Gå fram med forsiktighet, er rådet fra psykolog Judith Gjøen til personer som vil bearbeide overgrep de har vært utsatt for.
Gamle vonde minner trenger en hjelp til å bearbeide.
Å gjenoppleve
Det kan være veldig skremmende å gjenoppleve overgrep som ligger langt tilbake i tid, og derfor er det lurt å gå
forsiktig fram.
Judith Gjøen understreker at det også er viktig at en har et godt støtteapparat. Det kan være lurt å ha en veileder med fagbakgrunn, men i tillegg kan det hjelpe mye å snakke med gode venner.
Verre før det blir bedre
- Mange vil oppleve at det blir verre før det blir bedre når en starter på en slik prosess. Men det å bearbeide overgrep som har vært fortiet lenge kan bidra til å frigjøre energi og føre til at en får livet på plass, avslutter Gjøen.