Ribbefettet skal vekk

I Ålesund på Stamina Hot, avdeling Moa, har det blitt en tradisjon med sykkelmaraton 2. juledag.

Les også:

• Må gå i 12 timer for å forbrenne ribba
• Treningen som kan korte ned levetiden

Hardt

Roar Pedersen (38) tråkket på sykkelen i tre timer i strekk, og gruer seg til i morgen.

- Nå har jeg gjort det noen ganger, men det var veldig hardt. Jeg kommer til å være stiv og støl i morgen. Heldigvis skal jeg bare sitte på kontoret på jobb, smiler han.

Han mener man bør ha et lite treningsgrunnlag, og ha deltatt på noen spinningtimer tidligere for å fullføre.

- Bare du vet hva du går til, og har et lite grunnlag så holder man ut. Det har nok mest med viljen og gjøre. Det er dessuten artig å ha som mål at man skal gjennomføre noe slikt.

• – Alkohol gjør oss influensasyke
• De travleste trener mest

Letter på samvittigheten

Mange letter nok litt på samvittigheten, etter å ha spist mange julemiddager og godsaker i desember.

- Vi har vært på mange julebord. Rundt sju stykker. Det har stort sett gått i pinnekjøtt og annen typisk julemat, forteller Roar Pedersen.

Arrangør Geir Barmsnes som er senterleder på Stamina HOT Moa er imponert over at seksti stykker fant veien til treningssyklene andre juledag.

- Det er fantastisk. Jeg er imponert om hva de kan få til å gjøre på en andre juledag, sier Barmsnes.

Fast tradisjon

De siste årene har det vært fast tradisjon med trim på andre juledag på senteret.

- De vil ikke ha noe mindre enn tre timer. Det er nok et mål å strekke seg etter og greie disse tre timene, og det klarte alle med glans.

- Var det ingen pauser?

- Vi legger ikke opp til det. Servitører har oppgaven å fylle på drikkeflasker. Vi tillater dobesøk, men dersom man går av sykkelen er det lettere å få krampe.

- Må man være supertrent for å greie dette?

- Jeg vil ikke påstå det i det hele tatt. Det er for alle som føler at de har en kondisjon og en lyst til å gjennomføre. Jeg vil si at det er en god blanding av ivrige mosjonister og mere trente.

Etter late dager på sofaen føler mange for å få litt ekstra fart på ribbefettet.

- Mange har påpekt at dette trengte de, etter litt for mange later dager. Det er så ille at det er flere som har sagt at de gleder seg mer til dette, enn julaften.

- Bør man ikke unne seg en treningspause i jula?

- Hver enkelt får legge opp til selv om de vil ha en treningspause i jula eller ikke. Vi synes det er fornuftig at man legger inn noen hviledager for å hente seg inn, og samtidig kose seg litt. Likevel er mange motivert til å trene. Jeg vil tro at noen har tenkt at de kan unne seg en ekstra dessert, siden de skulle delta på sykkelmaraton, avslutter Barmsnes.