Hopp til innhold

Det e´ så lett!

BLOGG: Selv middels godt trente skiløpere som meg kan suse forbi Petter Northug og co. på høydesamling i Val Senales.

Ramm og Northug i Val Senales

VIDEO: NRK-reporter Nicolay Ramm testet høydetrening med Norges fremste langrennsløpere. Se reportasjen fra de italienske alpene! Foto: Anders Skjerdingstad.

  • Før du leser videre - se reportasjen fra da jeg testet høydetrening med Northug og co. i videovinduet over!

Men... hvorfor går de så sakte?!

Med forundrede øyne så jeg skistjerne etter skistjerne komme skliende forbi meg mens jeg spente på meg skiene.

Utøvere som jeg vanligvis ser suse avgårde i et durabelig tempo på TV, stod nærmest stille i den korte skisløyfa på isbreen i Val Senales.

Skistjernene så ut til å trene med hvilepuls. I slake oppoverbakker gikk de fiskebein. Nedover stod de tidvis oppreist.

Samle timer

Forklaringen på det lave tempoet er imidlertid enkel:

Grunnen til at Johaug, Bjørgen og Northug så ut til å «dasse» rundt i løypa, er at høydetrening ikke bare handler om fart og høy puls, men aller mest om tid.

Utøverne «samler timer» i høyden, som de sier selv.

På 3.000 meters høyde er lufta så tynn at kroppen automatisk tilpasser seg høyden ved å produsere flere blodceller. Slikt tar tid.

Når man senere returnerer til lavlandet, vil man, veldig enkelt forklart, ha «superblod». Kondisjonen blir markant bedre.

Det har altså en kjempeeffekt, men det ser ikke spesielt spennende ut. Utøverne er svært fokusert på arbeidsoppgavene sine, de terper teknikk og de aller fleste går for seg selv mens de «samler timer».

Gjerne i 2-3 timer av gangen.

Slik var det mulig for meg å ta et lite magadrag og halse forbi selveste Petter Northug – på Petters egne ski!

Les også: Slik er det å puste i 3.000 meters høyde

Skihjelp fra pappa Northug

Hvordan jeg fikk tak i Northugs ski?

Vel, det var egentlig bare flaks.

Først leide jeg langrennski på en lokal skibutikk nede i dalen. Men skiene jeg fikk utdelt var ikke spesielt gode. Skøyteski med festesmurning var det beste de lokale skiutleierne klarte å finne til meg.

Tilfeldigvis støtte jeg på pappa Northug, John Northug, da jeg gikk til gondolen. Jeg viste ham skiene mine. Han gjorde store øyne:

«Du kanj it´ gå på de der», sa han på Mosvik-trøndersk. Og forsvant inn på utøverhotellet like ved.

Da han kom ut igjen, hadde han med et skipar av et helt annet kaliber enn de jeg stod med. Like foran bindingen på skia stod det «Petter N.».

«Disse har Petter gått verdenscuprenn med», sa han og rakte meg skiene.

20 minutter senere suste jeg rundt på isbreen med Petter Northugs gamle verdenscupski.

En utrolig glid!

Nicolay Ramm og John Northug

Her forteller jeg John Northug (t.v.) om den fantastiske gliden jeg hadde oppe på breen.

Foto: NRK

Se flere reportasjer fra «Helt Ramm»:

Sportsnyheter

Dommer hevder han ble spyttet på – spilleren nekter

Dommer Stian Røvig Sletner hevder han ble spyttet på av Ahmed El-Amrani etter at han ga Hønefoss-spilleren det gule kortet for en takling. Men El-Amrani nekter for at det var det som skjedde.

NM 2021 i fotball, menn (finale): Bodø/Glimt - Molde

Cupfest på NRK – sjå målene fra første runde

Torsdag var det duka for cupfest her på NRK. Bodø/Glimt, Rosenborg og Vålerenga var blant laga som skal i elden. Alle måla frå kampane med eliteserielaga kan du sjå her:

Siste nytt

  • Reinkind og Sagosen hjalp Kiel til sluttspill

    Sander Sagosen kunne juble for semifinaleplass i mesterligaen etter å ha hjulpet Kiel til 33-32-seier over gamleklubben Paris Saint-Germain.

    Han kunne feire sammen med Haarald Reinkind, som scoret seks av målene i den svært dramatiske returkampen. Sagosen scoret tre mål på en dag da ingen av nordmennene hadde god uttelling. Reinkind skjøt hele tolv ganger, Sagosen åtte.

    Derimot var Magnus Landin dødelig effektiv, med sju mål på like mange avslutninger. Det var han som sendte hjemmelaget foran for godt på vei mot sammenlagt 63-62-seier.

    Kiel er semifinaleklar sammen med Barcelona, ungarske Veszprém og polske Kielce.

    Champions League håndball Elverum - THW Kiel
    Foto: Geir Olsen / NTB
  • Burnley rotet bort ledelsen – fortsatt i nedrykksfare

    Burnley rotet bort ettmålsledelsen mot Aston Villa og endte til slutt med poengdeling. Burnley gikk til pause med 1-0-ledelse etter en straffescoring av Ashley Barnes, men Aston Villa brukte ikke lang tid på å utligne i andre omgang. 48 minutter inn i kampen dunket Emiliano Buendia inn 1-1 og sikret uavgjort.

    Dermed tok nedrykkstruede Burnley med seg ett poeng og klatret over nedrykksstreken, men er fortsatt i fare for å rykke ned. Laget er á poeng med Leeds på tabellen, men sistnevnte er under streken før siste runde på dårligere målforskjell.

  • Alonso reddet uavgjort for Chelsea

    Chelsea sikret ett poeng etter 1-1 hjemme mot Leicester. James Maddison sendte gjestene i føringen allerede etter syv minutter, da han scoret fra distanse. Chelsea svarte ti minutter før pause. Reece James løftet ballen inn i boksen, og Marcos Alonso smalt den inn på hel volley. Andre omgang ble målløs, men det ene poenget gjør at Chelsea i praksis sikret tredjeplassen.

Sendeplan

Kl. Program Kanal
Spilleliste med 39 klipp
Sport
Spiller nå
Haalands karriere fra A til NÅ 03:44
Neste