– Tror ikke på det som er blitt sagt

LIVIGNO (NRK): Emil Iversen blåser i gamle legender og ekspertråd, og stoler i stedet på egne erfaringer.

Høydesamling med skilandslaget

TØYER STRIKKEN: Emil Iversen øker treningsmengdene for å få sitt gjennombrudd også i mesterskapssammenheng.

Foto: Heiko Junge / NTB scanpix

Høyde eller ikke høyde?

Det har vært et av de store spørsmålene for norske langrennsløpere etter en OL-sesong der noen lyktes med forberedelser i lavlandet, mens andre hadde suksess med den gamle norske suksessoppskriften som Vegard Ulvang, Bjørn Dæhlie, Petter Northug og Marit Bjørgen har benyttet seg av; et stort antall treningsdøgn i over 2000 meters høyde.

Emil Iversen (27) var blant dem som allerede under OL i Pyeongchang varslet at ville trene mindre i høyden, inspirert av OL-kongen Johannes Høsflot Klæbo, som aldri har vært på en høydesamling i hele sitt liv.

– Jeg kan si det sånn at det blir ganske mye mindre høyde, mer hjemme og litt mer tøffe intervalløkter, sa Iversen til NRK i Pyeongchang 26. februar.

– Trygg, gammel pizzaoppskrift

Et drøyt halvår senere møter vi ham igjen – på høydesamling i Livigno. I motsetning til alle de andre på allroundlandslaget for herrer skal han også på høydesamling i Val Senales i slutten av oktober.

– Det er det samme antallet som i fjor, det er to høydesamlinger, men antall døgn er halvert, påpeker han.

I en alder av 27 år har Iversen rukket å prøve ut mange varianter av høydetrening.

– Det jeg gjør i år er det som har vært det beste tidligere. Det er som å gå tilbake til ei trygg, gammel pizzaoppskrift. Det har fungert veldig bra før, smiler han.

Utviklingen i retning av stadig lengre høydeopphold vil han ikke være med på lenger.

– Jeg kan ikke si jeg tror på det som er blitt sagt de siste årene, at hvis du er i høyden i fjorten dager så er det sånn, men hvis du er der ei uke til, så blir det mye mer effekt. Det har jeg ikke kjent noen verdens ting til, så da er det vanskelig for meg å tro for mye på det. Du må gjøre deg egne erfaringer. Det er veldig individuelt også, fastslår Iversen.

Høydesamling med skilandslaget

TROR PÅ IVERSEN: Landslagstrener Eirik Myhr Nossum ser en Emil Iversen som har utviklet seg som skiløper denne sommeren.

Foto: Heiko Junge / NTB scanpix

– Mer krav til fart og avslutninger

Han er også tydelig på at arbeidskravene til en langrennsløper har endret seg.

– Det er ingen tvil om at langrennssporten har utviklet seg siden guttene du nevnte herjet. Nå har vi Johannes, som har kommet som et olja lyn og ikke vært i høyden. Det er mer krav til fart, finish og avslutninger, så det er nok det jeg føler jeg må ofre hvis jeg er her høyden for lenge, sier Iversen.

Landslagssjef Vidar Løfshus har understreket at systematisk høydetrening igjen vil bli viktig for norske langrennsløpere fram mot OL i Beijing i 2022.

Det samme sier Iversens trener på landslaget, Eirik Myhr Nossum.

– Vi har fortsatt steintrua på høydetrening. Det er én ting som trumfer det, og det er god trening. I år har vi landet på en løsning som sier en del mindre høyde en tidligere. Så tror jeg vi er godt tilbake i høyden fra neste år, sier Nossum, som bekrefter at det har vært tøffe diskusjoner internt på laget om hva som er det beste.

Han føler likevel Emil Iversen er på rett vei med opplegget han har valgt fram mot VM i Seefeld til vinteren.

Tøyer strikken

– Jeg har vært kjempefornøyd med Emil. Det er klare tegn på at han har tatt store steg som skiløper, sier Nossum.

Det betyr at trønderen kanskje er klar for å ta det siste steget – og lykkes også i mesterskap. Han står med fem seirer og totalt ti pallplasser i verdenscupen, men mangler mesterskapsmedaljen.

– Det har gått to mesterskap, og jeg har en fjerdeplass som beste. Det er jo ikke noe halleluja, men samtidig er jeg fornøyd med at jeg har kommet meg dit og vært bra. Jeg har ikke hatt fullklaff ennå, men på 15 km i Seefeld er det realistisk at jeg kan være medaljekandidat. Men da må jeg trene veldig mye og veldig bra, så får vi se, sier han.

Og akkurat det er hva han gjør.

– Jeg trener litt mer i år enn tidligere, tøyer strikken litt mer i den retningen. Så får vi se om jeg blir en prosent bedre eller ikke!

Sportsnyheter

Lukaku gret og var redd for korleis det gjekk med lagkameraten: – Be strong, I love you

Romelu Lukaku scora. Så sprang han bort til TV-kameraet for å helse til klubbkamerat Christian Eriksen, som kollapsa i sin kamp tidlegare i kveld.

Siste nytt

  • Sikret seg finaleplass

    Barcelona til finalen i håndballens mesterliga, da de vant 31–26 over Nantes i semifinalen.

    Etter en god åpning på kampen av Barcelona, ble det en tung kamp frem til 50. minutt, etter at de økte ledelsen fra 20–18 til 27–21, var kampen avgjort og sikret seg sin 13. finaleplass i mesterligaen.

    Barcelona møter Aalborg i finalen som spilles søndag.

    Germany Handball Champions League
    Foto: Marius Becker / AP
  • Klarte ikke OL-kravet

    Narve Gilje Nordås ble nummer sju på 5000-meteren i lørdagens OL-kvalifiseringsstevne i franske Nice på13.22,15. Dermed klarte han ikke OL-kravet på 13.13,50.

    Det var det faktisk heller ingen av de andre startende som gjorde. Nordås har forsatt mulighet til å komme til OL, enten ved å klare kravet eller ved å styrke sin posisjon på verdensrankingen. I øyeblikket ligger han helt på vippen på rankingen. 42 får delta på distansen i OL.

    Per Svela ble nummer 14 i løpet på 13.57,05. Svela har ikke vist en form i det siste som gjorde det sannsynlig at han skulle klare OL-kravet.

    Jacob Boutera ble nummer sju på 3000 meter hinder i stevnet på 8.26,60, som er ny personlig rekord. OL-kravet er på 8,22. Boutera er med andre ord svært nær.

    AcvDxWPxxnM
    Foto: Stian Lysberg Solum / NTB
  • Koronatrøbbel for Venezuela

    12 personar knytt til Venezuelas tropp i Copa America har blitt ramma av koronaviruset like før det søramerikanske meisterskapet.

    Lokale helsemyndigheter i Brasilia, der Venezuela skal møte vertsnasjonen Brasil på søndag, seier dei fekk besjed om smitteutbrotet fredag kveld, like før Venezuelas tropp kom.

    – Vi fekk beskjed frå det søramerikanske fotballforbundet om at 12 medlem av delegasjonen frå Venezuela, deriblant spelarar og medlem av trenarstaben, har testa positivt på koronaviruset, står det i ein uttaling til nyheitsbyrået AFP.

    (©NTB)

    SsBK6cltz24
    Foto: Aizar Raldes / AP

Sendeplan

Kl. Program Kanal