Derfor bør du drikke grønn te
Den grønne teen blir betegnet som vidundermedisin.
Publisert 16.08.2007 10:26.
- Skriv ut
Det har lenge vært kjent at grønn te har helsebringende effekt, men listen over egenskaper blir stadig lengre.
Derfor bør du drikke grønn te:
- Beskytter mot tette hjerteårer og reduserer risikoen for akutt hjerteinfarkt.
- Forebygger åreforkalkning.
- Virker blodfortynnende og forebygger blodpropp og høyt blodtrykk.
- Uskadeliggjør AGE-produkter, som dannes som reaksjon mellom blodsukker og kroppens egne proteiner. AGE-produktene er forbundet med mange kroniske sykdommer, bla. kreft og tidlig aldring.
- Har beskyttende effekt mot prostatakreft, kreft i eggstokkene, brystkreft, tykktarmskreft, lungekreft og hjernesvulst hos barn.
- Reduserer bivirkninger av cellegift.
- Forbedrer insulinfølsomhet hos type 2-diabetikere.
- Forebygger nyresykdom og beinskjørhet.
- Drikker du grønn te med litt pepper, økes opptaket av den beste antioksidanten, epigallokatekin-3-gallat.
LES OGSÅ: Derfor bør du spise hvitløk
LES OGSÅ: Derfor bør du spise ingefær
Svart te søtere
Den grønne teen er stappfull av antioksidanter og det er dette som angivelig gjør teen til vidundermedisin.
Både svart og grønn te kommer fra samme plante. Men forskjellen på de to te-typene er at de går gjennom en ulik oksideringsprosess.
Grønn te gjæres ikke og derfor beholder den også den grønne fargen. Den svarte teen, derimot, gjæres og får en søtligere smak enn den grønne.
Grønn te inneholder koffein, og har derfor en oppkvikkende effekt.
Ikke trekk teen i kokvarmt vann, da smaker den bittert.
Foto: ScanStockPhoto- Ikke kokende vann
Grønn te i løsvekt skal trekke to til tre minuter. Den tåler å trekke flere ganger.
Grønn te på pose skal bare trekkes en gang.
Bruk aldri kokende vann når du trekker teen, da får teen lett en bitter smak.
Pose-te skal trekkes i vann på omkring 85 grader, mens løsvekt-te ikke bør trekkes i vann over 70 grader.
LES OGSÅ:Ikke drikk te med melk!
LES OGSÅ:Grønn te mot HIV?
Les
Lenker
Derfor bør du... (Puls)
- Derfor bør du spise tyttebær
- Derfor bør du spise rabarbra
- Derfor bør du spise appelsiner
- Derfor bør du spise linser
- Derfor bør du spise pastinakk
- Derfor bør du spise epler
- Derfor bør du spise paprika
- Derfor bør du spise solbær
- Derfor bør du spise kålrot
- Derfor bør du spise blåbær
- Derfor bør du spise melon
Mat og kosthold (Puls)
- Hjelp til sjømatmiddagen på mobilen
- Slik styrer du unna palmeoljen
- Mørk, sunn og slankende
- Vi salter oss hjertesyke
- Det perfekte måltid
- Umami - den «hemmelige» smaken
- – Lørdagsgodt gir sukkeravhengighet
- Hvilken diett passer for deg?
- Diettforvirring gjør deg feit
- - Lavkarbo har gått for langt
- Verdens verste dietter
Se nett-tv
Hør nettradio
Neste sending: Puls
Puls
NRK1, mandag 13.2. kl. 19.45 | Legg i kalender[?]Programmet om helse og livsstil. Målet er idrett for alle. Derfor pumper Staten årlig halvannen milliard kroner inn i idretten. Men hvor godt lykkes idrettslagene i å holde nordmenn flest i aktivitet? Og hvorfor dropper ungdommene treninga så snart de blir tenåringer, spør programleder Helene Sandvig. Arrangørene av VM i snowboard mener andre idretter kan lære av dem, for ungdom blir værende i bakken hvis de bare får bestemme litt mer selv. (7:13)
Nett-TV
Kontakt
E-post: puls@nrk.no
Kontakt NRKs publikumsservice på telefon 815 65 900 eller på e-post info@nrk.no dersom du har tilbakemeldinger eller andre typer henvendelser.
Neste sending: Forbrukerinspektørene
Forbrukerinspektørene
NRK2, torsdag 9.2. kl. 0.10 | Legg i kalender[?]Programmet som gjør deg til en bedre forbruker. Milliarder av norske kroner brukes på pengespill på nett. Utenlandske bettingselskap har ikke lov til å tilby spill i kiosker og dagligvarebutikker, men de er en alvorlig konkurrent til Norsk Tipping på Internett. Men er det like trygt å spille på for eksempel fotball over internett? FBI har også testet om mobiltelefonen kan hjelpe deg med språket i utlandet. App'er på mobiltelefonen har blitt populært, men hvordan går det når Forbrukerinspektørene prøver å kjøpe pølse på tysk, bestille suppe på spansk og skal spise froskelår på fransk restaurant? Programledere er Christian Strand og Marit Evertsen Grimstad. (6:13)
Nett-TV
Kontakt
E-post: fbi@nrk.no
Kontakt NRKs publikumsservice på telefon 815 65 900 eller på e-post info@nrk.no dersom du har tilbakemeldinger eller andre typer henvendelser.