Du får mindre søvn enn du tror

Trøtt? Ikke rart, for i følge ny forskning sover du mindre enn det du tror du gjør.

Trøtt tenåring
Foto: Johannessen, Sara / SCANPIX

De fleste av oss tror vi sover mer enn det vi faktisk gjør, ifølge ny studie utført av amerikanske søvnforskere.

Forskerne fra Arizona State University målte søvnlengden til 2113 personer, og etterpå spurte de forsøkspersonene hvor lenge de hadde sovet, skriver Forskning.no.

LES OGSÅ: Slik sover du godt

I gjennomsnitt svarte personene at de normalt sover i drøye syv timer, nærmere bestemt 422 minutter hver natt.

Men den natten de ble målt, mente forsøkspersonene at de i gjennomsnitt bare hadde sovet 379 minutter.

Søvnforskerne, derimot, målte den gjennomsnittlige sovetiden til å være lavere - kun 363 minutter.

LES OGSÅ: - Separate soverom hjelper forholdet

FÅ PULS-NYHETSBREV GRATIS. TRYKK HER

TV og radio

Tonnevis av søtsaker går rett i søpla fordi det er billigere å kaste enn å gi bort. Knut Arild Hareide og kona Lisa Maria bestemmer seg for å gjøre noe med dette.
Helene sjekker inn - på asylmottak. Norsk dokumentar.
I fem døgn bor programleder Helene Sandvig sammen med asylsøkere på Dikemark Asylmottak. Det blir et tøft møte med en helt annen virkelighet.
Aida sov et helt døgn og Halvor får ikke sove uten å gjøre et spesielt triks. Hva feiler det dem? Tre butikkansatte med nettbrett utfordrer legelaget i kveldens episode. Programleder: Kjetil Røthing Askeland. Sesong 2 (4:8)