Hopp til innhold

Det e´ så lett!

BLOGG: Selv middels godt trente skiløpere som meg kan suse forbi Petter Northug og co. på høydesamling i Val Senales.

Ramm og Northug i Val Senales

VIDEO: NRK-reporter Nicolay Ramm testet høydetrening med Norges fremste langrennsløpere. Se reportasjen fra de italienske alpene! Foto: Anders Skjerdingstad.

  • Før du leser videre - se reportasjen fra da jeg testet høydetrening med Northug og co. i videovinduet over!

Men... hvorfor går de så sakte?!

Med forundrede øyne så jeg skistjerne etter skistjerne komme skliende forbi meg mens jeg spente på meg skiene.

Utøvere som jeg vanligvis ser suse avgårde i et durabelig tempo på TV, stod nærmest stille i den korte skisløyfa på isbreen i Val Senales.

Skistjernene så ut til å trene med hvilepuls. I slake oppoverbakker gikk de fiskebein. Nedover stod de tidvis oppreist.

Samle timer

Forklaringen på det lave tempoet er imidlertid enkel:

Grunnen til at Johaug, Bjørgen og Northug så ut til å «dasse» rundt i løypa, er at høydetrening ikke bare handler om fart og høy puls, men aller mest om tid.

Utøverne «samler timer» i høyden, som de sier selv.

På 3.000 meters høyde er lufta så tynn at kroppen automatisk tilpasser seg høyden ved å produsere flere blodceller. Slikt tar tid.

Når man senere returnerer til lavlandet, vil man, veldig enkelt forklart, ha «superblod». Kondisjonen blir markant bedre.

Det har altså en kjempeeffekt, men det ser ikke spesielt spennende ut. Utøverne er svært fokusert på arbeidsoppgavene sine, de terper teknikk og de aller fleste går for seg selv mens de «samler timer».

Gjerne i 2-3 timer av gangen.

Slik var det mulig for meg å ta et lite magadrag og halse forbi selveste Petter Northug – på Petters egne ski!

Les også: Slik er det å puste i 3.000 meters høyde

Skihjelp fra pappa Northug

Hvordan jeg fikk tak i Northugs ski?

Vel, det var egentlig bare flaks.

Først leide jeg langrennski på en lokal skibutikk nede i dalen. Men skiene jeg fikk utdelt var ikke spesielt gode. Skøyteski med festesmurning var det beste de lokale skiutleierne klarte å finne til meg.

Tilfeldigvis støtte jeg på pappa Northug, John Northug, da jeg gikk til gondolen. Jeg viste ham skiene mine. Han gjorde store øyne:

«Du kanj it´ gå på de der», sa han på Mosvik-trøndersk. Og forsvant inn på utøverhotellet like ved.

Da han kom ut igjen, hadde han med et skipar av et helt annet kaliber enn de jeg stod med. Like foran bindingen på skia stod det «Petter N.».

«Disse har Petter gått verdenscuprenn med», sa han og rakte meg skiene.

20 minutter senere suste jeg rundt på isbreen med Petter Northugs gamle verdenscupski.

En utrolig glid!

Nicolay Ramm og John Northug

Her forteller jeg John Northug (t.v.) om den fantastiske gliden jeg hadde oppe på breen.

Foto: NRK

Se flere reportasjer fra «Helt Ramm»:

Siste nytt

  • Roma-spiller fikk medisinsk tilsyn - Serie A-kamp avbrutt

    Drøyt 70 minutter ut i kampen mellom Udinese og Roma satte midtstopper Evan Ndicka seg ned på gressmatta, uten at noen andre var i nærheten av Roma-forsvaren. Ndicka tok seg tydelig til brystet mens han lå nede.

    Like etter kom det medisinske apparatet inn på banen og Ndicka ble like etter fraktet ut av banen på båre. På vei ut av banen ga Roma-spilleren en tommel opp til en lagkamerat.

    Kampen ble avbrutt like etter og lagene gikk inn i garderoben. På det tidspunktet var stillingen 1-1 i søndagens kamp.

    Roma skriver i en oppdatering på X søndag kveld at Roma-laget har vært på besøk hos Ndicka på sykehuset, og at midtstopperen føler seg bedre. Ndicka vil holde seg på sykehuset for videre observasjon.

    Roma
    Foto: AP
  • Ødegaard så Arsenal tape fra benken - ga fra seg ligaledelsen

    Arsenal, Liverpool og Manchester City har fulgt hverandre tett i kampen om seriegullet i Premier League de siste ukene.

    Etter at Liverpool gikk på et overraskende 0-1-tap mot Crystal Palace tidligere søndag, var det Arsenals tittelhåp som fikk seg et skudd for baugen søndag kveld.

    Arsenal styrte lenge mot Aston Villa, hvor Martin Ødegaard spilte en sentral rolle. Drøyt ti minutter før slutt ble Ødegaard byttet ut og derfra fikk han se at det raknet for Arsenal.

    To scoringer fra Leon Bailey og Ollie Watkins i løpet av to og halvt minutt sørget for Unai Emerys Aston Villa tok en svært viktig seier i kampen om en topp fire-plass.

    Samtidig er det nå Manchester City som fører an i Premier League. Med seks runder igjen leder de regjerende mesterne med to poeng ned til Arsenal og Liverpool.

    Arsenal-manager Mikel Arteta sier til VG at Ødegaard «følte på noe» og at nordmannen derfor ikke kunne fortsette.

    Ødegaard
    Foto: Reuters
  • Hjemmespøkelset fortsatte for Vålerenga: – De er forhekset

    Nok en gang måtte tusenvis av Vålerenga-supportere se laget i sitt hjerte gå av banen uten seier. Søndag røk de 1-3 mot Stabæk i 1. divisjon.

    Sist Oslo-klubben vant på hjemmebane, var 17. september over Aalesund. Siden den gang har de spilt sju kamper uten seier.

    – Man må se litt bak resultatene, men så må vi prøve å vinne her snart, sa en oppgitt Vegar Eggen Hedenstad til TV 2.

    – Det er ikke sånn at vi tenker på statistikken. Vi gleder oss til kamp, fortsatte han.

    To scoringer på to minutter fra Kasper Pedersen var det som vippet søndagens oppgjør i Stabæks favør. Totalt mot spillets gang.

    – Det er fantastisk, det er en skikkelig god følelse, sa tomålsscoreren til TV 2.

    Vålerenga står dermed med bare én seier etter tre serierunder i 1. divisjon. Det i en sesong hvor kun opprykk er godt nok.

    Stabæk topper på sin side tabellen med sju av ni mulige poeng. (NTB)

    Vålerenga
    Foto: NTB

Sendeplan

Kl. Program Kanal