Spørsmål
Jeg er en gutt på 20 år som i alle de år har hatt et stort problem. Selv om jeg har fått høre at jeg er en pen og slank gutt sliter jeg med et kompleks for rumpa mi.
Kroppen min ellers er slank og litt muskuløs, mens rompa er stor og tykk. Jeg tør strengt tatt ikke ha sex på grunn av dette. Det er veldig flaut, og jeg føler meg ikke som en ordentlig mann på grunn av dette. Jeg har også i perioder blitt mobbet endel for den.
Trenger sårt noen hjelpende råd om slanking eller trening av rompa for å kunne føle meg som en frisk og sunn gutt/mann.
Jorunn svarer
Ut i fra det du skriver ser andre på deg som en pen og slank gutt. Dette er antakeligvis sant. Vær stolt av det!
Jeg vet jo ikke hvordan setet ditt ser ut, men det er leit å høre at du har komplekser for den.
Jeg vil absolutt ikke gi deg råd om slanking. Jeg er også usikker på om setet ditt er slik du beskriver.
Uansett er det jo alltid lurt å holde seg i fysisk aktivitet, og du kan gjerne gjøre noen ekstra styrkeøvelser for setemuskulaturen.
Her finner du ulike øvelser:
Lykke til!
Hilsen
Jorunn Sundgot-Borgen
Professor i fysisk aktivitet og helse
