NRK Meny
Normal

Pass på barna i solen

Solkrem er ikke nok når UV-strålingen er sterk.

Barn
Foto: David Einsiedler / David Einsiedler

Kombinasjonen av strålende sol og tynt ozonlag gjør at UV-strålingen er uvanlig sterk om dagen.

UV-varsel fra YR.no

Når strålingen er sterk, slik den er i store deler av landet, krever det ekstra beskyttelse. Mens vi normalt kan tåle en time eller to i sola, tar det nå flere steder bare en halvtime før huden blir brent.

Det er spesielt viktig å beskytte barnas hud, fordi solbrenthet som barn øker risikoen for hudkreft som voksen.

Kle på barna

Solkrem

Smør godt med solkrem og bruk ekstra beskyttelse i tillegg.

Foto: colourbox.com / colourbox.com

Når solstrålingen er sterk, holder det ikke med solkrem. Barn trenger:

  • Et godt lag med solkrem faktor 15 (med UVA-beskyttelse)
  • Lette, fargede klær
  • Solhatt
  • Solbriller

Heldigvis vil de fleste barn foretrekke skyggen når sola står på sitt høyeste. Som voksen er det viktig å sørge for at barna har tilgang på skygge. Små barn under ett år skal ikke oppholde seg direkte i solen.

Barn med spesielt lys hud blir lettere brent og må smøres oftere. Barn med mørk hud tåler mer tid i solen, men må også beskyttes mot strålene.

Forsøk å unngå solen mellom 12 og 15. Det er bedre å dra på stranden om ettermiddagen enn midt på dagen. Mer behagelig også.

Hvor mye og hvor ofte?

Mange smører for tynt med solkrem, slik at beskyttelsen ikke blir optimal.

En god huskeregel er at man trenger en voksen håndfull til en voksen kropp og en barnehåndfull til en barnekropp.

Velg riktig solkrem

Hvis man har på seg fargede klær, trenger man ikke solkrem under klærne.

Smør med solkrem annenhver time, oftere hvis barnet har badet eller svettet mye.

TV og radio

Aida sov et helt døgn og Halvor får ikke sove uten å gjøre et spesielt triks. Hva feiler det dem? Tre butikkansatte med nettbrett utfordrer legelaget i kveldens episode. Programleder: Kjetil Røthing Askeland. Sesong 2 (4:8)
Før spiste vi høne til middag, nå kastes de og brukes i betong. Gjennom å redde et hønsehus med 7500 høner fra søpla, vil programleder Marit Evertsen Grimstad sette fokus på det skjulte matsvinnet og prøve å gjøre noe med det. Er det mulig å få høna tilbake på middagsbordet? (1:4)
Vi fyrer med ved. Men hva slags ved skal man fyre med - og hva bør man absolutt ikke slenge i peisen? Vi tester ved og gir tips og råd om vedovner, gamle som nye. Og så ser vi på fiffige ved-dingser.