NRK Meny
Normal

Du får mindre søvn enn du tror

Trøtt? Ikke rart, for i følge ny forskning sover du mindre enn det du tror du gjør.

Trøtt tenåring
Foto: Johannessen, Sara / SCANPIX

De fleste av oss tror vi sover mer enn det vi faktisk gjør, ifølge ny studie utført av amerikanske søvnforskere.

Forskerne fra Arizona State University målte søvnlengden til 2113 personer, og etterpå spurte de forsøkspersonene hvor lenge de hadde sovet, skriver Forskning.no.

LES OGSÅ: Slik sover du godt

I gjennomsnitt svarte personene at de normalt sover i drøye syv timer, nærmere bestemt 422 minutter hver natt.

Men den natten de ble målt, mente forsøkspersonene at de i gjennomsnitt bare hadde sovet 379 minutter.

Søvnforskerne, derimot, målte den gjennomsnittlige sovetiden til å være lavere - kun 363 minutter.

LES OGSÅ: - Separate soverom hjelper forholdet

FÅ PULS-NYHETSBREV GRATIS. TRYKK HER

TV og radio

Vi fyrer med ved. Men hva slags ved skal man fyre med - og hva bør man absolutt ikke slenge i peisen? Vi tester ved og gir tips og råd om vedovner, gamle som nye. Og så ser vi på fiffige ved-dingser.
Kunne du tenkt deg å sove i same seng som kong Olav? I sesongpremieren på Solgt tar programleiar Frode Søreide med seg to lag med meklarar frå Austlandet til Narvik. Her skal dei tippe pris på tre eigedomar. Kven tippar nærast? Ei av utfordringane er eit gamalt og ærverdig pensjonat, som mellom annan Kong Olav har gjesta ved fleire høve. Sesong 5 (1:6)
Helene sjekker inn - på asylmottak. Norsk dokumentar.
I fem døgn bor programleder Helene Sandvig sammen med asylsøkere på Dikemark Asylmottak. Det blir et tøft møte med en helt annen virkelighet.