Konsulent for storhusholdning i Tine Meierier Sør, Jørn Markeng, laget fruktsmoothies på direkten i NRK Sørlandets formiddagsstudio.
Her får du hans oppskrifter.
Fruktsmoothies er ideell for barneselskaper i sommervarmen, som restitusjonsdrikk for idrettsutøvere og for personer som har tatt antibiotika eller har lette mage- og avføringsproblemer.
Dessuten er smoothies rett og slett bare godt, og en fin måte å utnytte eventuelle rester på.
Fruktsmoothies
1 stk banan
½ honningmelon
2 stk appelsiner
100 gr frosne jordbær
Ca 1.5 dl Sunniva elpejuice
Alt kjøres i blender til glatt masse. Tykkheten reguleres med juice.
Smoothie m/lyse frukter
3 stk nektarin
1 stk appelsin
1 stk banan
150 gr frosne jordbær
1 beger yoghurt m/melon
3 dl Biola aprikos
Alt kjøres i blender til glatt masse. Tykkheten reguleres med juice.
Skogsbærsmoothie m/biola
1 stk banan
Ca 1/2 pk med frosne skogsbær
¾ ltr med Biola skogsbær
Alt kjøres i blender til glatt masse. Tykkheten reguleres med juice.
