Han er moderat psykisk utviklingshemmet etter en alvorlig bilulykke som ettåring.
I tillegg har han ADHD, noe som gir ham veldig mye energi. Den tar han ut på de daglige treningsøktene, som gir attenåringen viktig orden på hverdagen.
Styrketrening har gitt Adam en voldsom fremgang det siste året. Mange med ADHD tar medisiner for å dempe hyperaktiviteten, men brukt riktig kan energien gi dem et fortrinn.
– Fysisk aktivitet gjør at du på en måte får utnyttet ubehaget og uroen som personer med ADHD-diagnose sliter med. Denne gruppen kan yte så bra i fysisk aktivitet at de faktisk gjør det bedre enn andre, nettopp på grunn av disse symptomene, sier spesialrådgiver for fysisk aktivitet ved Gaustad sykehus, Torill Moe.
Å balansere øverst på et huskestativ var ikke noe problem for en vilter treåring, her sammen med lillebror. Nå er Adam mye roligere, og har fullt fokus på treningen.
Foto: privatHelt uten medisin
Avkobling er viktig etter en hard treningsdag. Tidligere var det medisiner som roet Adam ned. Men etter hvert oppdaget foreldrene at treningen gjorde ham godt på flere måter.
Den samme erfaringen har svømmetrener André Eide.
Adam i vannet står opp klokken 05 om morgenen for å trene. – Hvis Adam får trent bra, går han mot medalje i Rio, sier svømmetrener Richard Hoe Skog (t.h). André Eide til venstre ser store forandringer på 18-åringen.
Foto: Jørn Inge Johansen / NRKMedisin som andrevalg
At systematisk trening kan bidra til at personer med ADHD kan redusere eller i beste fall kutte medisinene de tar for sykdommen, er dokumentert av blant andre forsker Harald Munkvold i Helse Førde.
Psykolog og professor Willy Tore Mørch har gjennom klinisk arbeid jobbet mye med ADHD. Han mener en for stor grad av ADHD-pasienter får tilbud om medisin som førstevalg, og ikke andrevalg.
– Kan ikke kurere ADHD
Generalsekretær Gry Lunde i ADHD Norge sier de som ikke ønsker medisiner får andre behandlingstilbud. Det viktigste er at alle får det beste tilbudet de kan få, sier hun.
Foto: ADHD NorgeDet er mange fortellinger om folk med diagnosen som har god effekt av trening, sier generalsekretær Gry Lunde i ADHD Norge.
– Vi er opptatt av at alle skal få best mulig behandling. 70 prosent har god effekt av å gå på medisiner, noen har bedre effekt av å endre kosthold. Vi må holde fast i det vi har vitenskapelig bevis for, sier Lunde.
Hun er bekymret for en enten/eller-debatt, men sier det er behov for mer kunnskap om trening og ADHD.
Det er Helsedirektoratet som setter retningslinjene for behandling av diagnosen. NRK har ikke lyktes å få kommentar fra dem.
- Les mer om Adam:
- Les også:
