Vil hindre brudd mellom småbarnsforeldre – slik får de hjelp til å takle «unntaksåret»

Det å bli foreldre for første gang kan bli en tøff overgang for mange par. Nattevåk og bleieskift kan ta knekken på både søvn og romantikk, men det finnes hjelp å få.

– Vi har fått noen nyttige verktøy til det som kommer og hvordan vi kan bevare kjærligheten, sier Silje Bornø Andersen.

Mange kommuner arrangerer samlivskurs for par som skal bli foreldre for første gang.

På kurset, Godt samliv, som Barne- og familiedirektoratet (Bufdir) står bak, får parene kunnskap og konkrete råd til hva som skaper gode og varige samliv.

– Positivt overrasket

I juli blir Silje Bornø Andersen og Anya Hortensia Bjerke foreldre til to jenter. Selv om de kjenner hverandre godt etter 12 år som par, har de likevel nytte av kurset.

– Vi skal fortsatt ta oss tid til å se hverandre. Vi må lytte og kommunisere selv om vi blir slitne, sier Bjerke.

Horten kommune startet med samlivskurs i fjor høst. I mai har fem foreldrepar vært samlet på helsestasjonen til refleksjon og samtaler.

Hvordan si unnskyld

Kristin Evelina Forsberg, fagleder for jordmorteamet i Horten kommune, oppfordrer alle nye foreldrepar til å ta kurset.

– Vi prøver å gi parene en bedre start på familielivet og kanskje forebygge noen samlivsbrudd, sier Forsberg.

I Horten får alle par som skal få barn for første gang, tilbud om kurset.

– Omtrent halvparten takker ja, forteller Forsberg.

Forventninger til hverandre, vanskelige følelser og hvordan si unnskyld, er blant flere temaer parene går igjennom.

Fra par til familie

Det er familieterapeutene Steinar Hamlet Nielsen og Linda Moen som forbereder parene i Horten på overgangen til familielivet.

– Familievernkontorene så en eksplosjon i tidlig brudd i samliv etter at barn ble født. Mange foreldre sleit veldig i den fasen, forklarer Nielsen om bakgrunnen til kurset.

Bufdir utviklet kurset for å gi par en større forståelse for hva som skjer i «unntaksåret», det året man får sitt første barn.

– Vi mener det er viktig å støtte foreldre som får sitt første barn i en periode i livet der mye endrer seg i parforholdet, sier avdelingsdirektør Guro Horsberg Birkeland.

Ifølge familieterapeuten krever det innsats å være både kjærester og samarbeidspartnere under småbarnsperioden.

– Når det kommer en «ny sjef» i huset kommer det en annen rollefordeling. Vi prøver å ruste parene på den nye rollefordelingen og hvordan de kan heie på og være rause mot hverandre.

Bygger på forskning

Samlivskurset bygger på parterapi-forskning og gir parene verktøy for kommunikasjon og konflikthåndtering.

I tillegg fokuserer kurset på overgangen fra å være par til å bli foreldre.

– Å sikre barn en trygg og god oppvekst er en viktig bakgrunn til å tilby kurset. God kommunikasjon mellom foreldrene kommer barna til gode og bidrar til å skape trygghet, sier Birkeland.

Høgskolen på Vestlandet har et pågående forskningsprosjekt på Godt samliv, støttet av Bufdir.

Når parene kommer til 2-års kontrollen skal de sjekke hvordan det har gått med parene fra kursene, sammenliknet med de som ikke har gått kurs, sier Moen.

Samboerparet i Horten tror det blir utfordrende å bli foreldre til to babyer samtidig, men føler seg klare.

– Siden vi er to jenter er dette nøye planlagt. Vi vet hva vi vil og er godt forberedt, sier Bjerke.