Foto Silje Østmoe
Folk kommer fra hele landet til Østmarka sykehus i Trondheim for å få hjelp for fobien sin. I tillegg til hundefobi behandler de blant annet også fobi for slanger, edderkopper, mus, heiser og fly med eksponeringsterapi.
12-13 prosent av den friske befolkningen har minst en fobi. Fobier er den tredje hyppigste psykiske lidelsen friske personer har, etter alkoholisme og depresjon.
På Østmarka har de rangert fobiene etter hvor ofte de forekommer blant nordmenn i denne rekkefølge:
Kan man bli kvitt hundefobi selv?
Det går altså an å bli kvitt hundeangst. Men det er viktig å huske på å ikke gå for fort fram.
— Ja, det kan man. Folk kan selv følge de samme prinsippene som vi bruker i behandlingen her, sier Götestam.
Det er viktig å huske på å ikke gå for fort fram. Men du skal gradvis nærme deg situasjonen eller dyret du er redd.
— Det er en fordel at man har med seg en nær person man stoler på, og som ikke skremmer den som er redd for å være morsom. Det gjør nemlig ting bare verre, avslutter han.