Hopp til innhold

Spesiell treningsmetode ga Kollen-suksess: – Ikke vanlig å ha slike økter

Frida Karlsson rykket tidlig i Holmenkollen og seiret overlegent i sin første femmil noensinne. I oppladningen har svensken trent på uvanlig vis.

Verdenscup i Holmenkollen 2024

OVERLEGEN: Svenske Frida Karlsson var i en klasse for seg selv på lørdagens femmil i verdenscupen i Holmenkollen.

Foto: Beate Oma Dahle / NTB

– Dette er kjempestort for henne. Hun er virkelig en maskin. Hatten av, sier Sverige-trener Per Nilsson til NRK.

I mål var Karlsson hele ett minutt og 19 sekunder foran lagvenninne Ebba Andersson som tok 2.-plassen. Tyske Katharina Hennig tok den siste pallplassen.

– Det er et monsterløp av Frida Karlsson, sier NRKs kommentator Jann Post.

– Etter skibyttet kjente jeg at nå var det bare å gå. Jeg ble ganske overrasket da jeg fikk den luken. Da tenkte jeg bare at det var å gå hardt. Jeg måtte grave ganske dypt etter kreftene på siste runde, sier Karlsson til NRK og fortsetter:

– Det var gøy, jeg vil gjøre det igjen.

Den svenske langrennsløperen Frida Karlsson spurter inn til sin første seier på femmila i Holmenkollen.

Den svenske langrennsløperen Frida Karlsson spurter inn til sin første seier på femmila i Holmenkollen.

Astrid Øyre Slind ble beste norske på en 7.-plass.

– Jeg prøvde bare å være med Frida så lenge det gikk, og jeg vurderte veldig lenge om jeg skulle være med Frida. Jeg kjente at den farten ikke gikk å holde i to runder til. Da roet jeg ned og fokuserte på pallen, men det ble ikke pallen, sier Øyre Slind til NRK.

TV 2s langrennsekspert Petter Northug var ikke imponert over de norske kvinnenes laginnsats.

– Den er veldig skuffende. Vi er på hjemmebane og det er femmil. Da hadde jeg håpet at vi skulle være med å kjempe om en pallplass i dag, sier Northug.

Astrid Øyre Slind

SLÅTT AV SVENSKENE: Astrid Øyre Slind ble den eneste norske kvinnen topp ti på hjemmebane.

Foto: NTB

Unik intervalløkt

Karlsson har trent en noe spesiell intervalløkt, med tre drag på 16 kilometer med pause imellom hvert drag.

– Det har vært en standardøkt for meg de siste tre årene, så jeg har vært forberedt til det her. Jeg synes jeg har fått gode svar fra det. Det er noe jeg er ganske alene om å gjøre, sier Karlsson.

Det så i hvert fall ut til å lønne seg lørdag.

– Det er ikke en vanlig økt. Når du går så lange distanser så blir intensiteten litt lavere. Du får en litt annen effekt enn ved å trene den tradisjonelle fire-fem og seks minutters intervalldrag med pauser. Det er mer for å herde kroppen til litt mer sånn langløpstrening egentlig, sier NRKs langrennsekspert Fredrik Aukland og fortsetter:

– For å trene mot en femmil kan det være veldig effektiv, men da vil naturligvis intensiteten være litt lavere i snitt enn det vil være på en mer tradisjonell intervalløkt. Det er ikke vanlig å ha slike økter, altså, sier Aukland.

Øyre Slind er klar på at økta ser ut til å fungere for Karlsson:

– Jeg er for lange drag og at man tyner litt på trening, og der tror jeg hun treffer bra. Kanskje det er det som blir oppskriften til neste år.

Les også Folkefest ble fyllefest: – Bør ta en alvorsprat med ungdommene sine

Båre med helsepersonell i Holmenkollen.

Tungt for Heidi Weng

Dette er kun andre gang i historien at kvinnene får gå femmil i verdenscupen.

Karlsson har tidligere vunnet tremila i Holmenkollen, men deltok ikke i fjorårets femmil, hvor Ragnhild Haga gikk til topps.

Flere av kvinnene har vært kritiske til å gå femmil, blant annet Heidi Weng. Det var derfor knyttet spenning til hvor mange som kom til å delta.

39 løpere stilte til start - blant dem tolv norske løpere.

Karlsson tok tidlig teten og strakk ut feltet. Da én mil var passert var det et hovedfelt på cirka 15 kvinner i tet, med alle de største favorittene på plass.

Etter to mil ble det tungt for Heidi Weng, som falt av tetgruppen.

Heidi Weng kom til slutt i mål som nummer 15 - hele fem minutter og 59 sekunder bak Karlsson.

FIKK DET TUNGT: Heidi Weng ble gående alene i store deler av femmila.

FIKK DET TUNGT: Heidi Weng ble gående alene i store deler av femmila.

Foto: NTB

Svensk samarbeid

Halvveis i løpet byttet samtlige i tetgruppen ski.

– Der hadde Sverige muligheten til å kjøre en taktisk manøver. De kunne sluppet én løs, men da har de valgt å gå for samme taktikk, sier NRKs langrennsekspert Fredrik Aukland.

Svenskene Karlsson, Jonna Sundling og Ebba Andersson gikk lenge samlet i front og byttet på å dra resten av feltet.

STORKANONENE: Fra venstre: Amerikanske Jessie Diggins, svenske Frida Karlsson, svenske Linn Svahn og tyske Victoria Carl.

STORKANONENE: Fra venstre: Amerikanske Jessie Diggins, svenske Frida Karlsson, svenske Linn Svahn og tyske Victoria Carl.

