Stå på alle fire
Hvis du får vondt i nakken når du gjør dine sit ups for å stramme opp magen, gjør du øvelsen feil. Hvis du vil ha et greit alternativ kan du stå på alle fire og trekke inn for å stramme magen. Å stå på alle fire med den kjente øvelsen skyte rygg og svaie, er bra for de som sitter for mye i en kontorstol.
Husk å ikke drikke kullsyreholdige drikker før og under trening. Vanlig vann er bedre for kroppen. Kosttilskudd er ikke nødvendig. Spis riktig. Slå opp i den gamle helselæreboka og finn ut hva kroppen trenger for å trives.
Se tidligere Puls og nettsendinger her
Mandag er direktedagen for ekspertene
Benytt sjansen til å få svar i en halv times direkte Nett-TV sending rett etter Puls. Når trafikken har lagt seg litt, kan du også søke i ro og mak i avspilleren vår for å finne det innslaget du er spesielt interessert i.
Stor pågang fra dere
Pågangen er så stor etter å bruke avspilleren vår, at vi av og til får for stor trafikk. Prøv igjen, og ikke gi opp. Tilbudet blir bedre og bedre etterhvert som erfaringene bygges opp for dette nye mediet.