Les svarene fra nettmøte om sex og samliv her
Hver dag bombarderes vi med informasjon om sex. Mange kan oppleve å få prestasjonsangst av dette og vil dermed slite med å være lykkelige og nyte samlivet. Noen velger å snu ryggen til. Men det er lite fornuftig å gå rundt med slike problemstillinger alene.
En undersøkelse viser at nordmenn har sex 4-5 ganger i uka. Foto: Scanpix
— Sex er først og fremst noe vi må snakke om. Vi må snakke om de viktige tingene, sier Pirelli Benestad til radioprogrammet Sånn er livet.
Han legger til at å være åpen om og prate om sex, ikke vil ta knekken på det spontane i et forhold.
Finnes det en oppskrift?
Når man så er kommet over «snakkebarrieren» finnes det da en oppskrift på hvordan man kan få et vellykket seksualliv?
— Ja, det finnes vel omtrent en milliard oppskrifter i verden. Men det er visse ting som ligger i alle oppskriftene. En av dem er at de som engasjerer seg i sexen skal være til stede med hele seg og ikke bare stille opp for den andre. Tilstedeværelse og tillatelse er en veldig viktig greie.
Med tillatelse mener Pirelli Benestad at du tillater deg selv, først og fremst, å nyte og oppleve seksuallivet. Og når du har gitt deg selv denne tillatelsen kan du begynne å presentere din lyst.
Kan media ødelegge for oss?
— Kan man miste lysten av alt mediepratet? Kan det ødelegge det gode og det fine?
— Vi har ikke klart å ødelegge kokkekunsten og vi har ikke klart å ødelegge dansekunsten. Og vi har heller ikke klart å ødelegge filosofien, og alle de snakker fremdeles! Nei, vi har ikke klart å ødelegge så mye. Noe av det som kjennetegner oss som mennesker er at vi snakker, sier legen og sexologen.
Sex 4-5 ganger i uken
En undersøkelse foretatt av kondomprodusenten Durex viser at nordmenn har mer sex enn før, 4-5 ganger i uka. Men det er ingen hemmelighet at mange føler de ikke når opp til dette.
— Hva kan man selv gjøre for å ha tid og lyst til å ha sex fem ganger i uka?
Espen Pirelli Benestad er lege og sexolog. Foto: Scanpix
— Da vil jeg først og fremst si: tror du din kropp er sydd sammen til at den skal ha sex 4-5 ganger i uken? Så kan partnerne for eksempel skrive på en lapp hvor ofte de kunne tenke seg å knulle per uke. Det er spennende, for ofte er den forskjellen som oppleves som veldig stor veldig liten. Han kan si tre ganger i uken og hun kan si to ganger. Og det er i grunnen det vanligste, forteller Pirelli Benestad.
— Men hvis han sier fem ganger og hun sier én?
— Da må vi spørre om hun tror hun kunne hatt glede av å ha sex oftere. Og eventuelt hva hun synes er viktig for å få til det. Noen par blir enige om å ha sex tre ganger i uka mens andre blir enige om at to ganger i måneden er kjempefint og da skal de ha det rolig og skikkelig, sier legen og sexologen.
Elskerskole
På slutten av 1700-tallet fantes det elskerinneskoler i Frankrike. Og de har ikke gitt seg der, for nå går elskerskolen Naalia så det suser. Her jobber mange sexologer, som gir råd og inspirasjon til alle og enhver.
— Hvordan får man tips og råd når det gjelder sex og samliv i Norge?
— Det finnes ikke noe tilsvarende i Norge. Det finnes en del informasjonssteder på nettet men der de er i Frankrike er ikke vi helt enda, sier Pirelli Benestad.
— Men trenger vi det? Har vi ikke blitt frilynte og gode nok?
— Jo visst har vi det, men vi kunne ha blitt enda bedre. Nå er det jo sånn at 50 prosent av dem som gifter seg går fra hverandre. Det finnes ikke noe statistikk på hvorfor, noe som i seg selv er en katastrofe. Men ofte er det problemer med seksualitet som gjør at folk går fra hverandre. For da mister de det limet, sier han.
— Vi har nok blitt mye bedre på sexleketøy og hjelpemidler, sier Espen Pirelli Benestad.
Sexleketøy og hjelpemidler
— Hvor gode er vi på å eksperimentere og bruke hjelpemidler?
— Vi har nok blitt mye bedre på sexleketøy og hjelpemidler. Det ser man i butikkvinduer av hva som tilbys av lekre ting. Her har det nesten vært en liten revolusjon som angår seksualiteten. Vi er ganske flinke!
— Er vi frilynte nok?
— Nei, det tror jeg ikke. Det finnes fortsatt mennesker her i landet som mener det er en synd å runke eller onanere. Det er dramatisk at det går an å synes dette i år 2005. Det er noen slags motkrefter der og da blir man redd for seksualiteten, forklarer Pirelli Benestad.
— Men blir man lykkeligere av å tilfredsstille seg selv?
— Ja, vi blir sunnere. Vi blir mer tilfredse. Og vi får mindre betennelse i prostatakjertel. Det motvirker depresjon og vonde muskler. Men det er jo ikke bare derfor man skal gjøre det, men det er en god bivirkning, sier han.
Stress - den store lystdreperen
Men selv om vi kan føle oss aldri så sunne og tilfredse så finnes det en stor lystdreper der ute.
— Stress. I alle europeiske land, samt Brasil, Mexico og Canada er stress den store lystdreperen, sier Pirelli Benestad.
Kanskje en tankevekker helt til slutt?
Lytt til Pirelli Benestad i Sånn er livet
Nordmenn har gjennomsnittlig hatt 12,1 seksualpartnere. Det plasserer oss på sjuendeplass i verden.
Nordmenn er åpne for seksuelle hjelpemidler. 48 prosent bruker porno som inspirator, mens 45 prosent bruker massasjeoljer, 39 prosent bruker vibratorer og 38 prosent bruker glidemiddel.
23 prosent har hatt sex med mer enn én person på en gang. Bare islendingene, sør-afrikanerne og amerikanerne har mer trekant enn oss.