Tidlig grep kan forhindre julekrangelen

Mens de fleste er opptatt av juleforberedelser, forbereder Familievernkontoret i Drammen seg på økt pågang av par som trenger terapi.

For etter juleferien regner familieterapeut Stein Roness med at flere enn vanlig tar kontakt for å få hjelp. Sånn pleier det å være etter hver ferie. Roness forteller at det er ekstra sterke følelser knyttet til jul.

– Ferier gir muligheter for å få gode opplevelser sammen. Når vi er mye sammen, har vi forventninger om at vi skal ha det bra. Ofte oppleves det som om det som er vanskelig mellom par, blir mer synlig under en ferie, sier Roness.

Han forteller at når det skjærer seg, handler det i mange tilfeller om uavklarte forventninger som kan skape skuffelse.

LES OGSÅ: Nå gruer mange barn seg

Julehandel i gang

På Buskerud Storsenter er julehandelen for lengst i gang. Folk går inn og ut av butikker med store handleposer fulle av gaver og julepapir.

Men noen har satt seg ned for å ta en pause midt i handelen. På et kafébord finner vi samboerparet Joachim Bydal og Martine Aleksanderson sammen med sønnen Linus på seks måneder. De forteller at de begge er glade i julen, men kjenner til at det fort kan bli stressende også.

– Det er noen absolutte frister som helst ikke skal overskrides i julen. Det er med meg som med menn flest at jeg er sent ute, forteller Joachim.

Det synes Martine at kan være irriterende.

– Jeg blir veldig stressa over at ting ikke er i orden, sier Martine.

– Alle ønsker jo at julen skal være så koselig som mulig, men når man blir stressa, er det lettere å krangle, mener Joachim.

I år har de planlagt for å unngå problemet. De har vært ekstra tidlig ute med julegavehandelen. Nå gleder de seg til å feire aller første jul med lille Linus.

LES OGSÅ:

• Barnevernet mottok 100 bekymringsmeldinger i jula
  
• Slik unngår dere januarbruddet

Barnas jul

Utenfor en av butikkene finner vi Kjersti Hellstrøm sammen med sønnen Aleksander. Hun er også ute for å kjøpe julegaver.

– Det er mange forventninger knytta til jul. Alle skal være sammen hele tiden i tillegg til at de skal få tilfredsstilt sine egne ønsker. Da kan det bli interessekonflikter, sier Kjersti.

Hos dem prøver de å ikke ha for fulle avtalebøker i julen. Kjersti mener det da blir lettere å få til aktiviteter som barna ønsker. Det mener hun er viktig for at ikke barna skal føle seg overkjørt.

– Hos oss er det viktig at hver enkelt får være med å påvirke det som skal skje, sier Kjersti.

LES OGSÅ: Slik får dere en god jul etter skilsmissen

Avklar forventningene tidlig

Familieterapeut Stein Roness mener nøkkelen til å få en fin jul sammen er å planlegge og snakke om julen i god tid.

– Hver familie bør stille seg spørsmålet «hva er det som er viktig for oss i jula?». En klassisk fare er å legge så mye inn i jula at den avkoblingen som man skulle hatt, ikke blir noe av fordi det er så mye på programmet, sier Roness.

– Det som vi vet bidrar til uro, stress og konflikter, er hvis disse tingene ikke er snakket om på forhånd. Alle har gått rundt med forventninger og hver sine tanker om hvordan denne jula skal bli, men så er det ingen samordning av forventningene, sier Roness.

Han mener det er like viktig å bestemme seg for hva man ikke skal gjøre, som hva man skal gjøre.

Hvorfor snakker man ikke sammen?

– Kanskje fordi det kan være ubehagelig. Så utsetter man det og tenker at det går som det går. Det er ofte ikke den beste oppskriften.