– Sukk.
Min jobb er å lage journalistikk om samfunnet vi lever i.
Det skal jeg også i dag, om Folkehelseundersøkelsen i Agder som ble offentliggjort for noen timer siden.
Men kan jeg gjøre det uten å servere nok en dyster nyhetssak med null håp?
For pilene peker feil vei.
Et av funnene viser at nesten én av fem i Agder opplever at de har psykiske plager.
For fire år siden oppga én av åtte sørlendinger det samme.
Flere enn før oppgir at de har dårlig råd.
De som sier de har dårlig råd, scorer også lavt på omtrent alle punkter.
Så ...
Er det noe håp i sikte?
– Hovedinntrykket er at folk stort sett har det ganske bra.
Det sier Vegard Nilsen, fylkesdirektør for folkehelse i Agder fylkeskommune.
Puh ...
Han trekker heldigvis frem at de fleste trives i nærmiljøet sitt, har god helse og tannhelse, få røyker og det store flertallet ser lyst på fremtiden.
Over 18.000 har deltatt i undersøkelsen, hvor de får spørsmål om hvordan de selv opplever egen helse og økonomi.
Som mange andre har Paulius Kanarskas hatt vanskelige perioder.
- Det verste som kan skje er å sitte fast i de samme rutinene. Jeg pleier å utfordre meg selv til å gå utenfor komfortsonen min, prate med folk og gjøre noe nytt, sier han.
- Jeg prøver å holde meg fysisk aktiv og få nok søvn, sier Hannah Seldal Sandberg.
- Når jeg har det dårlig, prøver jeg å trene mer. Jeg er også glad i å spille med venner, så da gjør jeg mer av det, sier Andreas Lie.
Men man kommer ikke unna at flere nå sliter.
– Et svært sentralt funn er at den gruppen som opplever økonomien som vanskelig kommer dårligere ut på nesten alt vi spør om, sier Nilsen.
Så har de med mye penger automatisk et bedre liv? Les videre, så får du svar.
Vegard Nilsen prøver å gi meg og alle andre litt mer håp ved å vise til flere positive funn i etterkant av Folkehelseundersøkelsen.
Foto: Kjetil Samuelsen / NRK
Lykke kan ikke kjøpes, eller?
Mer enn én av fire egder sier at pengene ikke strekker til. Det er en økning fra da samme undersøkelse ble gjennomført sist, i 2019.
De med dårligst økonomi scorer også dårligst når det gjelder spørsmål som:
😓 Ryggsmerter
🤝 Sosial støtte
😔 Ensomhet
😸 Hvor tilfreds man er med livet
🧑🤝🧑 Tillit til andre mennesker
#ogsåvidere
Er det sånn at rike mennesker er mer lykkelige, og at lykke kan kjøpes?
Jeg ringer til lykkeforsker Ragnhild Bang Nes som jobber for Folkehelseinstituttet.
– Noen snakker om at vi ikke kan kjøpe oss til lykke. Men til dels kan vi jo det, sier Nes.
Som hun påpeker; økonomisk usikkerhet fører fort til stress. Stress øker risikoen for mange sykdommer.
Mener du man kan kjøpe lykke?
– Økonomi har en betydning for hvordan helsen og livskvaliteten er. Men det er også mange ting som spiller inn, sier Nes.
God psykisk heles, gode relasjoner og at du trives på jobben kan nødvendigvis ikke kjøpes for penger.
Hun understreker at mange som ikke har romslig økonomi har det veldig bra, og motsatt. De med mye penger har ikke automatisk et godt liv.
Seniorforsker ved FHI, Ragnhild Bang Nes, forsker på hvordan man kan øke livskvaliteten.
Foto: Astrid WallerAgder skiller seg ikke ut
– Det er ikke sånn at befolkningen i Agder har et dårlig liv. De fleste har det bra, men det er noen grupper vi må ta hensyn til, sier Oddmund Frøystein.
Han jobber som rådgiver i avdeling for analyse i Agder fylkeskommune.
– Tall fra andre undersøkelser tyder på at tilsvarende negative endringer også har funnet sted i andre fylker og i landet som helhet, forteller Frøystein.
– I andre statistikker som måler tilknytning til arbeidslivet, kommer Agder dårligere ut. Men Agder kommer ikke dårligere ut enn andre fylker og landsdeler i denne rapporten. Det er veldig gledelig, sier Frøystein.
Forrige undersøkelse fra 2019 resulterte i over 10 mastergrader på UiA, forteller Frøystein.
Foto: Victoria Marie Nordahl / NRKFem grep for å få et bedre liv
Lykkeforsker ved FHI, Ragnhild Bang Nes har fem råd til deg som trenger å krydre hverdagen med litt mer glede:
1. Knytt bånd
Gjør hyggelige ting med og for andre. Sosiale relasjoner er viktig for vår psykiske helse og livskvalitet. Gode relasjoner styrker motstandskraften i møte med kriser og nederlag.
2. Vær aktiv
Det er ofte en slags mirakelkur, ifølge Nes. Ta en tur rundt kvartalet eller dans litt på kjøkkenet. Fysisk aktivitet løfter både humør og kroppen.
3. Vær oppmerksom
Vær til stede og vær bevisst omgivelsene rundt deg. Bruk øyeblikket som en slags ladestasjon. Folk flest lever med mye stress og trenger og hente seg inn igjen. Legg merke til musikken eller været som skifter. Du må koble av for å koble på igjen, forklarer Nes.
4. Fortsett å lære
Vi må kunne utvikle oss. Det å lære noe nytt er bra for deg. Vær nysgjerrig og følg nysgjerrigheten. Som art er vi nysgjerrige og kunnskapstørste. Ny læring gjør at du blant annet opplever mestring og økt livskvalitet.
5. Gi
Gi en hjelpende hånd. Bidra, del og samarbeid. Mennesker trenger å føle at man har verdi, og at man tilfører noe eller noen verdi. Det å være til hjelp og bidra aktiverer belønningssystemene i hjernen som er med på å skape mening.
Hei!
Har du tanker om saken du har lest eller innspill til andre ting vi bør sjekke ut? Send meg gjerne en e-post!
