Normal

Det e´ så lett!

BLOGG: Selv middels godt trente skiløpere som meg kan suse forbi Petter Northug og co. på høydesamling i Val Senales.

Ramm og Northug i Val Senales

VIDEO: NRK-reporter Nicolay Ramm testet høydetrening med Norges fremste langrennsløpere. Se reportasjen fra de italienske alpene! Foto: Anders Skjerdingstad.

  • Før du leser videre - se reportasjen fra da jeg testet høydetrening med Northug og co. i videovinduet over!

Men... hvorfor går de så sakte?!

Med forundrede øyne så jeg skistjerne etter skistjerne komme skliende forbi meg mens jeg spente på meg skiene.

Utøvere som jeg vanligvis ser suse avgårde i et durabelig tempo på TV, stod nærmest stille i den korte skisløyfa på isbreen i Val Senales.

Skistjernene så ut til å trene med hvilepuls. I slake oppoverbakker gikk de fiskebein. Nedover stod de tidvis oppreist.

Samle timer

Forklaringen på det lave tempoet er imidlertid enkel:

Grunnen til at Johaug, Bjørgen og Northug så ut til å «dasse» rundt i løypa, er at høydetrening ikke bare handler om fart og høy puls, men aller mest om tid.

Utøverne «samler timer» i høyden, som de sier selv.

På 3.000 meters høyde er lufta så tynn at kroppen automatisk tilpasser seg høyden ved å produsere flere blodceller. Slikt tar tid.

Når man senere returnerer til lavlandet, vil man, veldig enkelt forklart, ha «superblod». Kondisjonen blir markant bedre.

Det har altså en kjempeeffekt, men det ser ikke spesielt spennende ut. Utøverne er svært fokusert på arbeidsoppgavene sine, de terper teknikk og de aller fleste går for seg selv mens de «samler timer».

Gjerne i 2-3 timer av gangen.

Slik var det mulig for meg å ta et lite magadrag og halse forbi selveste Petter Northug – på Petters egne ski!

Les også: Slik er det å puste i 3.000 meters høyde

Skihjelp fra pappa Northug

Hvordan jeg fikk tak i Northugs ski?

Vel, det var egentlig bare flaks.

Først leide jeg langrennski på en lokal skibutikk nede i dalen. Men skiene jeg fikk utdelt var ikke spesielt gode. Skøyteski med festesmurning var det beste de lokale skiutleierne klarte å finne til meg.

Tilfeldigvis støtte jeg på pappa Northug, John Northug, da jeg gikk til gondolen. Jeg viste ham skiene mine. Han gjorde store øyne:

«Du kanj it´ gå på de der», sa han på Mosvik-trøndersk. Og forsvant inn på utøverhotellet like ved.

Da han kom ut igjen, hadde han med et skipar av et helt annet kaliber enn de jeg stod med. Like foran bindingen på skia stod det «Petter N.».

«Disse har Petter gått verdenscuprenn med», sa han og rakte meg skiene.

20 minutter senere suste jeg rundt på isbreen med Petter Northugs gamle verdenscupski.

En utrolig glid!

Nicolay Ramm og John Northug

Her forteller jeg John Northug (t.v.) om den fantastiske gliden jeg hadde oppe på breen.

Foto: NRK

Se flere reportasjer fra «Helt Ramm»:

Siste nytt

  • Vålerenga fortsatt uten poengtap

    Storhamar topper tabellen etter å ha vendt til 3-2-seier i mjøsderbyet mot Lillehammer, mens Vålerenga er eneste lag uten poengtap i eliteserien. Oslolaget slo nemlig kort Sparta 3-0 i Furuset Forum.

    Lindström
    Foto: Jon Olav Nesvold / NTB scanpix
  • Helleland vil røyste mot Russland

    Wadas visepresident Linda Hofstad Helleland skriv i ei fråsegn at ho kjem til å røyste mot at Russland blir tekne inn igjen som Wada-medlem, slik kontrollkomiteen CRC tilrår, melder insidetgegames.biz.

    Wada skal avgjere saka på sitt styremøte torsdag.

    Barne- og likestillingsminister Linda Hofstad Helleland
    Foto: Lotte Olsen Jessa / NRK
  • Viking sleit seg til siger

    Viking er framleis på kurs mot opprykk, men det var berre så vidt det heldt mot Notodden. Tommy Høiland gav Viking leiinga midt i første omgang, men Gaston Salasiwa utlikna.

    Axel Andersson gav Viking sigeren i kampens nest siste speleminutt. Viking er dermed på tredjeplass, berre målskilnaden bak Mjøndalen og tre poeng bak Aalesund.

Sendeplan

Kl. Program Kanal
Mesterligaen: 1. runde