Fargerik byggrynsalat med grønnsaker og rød paprika på toppen.

Fargerik og sunn byggrynsalat.

Foto: Ryfylkekokken

Krydra byggrynsalat med friske grønsaker

Byggryn har masse fiber, viktige vitamin og antioksidantar. Ryfylkekokken Frode Selvaag ivrar for at barn må ete meir bygg. Denne salaten er fin å lage saman med barna.

Slik gjør du

Legg byggryna i bløyt over natta og sil av vatnet etterpå.

Kok byggryna i krafta ifølgje anvisinga på pakken.

Kutt alle grønsakene.

Bland alt saman, og vend inn kvitvineddik og olivenolje.

Smak til med krydder, salt og pepar.

Tips

Ha gjerne i andre grønsaker i salaten. Bruk fantasien og det du har tilgjengeleg.

Kilde: Ryfylkekokken Frode Selvaag