Hei. Jeg har lest at stoffet melantonin er bra mot søvnløshet. Kan dette kjøpes uten resept og hvilke eventuelle bivirkninger har det? Er det forsket mye rundt dette?
Jørgen svarer
Hei. Det er forsket en god del rundt melatonin. Det er et hormom som utvinnes fra melk som er melket fra kuer om natten! Om natten utskiller nemlig kuer store mengder melatonin. Hormonet påståes og ha en "søvnmodulerende" effekt.
Mange som reiser mye over tidsoner bruker det for å unngå jetlag. Jeg har flere pasienter som bruker det for søvn. Noen påstår at det er en "ungdomseleksir", altså at det skal ha en foryngendde effekt på kroppen, og det er nok derfor amerikanerene spiser det i bøtter!
Det er et ufarlig preparat så vidt man vet. Det er reseptfritt i USA og kan rekvireres som uregistrert preparat av din egen lege via et norsk apotek.
Sov godt.
Hilsen
Jørgen Skavlan
Spesialist i allmennmedisin