Etter 10-års ekteskap har følelsene hennes plutselig forsvunnet, og det går mot separasjon.
— Etter tre måneder med samtaler står hun fortsatt på at kjærligheten er borte og hun kan ikke gå videre når følelsene ikke er til stede. Hvordan kan jeg få frem disse følelsene hos henne igjen? Hva skal til? Hva skal kan jeg gjøre, spør en seer.
— Dersom din partner også etter lengre tids samtaler insisterer på at hun har mistet følelsene for deg, er det kanskje ikke så mye du kan gjøre, sier psykolog Nina Lang. Illustrasjon: Adam Thirlwell
Psykolog Nina Lang skjønner at dette er en vanskelig situasjon.
— Noen ganger har den ene parten i et forhold vært gjennom en egen lengre prosess med fundering over forholdets betydning, uten at den andre parten har vært med. Dersom din partner også etter lengre tids samtaler insisterer på at hun har mistet følelsene for deg, er det kanskje ikke så mye du kan gjøre, sier hun.
For kjærlighet kan ikke tvinges.
— De fleste som erfarer at følelsene svinner opplever også dette som smertefullt. Den andres følelser må respekteres, selv om de ikke er slik du skulle ønske deg. Kanskje må du flytte fokus over på deg selv og hvordan du kan skape et godt liv for deg selv, også uten hennes kjærlighet, anbefaler Lang.
Drukner i jobb
De har vært sammen i elleve år, har barn sammen og har kjøpt seg hus. Og selv om de er glade i hverandre og snakker åpent om ting, så føles det som om kjæresteforholdet drukner.
Det er sikkert mange som kjenner seg igjen… Hvordan skal man da gå fram for å bevare kjærligheten i forholdet? For det er dessverre ikke slik at et kjæresteforhold går av seg selv. Det må jobbes med og vedlikeholdes.
— Mange tror at det å pleie kjæresteforholdet skal gå av seg selv. Mange opplever imidlertid at det kan hjelp å lage noe struktur som sikrer dette, som for eksempel å planlegge tider i uken som skal være «pratetid», skjermet tid for å gjøre noen aktiviteter alene som par, og så videre. Kanskje kan det være nyttig å tenke på dette som avtaler, på lik linje med at vi gjør avtaler i jobbsammenheng eller med venner, anbefaler Nina Lang.
Det er dessverre ikke slik at et kjæresteforhold kan gå av seg selv. Det må jobbes med for å vedlikeholdes! Foto: Scanpix
Hvordan lære å forstå mannen?
Det er ingen tvil om at både menn og kvinner har følelser, og at vi ofte tenker og kommuniserer på hver vår måte. Men hvordan kan vi lære å forstå hverandre bedre?
— Hvordan kan jeg, som kvinne, enten lære å forstå mannen når han «distanserer seg», eller lære å kommunisere så begge forstår hverandre, spør en seer, som i tillegg lurer på om kurs er et godt alternativ.
Kommunikasjon er noe mange forhold kunne hatt nytte av å bruke mer tid på.
— Det er veldig mange som kunne hatt nytte av å forstå mer av hvordan en selv og partneren kommuniserer. På alle samlivskursene som tilbys er kommunikasjon et tema, så dette er et veldig godt alternativ, sier Lang.
Hun sier også at det er lurt at de sammen får bedre innsikt i hvordan de kommuniserer, enn at de skaffer denne innsikten hver for seg.
Innkalt til rådgivning
En seer lurer på om man blir innkalt til familierådgivning når man tar ut separasjon.
Hvis man er gift og skal separeres, og i tillegg har barn sammen som er under 16 år, må man gjennom mekling.
— De fleste meklingene foregår på et familiekontor. Dere blir ikke innkalt, men må selv bestille meklingen. Meklingen foregår i maks 3 timer, eller til dere er enige om en avtale. Meklers fokus er å bidra til at dere kommer frem til en avtale som gjelder barna etter samlivsbruddet. Ta kontakt med ditt familiekontor for ytterligere informasjon, sier Lang.
Ventetiden på slike familierådgivningskontorer kan variere avhengig av hvor du bor.
— De fleste kontorene har fra 2-3 uker til 2-3 måneder ventetid. Ta kontakt med ditt lokale kontor for mer info, anbefaler Lang.