Hei John. Jeg er sammen med en nydelig dame og vi er veldig glade i hverandre, men vi har et lite problem; hun er veldig anspent i underlivet og det gjør inntregningen min vanskelig. Jeg må stange og stange før den kommer inn. Jeg ser at det plager henne veldig.
Mine spørsmål er; hva kan vi gjøre for å bedre dette? Finnes det noen øvelser? Er det noe jeg kan gjøre? Hører gjerne fra deg.
Sexologen svarer
Hei. Kjæresten din har det vi kaller vaginisme eller skjedekrampe. Vaginisme er vanligvis en måte for kroppen å beskytte seg mot ubehagelig inntrengninger på - eller redsel for dette.
Unngå sex
Det første som må gjøres er at så lenge denne tilstanden varer, så skal samleie unngås. Annen sex er som regel greit.
Hvis man fortsetter å ha samleie, vil det ofte føre til smerte under samleie og kroppen vil fortsette å forvente at samleie er noe en må beskytte seg mot. Dermed opprettholdes vaginismen.
Noen ganger skyldes vaginisme større problemer som må ordnes opp i fra oppveksten, for eksempel seksuelle overgrep. Andre ganger kan det skyldes at hun av en eller annen grunn har presset seg til samleie når hun har hatt vondt, for eksempel en infeksjon i skjeden. I blant har vaginisme mer kompliserte psykologiske årsaker.
Gå forsiktig frem
For å løse det for det første viktig å undersøke om skjeden aksepterer noen som helst inntregning. Blir hun anspent hvis hun selv berører inngangen til vagina? Hvis ikke kan hun forsiktig forsøke å putte en finger inn når hun er våt eller har brukt glidekrem. Det er viktig å nærme seg forsiktig og gå et skritt tilbake hvis kroppen reagerer.
Dersom hun får til dette kan du forsøke det samme, men stopp og gå et skritt tilbake hvis det oppstår ubehagelige stramninger eller smerte.
Hvis dette går bra kan hun forsøke å holde penis i skjedeåpningen, forsiktig og avventende. Hvis dette går kan en forsøke forsiktig å føre penis inn. En må hele tiden huske at skjeden er redd for smerte og det å påføre mer smerte bare forverrer situasjonen.
Og husk; ikke samleie før skjeden er avslappet!
Hilsen
John Nikolaisen
Sexolog