Hopp til innhold

– Tror ikke på det som er blitt sagt

LIVIGNO (NRK): Emil Iversen blåser i gamle legender og ekspertråd, og stoler i stedet på egne erfaringer.

Høydesamling med skilandslaget

TØYER STRIKKEN: Emil Iversen øker treningsmengdene for å få sitt gjennombrudd også i mesterskapssammenheng.

Foto: Heiko Junge / NTB scanpix

Høyde eller ikke høyde?

Det har vært et av de store spørsmålene for norske langrennsløpere etter en OL-sesong der noen lyktes med forberedelser i lavlandet, mens andre hadde suksess med den gamle norske suksessoppskriften som Vegard Ulvang, Bjørn Dæhlie, Petter Northug og Marit Bjørgen har benyttet seg av; et stort antall treningsdøgn i over 2000 meters høyde.

Emil Iversen (27) var blant dem som allerede under OL i Pyeongchang varslet at ville trene mindre i høyden, inspirert av OL-kongen Johannes Høsflot Klæbo, som aldri har vært på en høydesamling i hele sitt liv.

– Jeg kan si det sånn at det blir ganske mye mindre høyde, mer hjemme og litt mer tøffe intervalløkter, sa Iversen til NRK i Pyeongchang 26. februar.

– Trygg, gammel pizzaoppskrift

Et drøyt halvår senere møter vi ham igjen – på høydesamling i Livigno. I motsetning til alle de andre på allroundlandslaget for herrer skal han også på høydesamling i Val Senales i slutten av oktober.

– Det er det samme antallet som i fjor, det er to høydesamlinger, men antall døgn er halvert, påpeker han.

I en alder av 27 år har Iversen rukket å prøve ut mange varianter av høydetrening.

– Det jeg gjør i år er det som har vært det beste tidligere. Det er som å gå tilbake til ei trygg, gammel pizzaoppskrift. Det har fungert veldig bra før, smiler han.

Utviklingen i retning av stadig lengre høydeopphold vil han ikke være med på lenger.

– Jeg kan ikke si jeg tror på det som er blitt sagt de siste årene, at hvis du er i høyden i fjorten dager så er det sånn, men hvis du er der ei uke til, så blir det mye mer effekt. Det har jeg ikke kjent noen verdens ting til, så da er det vanskelig for meg å tro for mye på det. Du må gjøre deg egne erfaringer. Det er veldig individuelt også, fastslår Iversen.

Høydesamling med skilandslaget

TROR PÅ IVERSEN: Landslagstrener Eirik Myhr Nossum ser en Emil Iversen som har utviklet seg som skiløper denne sommeren.

Foto: Heiko Junge / NTB scanpix

– Mer krav til fart og avslutninger

Han er også tydelig på at arbeidskravene til en langrennsløper har endret seg.

– Det er ingen tvil om at langrennssporten har utviklet seg siden guttene du nevnte herjet. Nå har vi Johannes, som har kommet som et olja lyn og ikke vært i høyden. Det er mer krav til fart, finish og avslutninger, så det er nok det jeg føler jeg må ofre hvis jeg er her høyden for lenge, sier Iversen.

Landslagssjef Vidar Løfshus har understreket at systematisk høydetrening igjen vil bli viktig for norske langrennsløpere fram mot OL i Beijing i 2022.

Det samme sier Iversens trener på landslaget, Eirik Myhr Nossum.

– Vi har fortsatt steintrua på høydetrening. Det er én ting som trumfer det, og det er god trening. I år har vi landet på en løsning som sier en del mindre høyde en tidligere. Så tror jeg vi er godt tilbake i høyden fra neste år, sier Nossum, som bekrefter at det har vært tøffe diskusjoner internt på laget om hva som er det beste.

Han føler likevel Emil Iversen er på rett vei med opplegget han har valgt fram mot VM i Seefeld til vinteren.

Tøyer strikken

– Jeg har vært kjempefornøyd med Emil. Det er klare tegn på at han har tatt store steg som skiløper, sier Nossum.

Det betyr at trønderen kanskje er klar for å ta det siste steget – og lykkes også i mesterskap. Han står med fem seirer og totalt ti pallplasser i verdenscupen, men mangler mesterskapsmedaljen.

– Det har gått to mesterskap, og jeg har en fjerdeplass som beste. Det er jo ikke noe halleluja, men samtidig er jeg fornøyd med at jeg har kommet meg dit og vært bra. Jeg har ikke hatt fullklaff ennå, men på 15 km i Seefeld er det realistisk at jeg kan være medaljekandidat. Men da må jeg trene veldig mye og veldig bra, så får vi se, sier han.

Og akkurat det er hva han gjør.

– Jeg trener litt mer i år enn tidligere, tøyer strikken litt mer i den retningen. Så får vi se om jeg blir en prosent bedre eller ikke!

Siste nytt

  • Utsatt utforrenn fra Beaver Creek flyttet til Val Gardena

    Verdenscuprennet i utfor som skulle vært avholdt i Beaver Creek er flyttet til Val Gardena.

    Det annonserte Det internasjonale ski- og snowboardforbundet (FIS) mandag. Rennet skulle ha blitt gjennomført 3. desember.

    Det nye rennet vil bli avholdt 15. desember. Dagen etter blir det super-G, etterfulgt av enda et utforrenn på lørdagen i Val Gardena.

    Det opprinnelige rennet ble utsatt grunnet snø og mye vind.

    APTOPIX WCup Mens Super-G Skiing
    Foto: Robert F. Bukaty / AP
  • Brasil hyllet kreftsyke Pelé etter å ha sikret kvartfinale

    Brasil holdt lekestue og sikret kvartfinalespill i fotball-VM. Etter kampen sendte brasilianerne en hilsen til Pelé.

    Etter kampslutt fikk Neymar og lagkameratene et Pelé-banner ned på banen, der de flokket seg rundt det.

    – Vi ser at Pelé får sin fortjente hyllest. Det er vakre scener, slår NRKs kommentator Christian Nilssen fast.

    – Det er jo den evige inspirasjonen for alle som spiller fotball i Brasil. Godt å se at de fått hyllet han etter kampen, sier NRKs ekspert Tete Lidbom i studio etter kampen.

    Det har vært mange spekulasjoner om tilstanden til fotballikonet den siste uken, men søndag kveld tok barna hans til ordet.

    De forteller han har pådratt seg korona, men sier likevel at han fortsatt blir behandlet for kreft. Han forventes å forlate sykehuset i São Paulo etter hvert.

  • Duplantis kåret til årets mannlige utøver

    Armand Duplantis er kåret til årets mannlige friidrettsutøver av Det internasjonale friidrettsforbundet (WA).

    Jakob Ingebrigtsen var en av fem nominerte, men det var altså svensken som gikk til topps.

    Det var første gang nordmannen var nominert for første gang etter et strålende år.

    De andre nominerte var hinderløperen Soufiane El Bakkali (Marokko), maratonløperen Eliud Kipchoge (Kenya) og kortdistanseløperen Noah Lyles (USA).

    Det ble delt ut tre andre priser under Det internasjonale friidrettsforbundets prisutdeling i Monaco:

    Adriana Vilagos (årets kvinnelige stjerneskudd), Erriyon Knighton (årets mannlige stjerneskudd) og Sydney McLaughlin (årets kvinnelige utøver).

    Armand Duplantis
    Foto: DIRK WAEM / AFP

Sendeplan

Kl. Program Kanal
Sport
Spiller nå
Er Ola Lunde og fotball den perfekte kombinasjonen? 00:51
Neste