NRK Meny
Normal

Det e´ så lett!

BLOGG: Selv middels godt trente skiløpere som meg kan suse forbi Petter Northug og co. på høydesamling i Val Senales.

Ramm og Northug i Val Senales

VIDEO: NRK-reporter Nicolay Ramm testet høydetrening med Norges fremste langrennsløpere. Se reportasjen fra de italienske alpene! Foto: Anders Skjerdingstad.

  • Før du leser videre - se reportasjen fra da jeg testet høydetrening med Northug og co. i videovinduet over!

Men... hvorfor går de så sakte?!

Med forundrede øyne så jeg skistjerne etter skistjerne komme skliende forbi meg mens jeg spente på meg skiene.

Utøvere som jeg vanligvis ser suse avgårde i et durabelig tempo på TV, stod nærmest stille i den korte skisløyfa på isbreen i Val Senales.

Skistjernene så ut til å trene med hvilepuls. I slake oppoverbakker gikk de fiskebein. Nedover stod de tidvis oppreist.

Samle timer

Forklaringen på det lave tempoet er imidlertid enkel:

Grunnen til at Johaug, Bjørgen og Northug så ut til å «dasse» rundt i løypa, er at høydetrening ikke bare handler om fart og høy puls, men aller mest om tid.

Utøverne «samler timer» i høyden, som de sier selv.

På 3.000 meters høyde er lufta så tynn at kroppen automatisk tilpasser seg høyden ved å produsere flere blodceller. Slikt tar tid.

Når man senere returnerer til lavlandet, vil man, veldig enkelt forklart, ha «superblod». Kondisjonen blir markant bedre.

Det har altså en kjempeeffekt, men det ser ikke spesielt spennende ut. Utøverne er svært fokusert på arbeidsoppgavene sine, de terper teknikk og de aller fleste går for seg selv mens de «samler timer».

Gjerne i 2-3 timer av gangen.

Slik var det mulig for meg å ta et lite magadrag og halse forbi selveste Petter Northug – på Petters egne ski!

Les også: Slik er det å puste i 3.000 meters høyde

Skihjelp fra pappa Northug

Hvordan jeg fikk tak i Northugs ski?

Vel, det var egentlig bare flaks.

Først leide jeg langrennski på en lokal skibutikk nede i dalen. Men skiene jeg fikk utdelt var ikke spesielt gode. Skøyteski med festesmurning var det beste de lokale skiutleierne klarte å finne til meg.

Tilfeldigvis støtte jeg på pappa Northug, John Northug, da jeg gikk til gondolen. Jeg viste ham skiene mine. Han gjorde store øyne:

«Du kanj it´ gå på de der», sa han på Mosvik-trøndersk. Og forsvant inn på utøverhotellet like ved.

Da han kom ut igjen, hadde han med et skipar av et helt annet kaliber enn de jeg stod med. Like foran bindingen på skia stod det «Petter N.».

«Disse har Petter gått verdenscuprenn med», sa han og rakte meg skiene.

20 minutter senere suste jeg rundt på isbreen med Petter Northugs gamle verdenscupski.

En utrolig glid!

Nicolay Ramm og John Northug

Her forteller jeg John Northug (t.v.) om den fantastiske gliden jeg hadde oppe på breen.

Foto: NRK

Se flere reportasjer fra «Helt Ramm»:

Siste nytt

  • Tror Zlatan er tilbake før nyttår

    Zlatan Ibrahimovic er fortsatt under opptrening i Manchester United etter fjorårets skade, men manager José Mourinho mener svensken nærmer seg et comeback. – Han er ikke tilbake neste uke eller om et par uker, men tror jeg han er tilbake i løpet av 2017? Ja. Men det er bare en følelse, sier Mourinho på pressekonferansen før helgens kamp.

    SOCCER-ENGLAND-BOU-MUN/
    Foto: Hannah McKay / Reuters
  • Fransk proffrytter omkom

    Proffsyklisten Mathieu Riebel (20) mistet livet da han kolliderte med en ambulanse under et etapperitt i Tour de Nouvelle-Caledonie fredag, melder NTB. Ulykken skjedde i en bratt utforkjøring, i høy hastighet.

    Ribel døde momentant.

  • Rønning inn i utøverkommisjon

    Eldar Rønning (35) er valgt til medlem i Den europeiske olympiske komités (EOC) utøverkommisjon. Det ble klart under EOCs utøverforum i Monte Carlo fredag. I en pressemelding sier den tidligere langrennsløperen at han vil rette et spesielt fokus mot studier i kombinasjon med idrett.

    Eldar Rønning
    Foto: Kjartan Haugen / Norges Idrettsforbund

Sendeplan

Kl. Program Kanal