Foto: NTB

Det ble litt for tøft for flere, blant dem Jessie Diggins. Etter halvgått løp så amerikaneren sliten ut og falt på vei opp Frognerseteren.

– Hun snubler i løssnøen i sving. Det tyder på at hun er sliten. Det kan bli to seige mil på slutten her for verdenscuplederen, sa NRKs kommentator Jann Post.

Karlsson rykket fra

Da tre mil var gått testet Karlsson resten av feltet og satt opp tempo. Da slet resten med å holde følge.

Med 33,2 tilbakelagte kilometer var avstanden 16 sekunder ned fra ledende Karlsson til Andersson på 2. plass.

– Det er et tidsspørsmål før konkurrentene bak kanskje begynner å gi opp denne kampen for førsteplassen. Frida har et godt grep om femmila, sier Aukland.

Og avstanden bare økte.

– Hun tar seg ikke tid til å nyte dette øyeblikket opp mot Frognerseteren engang. Hun bare jager på. Det er ikke tvil om at hun har bestemt seg. Hun skal holde dette løpet helt til mål, sa Aukland da Karlsson passerte på toppen av Frognerseteren for siste gang.

Siste nytt

  • Gråtkvalt Rune brøt semifinale: – Tror jeg har røket akillessenen

    Det blir ikke noe finalemøte mellom Casper Ruud og Holger Rune i ATP-turneringen i Stockholm. Den toppseedede dansken måtte bryte sin semifinale med en skade.

    – Jeg tror jeg har røket akillessenen min, sa Rune til en behandler som kom på banen for å undersøke ham, ifølge nyhetsbyrået Ritzau.

    Den danske tennisstjernen kunne ikke tråkke på høyrefoten og måtte støttes inn i garderoben. Rune var i tårer og hadde tydelige smerter.

    Han hadde vunnet første sett i semifinalen mot franske Ugo Humbert, men måtte gi seg på stillingen 2–2 i sett nummer to.

    Humbert er dermed klar for finale.

    (©NTB)

    et par mennesker står i nærheten av hverandre og holder tennisracketer
    Foto: ANDERS WIKLUND / AFP / NTB
  • Kjempemiss av toppscoreren: – Nesten ikke til å tro

    Bodø/Glimt jakter et nytt seriemesterskap i Eliteserien, men var oppe mot en skummel motstander borte mot Sarpsborg 08, lørdag ettermiddag.

    Daniel Karlsbakk har 16 mål i serien denne sesongen, men fra én meters hold klarte han likevel ikke å omsette avslutning fra Mohanad Jeahze til mål.

    – Det er nesten ikke til å tro, utbrøt TV2s Endre Olav Osnes.

    – Jeg har aldri hatt en sånn før. Men jeg regnet med at den ville komme, uansett. Det er bare å være hard i hodet og tenke på den neste sjansen, sier Karlsbakk til NRK.

    I stedet smalt det i den andre enden. Fredrik Sjøvold avsluttet etter at Patrick Berg la igjen ballen med hælen. Skuddet gikk rett på Mamour Ndiaye, som likevel ikke fikk opp armene.

    Da var det gått 53 minutter av oppgjøret og Glimt ledet noe flatterende 3-1.

    Etter at vertene havnet under med Odin Bjørtufts vakre hodestøt, slo de tilbake på vakkert vis.

    – Det der er til å bli lyrisk av, faktisk. Et Glimt-lag som står høyt blir jo bare spilt av, sa TV 2-kommentator, Osnes.

    På tross av flere feite målsjanser til vertene, var Kjetil Knutsens gutter langt mer effektive.

    – Jeg har ikke sett på tall for «forventende mål», men kanskje var det uavgjortkamp? Men så var de som sinnsykt effektive, og vi var ineffektive, oppsummerte Karlsbakk.

    Andre omgang skilte seg ikke voldsomt ut fra den første. Det var mange store målsjanser til begge lag men ett av lagene slet med å omsette dem.

    Bjørtuft noterte seg for sin andre scoring for ettermiddagen, og etter flere brente sjanser fant også Kasper Høgh veien til nettmaskene. Sondre Sørli reduserte én gang for særpingene.

    Dermed ble det 5-2-seier til Glimt. I tillegg tok de tilbake tabelltoppen fra Viking.

    Daniel Karlsbakk
    Foto: Christoffer Andersen / NTB
  • Skeid rykker ned til 2. divisjon

    Den gamle fotballstorheten Skeid rykker ned til 2. divisjon.

    Det er klart etter at Oslo-laget tapte 0-5 for Stabæk hjemme på Nordre Åsen lørdag.

    Skeid ligger sist i 1. divisjon med 12 poeng, etter bare én seier på 26 kamper. De har 13 poeng opp til Raufoss på kvalifiseringsplass, og med bare fire kamper igjen av sesongen har Skeid nå ingen mulighet til å unngå nedrykk.

    Skeid rykket opp til Obosligaen før denne sesongen, anført av trener Vilde Mollestad Rislaa (bildet). Hun er den første kvinnelige hovedtreneren for et lag på nivå to i norsk fotball.

    Skeid er knyttet til strøket Torshov i Oslo. Klubben har åtte norgesmesterskap og ett seriemesterskap i fotball, de fleste på 60-tallet.

    Stabæk kjemper også for å overleve i 1. divisjon. Med dagens seier klatrer de forbi Raufoss til 13. plass og trygg grunn, men bare på grunn av bedre målforskjell.

    Laget fra Bærum har fem kamper igjen av seriespillet.

    En kvinnelig fotballtrener står på sidelinjen og ser utover en fotballbane
    Foto: Fredrik Varfjell / NTB

Sendeplan

Kl. Program Kanal