Spesiell treningsmetode ga Kollen-suksess: – Ikke vanlig å ha slike økter

– Dette er kjempestort for henne. Hun er virkelig en maskin. Hatten av, sier Sverige-trener Per Nilsson til NRK.

I mål var Karlsson hele ett minutt og 19 sekunder foran lagvenninne Ebba Andersson som tok 2.-plassen. Tyske Katharina Hennig tok den siste pallplassen.

– Det er et monsterløp av Frida Karlsson, sier NRKs kommentator Jann Post.

– Etter skibyttet kjente jeg at nå var det bare å gå. Jeg ble ganske overrasket da jeg fikk den luken. Da tenkte jeg bare at det var å gå hardt. Jeg måtte grave ganske dypt etter kreftene på siste runde, sier Karlsson til NRK og fortsetter:

– Det var gøy, jeg vil gjøre det igjen.

Astrid Øyre Slind ble beste norske på en 7.-plass.

– Jeg prøvde bare å være med Frida så lenge det gikk, og jeg vurderte veldig lenge om jeg skulle være med Frida. Jeg kjente at den farten ikke gikk å holde i to runder til. Da roet jeg ned og fokuserte på pallen, men det ble ikke pallen, sier Øyre Slind til NRK.

TV 2s langrennsekspert Petter Northug var ikke imponert over de norske kvinnenes laginnsats.

– Den er veldig skuffende. Vi er på hjemmebane og det er femmil. Da hadde jeg håpet at vi skulle være med å kjempe om en pallplass i dag, sier Northug.

Unik intervalløkt

Karlsson har trent en noe spesiell intervalløkt, med tre drag på 16 kilometer med pause imellom hvert drag.

– Det har vært en standardøkt for meg de siste tre årene, så jeg har vært forberedt til det her. Jeg synes jeg har fått gode svar fra det. Det er noe jeg er ganske alene om å gjøre, sier Karlsson.

Det så i hvert fall ut til å lønne seg lørdag.

– Det er ikke en vanlig økt. Når du går så lange distanser så blir intensiteten litt lavere. Du får en litt annen effekt enn ved å trene den tradisjonelle fire-fem og seks minutters intervalldrag med pauser. Det er mer for å herde kroppen til litt mer sånn langløpstrening egentlig, sier NRKs langrennsekspert Fredrik Aukland og fortsetter:

– For å trene mot en femmil kan det være veldig effektiv, men da vil naturligvis intensiteten være litt lavere i snitt enn det vil være på en mer tradisjonell intervalløkt. Det er ikke vanlig å ha slike økter, altså, sier Aukland.

Øyre Slind er klar på at økta ser ut til å fungere for Karlsson:

– Jeg er for lange drag og at man tyner litt på trening, og der tror jeg hun treffer bra. Kanskje det er det som blir oppskriften til neste år.

Tungt for Heidi Weng

Dette er kun andre gang i historien at kvinnene får gå femmil i verdenscupen.

Karlsson har tidligere vunnet tremila i Holmenkollen, men deltok ikke i fjorårets femmil, hvor Ragnhild Haga gikk til topps.

Flere av kvinnene har vært kritiske til å gå femmil, blant annet Heidi Weng. Det var derfor knyttet spenning til hvor mange som kom til å delta.

39 løpere stilte til start - blant dem tolv norske løpere.

Karlsson tok tidlig teten og strakk ut feltet. Da én mil var passert var det et hovedfelt på cirka 15 kvinner i tet, med alle de største favorittene på plass.

Etter to mil ble det tungt for Heidi Weng, som falt av tetgruppen.

Heidi Weng kom til slutt i mål som nummer 15 - hele fem minutter og 59 sekunder bak Karlsson.

Svensk samarbeid

Halvveis i løpet byttet samtlige i tetgruppen ski.

– Der hadde Sverige muligheten til å kjøre en taktisk manøver. De kunne sluppet én løs, men da har de valgt å gå for samme taktikk, sier NRKs langrennsekspert Fredrik Aukland.

Svenskene Karlsson, Jonna Sundling og Ebba Andersson gikk lenge samlet i front og byttet på å dra resten av feltet.

Det ble litt for tøft for flere, blant dem Jessie Diggins. Etter halvgått løp så amerikaneren sliten ut og falt på vei opp Frognerseteren.

– Hun snubler i løssnøen i sving. Det tyder på at hun er sliten. Det kan bli to seige mil på slutten her for verdenscuplederen, sa NRKs kommentator Jann Post.

Karlsson rykket fra

Da tre mil var gått testet Karlsson resten av feltet og satt opp tempo. Da slet resten med å holde følge.

Med 33,2 tilbakelagte kilometer var avstanden 16 sekunder ned fra ledende Karlsson til Andersson på 2. plass.

– Det er et tidsspørsmål før konkurrentene bak kanskje begynner å gi opp denne kampen for førsteplassen. Frida har et godt grep om femmila, sier Aukland.

Og avstanden bare økte.

– Hun tar seg ikke tid til å nyte dette øyeblikket opp mot Frognerseteren engang. Hun bare jager på. Det er ikke tvil om at hun har bestemt seg. Hun skal holde dette løpet helt til mål, sa Aukland da Karlsson passerte på toppen av Frognerseteren for siste gang.