I fjellet i Sør-Norge kan sola i påsken bli like intens som sola på Sørlandet i starten av juni, opplyser Kreftforeningen.
Refleksjon fra snø kan øke UV-nivået med opp til 50 prosent.
Skal du sørover på solferie, bør du huske at solstrålene er sterkere jo nærmere ekvator man er.
- Les også: Slik blir UV-strålinga i påska
Halvparten blir solbrent
Bruker du påsken til å få båten på vannet, bør du dessuten huske at reflekser fra bølger
og sjøsprøyt gjør at UV-strålene blir mer intense enn på land.
Over halvparten av nordmenn oppgir at de blir solbrent hvert år.
Norge er blant de land i verden som har høyest forekomst av føflekkreft.
– Dette er en kreftform som vi vet hvordan vi kan forebygge, sier generalsekretær Anne Lise Ryel i Kreftforeningen.
– Ta pauser fra sola
Det handler ikke om at vi skal unngå sola helt, men huske å ta noen pauser fra de sterkeste solstrålene og å være raus med solkremen.
– Dette rådet gjelder folk i alle aldre, for huden glemmer ikke solskader, de samles opp og kan på sikt føre til hudkreft, sier hun.