NRK Meny
Normal

Slik blir AaFKs ekstremvinter

Tirsdag morgen markerte AaFK startskuddet for sesongen 2015 med en real dobbeløkt. Denne sesongen skal det sprenges grenser, ifølge lagets ferske hovedtrener, Harald Aabrekk.

Tirsdag morgen markerte AaFK startskuddet for sesongen 2015 med en real dobbeløkt. Denne sesongen skal det sprenges grenser, ifølge lagets ferske hovedtrener, Harald Aabrekk.

Den ferske hovedtreneren Harald Aabrekk gir instruksjoner til AaFK-spillerne for aller første gang.

– Jeg kaller det «løpslek», sier nordfjordingen Aabrekk i det spillerne lunter inn etter årets aller første joggerunde.

Selv om tirsdagens første økt startet lett, har den ferske hovedtreneren varslet hardkjør og ekstremuker i tiden frem mot seriestart 6. april.

AaFK - Harald Aabrekk - sesongsoppkjøringsmøte

Hele klubben var samlet i foajéen på Color Line Stadion under tirsdagens sesongoppkjøringsmøte.

Foto: Ivar Lid Riise / NRK

Under Aabrekk kommer Aalesund til å trene 12 økter i uken. Mandag, onsdag og torsdag blir det trening 09.30 og 13.30. Tirsdag og fredag blir det vanlig trening 10.15, og styrkeøkter kl. 14.30.

Enkelte vinteruker blir såkalte «ekstremuker», der spillerne ifølge Aabrekk skal få kjenne på sine fysiske og mentale ytterpunkter.

– Du vet den ekstremsportveko på Voss? Den skal vi ha her også, humrer Nordfjordingen.

– Klar for alt

Mangeårig AaFK-målvakt Andreas Lie puster tungt, men godt når han møter NRK utenfor stadion etter sin første økt for året.

– Jeg skal være ærlig og si det var hardt, men det er veldig godt å komme i gang igjen etter ferien, sier Lie, som understreker at han er klar for vinterens hardkjør - uansett hva som måtte komme.

Det er også Carl Björk (22), som er en av fire nye spillere som ble presentert under sesongoppkjøringsmøtet.

AaFK - Tero Mäntylä, Carl Björk, Daníel Grétarsson, og Aron Elís Thrándarson

Tero Mäntylä, Carl Björk, Daníel Grétarsson, og Aron Elís Thrándarson ble presentert under dagens sesongoppkjøringsmøte.

Foto: Ivar Lid Riise / NRK

– Dette var mitt første møte med den nye treneren, men jeg fikk absolutt et godt inntrykk. Dersom vi skal spille på dette nivået, så må vi være bra trent. Jeg ønsker å komme i best mulig form, sier Björk.

De andre nykommerne er islandske Daníel Grétarsson (19), Aron Elís Thrándarson (20), og finske Tero Mäntylä (23).

Slik skal fysioterapeutene holde skadestatistikken nede

Med mye trening, øker også risikoen for skader, noe AaFK har slitt mye med de siste årene.

Fysioterapeut Jonas Døving Nordal vet hva de skal gjøre for å unngå at treningsmengden skal tære på spillernes helse.

– Det viktigste er å restituere seg godt, og jobbe bra med kroppen sin både før og etter trening. Treningsmengden blir større, men det er ikke gitt at belastningen blir så mye tyngre enn i fjor. Alt må tilpasses, sier han.

  • Se reportasjen fra AaFKs sesongstart i videovinduet over.