som har rødt hår
- De som har mange føflekker og/eller fregner
- De som har føflekkreft i familien
- Sammenhengen mellom føflekkreft og solariebruk er tydeligst for de som er i tenårene eller 20-årene. Det er også slik at barn og unge har mer følsom hud, fordi huden ikke er blitt så herdet ennå, sier rådgiver Hege Fantoft Andreassen i Kreftforeningen til NRK.no.
- Risikoen for å bli solbrent og for å få hudkreft er størst for de som har lys hud. Det er også vist større risiko for de som har rødlig hår, fortsetter hun.
Unødvendig høy UVA-stråling
Siden solarium er laget for å gi kjapp brunfarge, er UVA-strålingen opptil fire ganger sterkere enn naturlig sol.
.
- Fordi det er uforutsigbart, fraråder vi solarium. Og hvis man likevel skal ta sol, er det viktig å følge anbefalingene om maks solingstid. Det skal det informeres om i solstudioet, sier Andreassen i Kreftforeningen.
Også Johan Moan mener UVA-strålingen i solarier er unødvendig høy.
- Den er såpass sterk, fordi man ønsker å gi folk en umiddelbar bruning. Jeg mener det bør reduseres. Det er UVB-strålene som gir helsegevinsten, sier Moan.
Han anbefaler naturlig sollys når det er mulig.
Vanskelig budskap
Johan Moan har fått mye medieoppmerksomhet for sin positive innfallsvinkel til soling, og innrømmer selv at det sikkert finnes de som bruker hans forskning som unnskyldning for å sole seg så mye de vil.
- Budskapet er ikke så enkelt, og det er vel derfor Kreftforeningen velger å fraråde solarium også.
- Overdreven soling er klart uheldig. Det gir ikke noe særlig mer vitamin D, men mye høyere risiko for hudkreft. Men ved moderat soling, mener jeg at helsefordelene er langt større enn ulempene, sier han.
