Svette er utsondring av kroppsvæske gjennom svettekjertlene. Den inneholder ulike mengder vann, salter, mineraler og avfallsstoffer.
1. Hvorfor svetter vi?
Svetten hjelper kroppen med å regulere kroppstemperaturen, og vi svetter cirka én liter om dagen. Mens for eksempel hunder utsondrer varme gjennom tunge og åpen munn, er vi heldigvis utstyrt med to–tre millioner svettekjertler som gjør denne jobben for oss.
Når svettekjertlene starter jobben sin, blir huden fuktig. Væsken fordamper, og denne prosessen forbruker varme som tas fra kroppen. Dermed synker kroppstemperaturen. Vi har flest svettekjertler i pannen og nakken, under armene, i håndflatene og under føttene.
2. Hvorfor svetter noen mer enn andre?
Svetting styres av det autonome nervesystemet. For personer med sterk svette er dette systemet mer aktivt enn hos andre. Dette er medfødt og ofte arvelig. I likhet med at noen har mer hårvekst enn andre, er det noen som svetter mer enn gjennomsnittet.
Noen svetter for eksempel i hendene når de møter nye mennesker. De har reflekser i seg som gjør at psykiske påkjenninger viser seg ved svette, og også ved rødming. Hvis du har tørr, blek hud, har du færre svettekjertler enn de med mørkere, fetere hud. Da svetter du også mindre.
3. Hva kan vi gjøre for å svette mindre?
Den første, enkleste og mest praktiske behandlingen er å kjøpe antiperspirasjonsvann på apoteket. Dette er et antisvettevann som inneholder aluminium. Det plugger fysisk igjen svettekjertlene.
En annen metode er strømbehandling. Da holder du hender eller føtter i vann mens en svak, elektrisk strøm sendes gjennom vannet. Dette blokkerer aktiviteten i svettekjertlene. For de som svetter andre steder enn i armhuler, på føtter og hender, kan tablettbehandling fungere.
Det er også mulig å foreta kirurgiske inngrep. I armhulene kan man for eksempel fjerne svettekjertlene. Et annet alternativ er å skjære over den nerven som styrer svetteproduksjonen i ansiktet, armhulene og hendene.
Botox er et legemiddel som er mest kjent for å fjerne rynker, men det kan også hemme svetting. Botox blokkerer nerveimpulsene til svettekjertlene og hindrer at disse skiller ut svette.
4. Hvorfor lukter vi svette?
Det er ikke den rene svetten, men bakterier som lukter. Svette er et næringsrikt produkt som bakterier er veldig glad i. Joggesvette lukter for eksempel ikke, men når den blir værende på huden, kommer bakteriene, og det blir lukt.
5. Hvorfor svetter vi når vi blir nervøse?
Det skyldes gamle instinkter fra den gang vi løp rundt med skinnfeller rundt livet. Da var den et tegn på at vi ladet opp til kamp. Det er de samme refleksene som gjør at øynene utvider seg når vi blir redde, og at vi rødmer når vi blir sjenerte eller aggressive.
6. Kan svette være et symptom på sykdom?
Ja, det kan oppstå i forbindelse med stoffskifteproblemer, blodsykdommer og kreft. Da får vi økt kroppssvette. Svette kan også skyldes angst, og kvinner i overgangsalderen merker ofte at de svetter mer enn tidligere.
----------
Ekspert: Overlege Jan-Øivind Holm, Ullevål Universitetssykehus, helsenytt.no
Kilde: bladet Puls