Den tørre, sprukne og kalde følelsen i føttene kan forebygges og lindres! Nyt et fotbad. Føttene kan være i baljen i 10 til 15 minutter. I tillegg til vanlig olivenolje og havsalt, kan andre mer duftende alternativer brukes. Hasselnøttolje blandet med geranium kan fremme blodsirkulasjonen.
Tørre føtter
Fotterapeuten anbefaler også vanlig olivenolje.
For de tørreste føttene kan sandeltreolje være til behag. Myrra er et forslag for sprukne føtter. Husk også å massere føttene i riktig retning. Det er i retning mot hjertet. Da kommer sirkulasjonen best igang ifølge fotterapeut Elsebeth Engzelius. Masser hverandre, eller masser deg selv. Det hjelper! Hvis du masserer mellom tær og på leddene, kan du slippe harde liktorner på sikt.
Naturlige materialer
Vær snill mot føttene i det daglige. Unngå for hyppig bruk av akrylsokker og nylonstrømper. Bomull og ull er best for føttene. Skoene må også passe foten, og gjerne være av naturmaterialet lær.
Huskeliste for føttene
Kalde føtter
Hasselnøttolje og geranium
Tørre føtter
Sandeltreolje passer bra
Eksem og sprukken hud
Myrra har en god effekt
Varme og svette føtter
Svette fører lett til soppdannelse, bruk pustende materiale i sokker og sko.