Derfor skryter folk på seg trening

I en ny undersøkelse fra Sentio Research sier 44 prosent at de følger myndighetenes råd om minst en halvtimes mosjon hver dag. Men Helsedirektoratet tviler på at dette stemmer, meldte P4 tidligere mandag.

Flere som har funnet veien til Elixia Ringnes Park i Oslo mandag ettermiddag, bekrefter det som kan være mange nordmenns «hvite løgn».

Mellom lange sett i egenvektstreningen ved stativene røper Ramic at flere av hans venner bløffer om hvor mye de trener.

– Det er mange «wannabe»-trenere der ute. Mange føler et treningspress fordi det er økt fokus kropp og helse i Norge. Det fører nok til at flere lyver om hvor mye de trener – for å fremstå på bølgelengde med resten av samfunnet, sier Ramic til NRK.

– Mye kroppspress i Norge

Ramic advarer mot kroppshysteri, og mener folk bør komme seg i aktivitet – først og fremst fordi det er helsefremmende. Han får støtte av Eirin Pauline Lade Holtaas, som nettopp har kommet i gang med militærpress-øvelser i den andre enden av senteret.

– Jeg har flere i familien min som skryter på seg trening. Det skyldes sikkert fordi det er så mye kroppspress i Norge, spesielt nå om sommeren, sier Lade Holtaas.

19-åringen forteller at mange også er opptatt av å dokumentere mosjonsøktene sine på sosiale medier.

– Hvis noen har vært på topptur, kan du være sikker på at du ser turbildene på Instagram, sier hun.

• Les også: Slik kan vi stoppe kroppspresset

32 prosent mosjonerer daglig

Helsedirektoratet har selv gjennomført undersøkelser der folk i tillegg til å bli spurt om hvor mye de trener, blir målt med aktivitetsmålere.

– Resultatene viser at folk sier de er mer aktive enn de er i virkeligheten. Mange tror også at de er mer i bevegelse enn det de faktisk er, sier avdelingsdirektør Jacob Linhave i Helsedirektoratet til NRK.

Ifølge direktoratets egne tall er det kun 32 prosent av befolkningen som beveger seg minst 30 minutter om dagen.

– Folk må ikke ha dette bildet om at «nå må jeg begynne trene». Flere må senke terskelen for mosjon og komme seg i aktivitet. Det er ikke så mye som skal til, sier han.

• Les også: Myndighetene til kamp mot sitting

Følger trenden

– Hvor ofte trener du?

– Hver dag, svarer Hilde Edda Fivel kontant – og andpusten – før hun skrur ned hastigheten på tredemølla.

– Nei, da, jeg trener alt fra en til fire ganger i uken, sier hun lattermildt like etterpå.

29-åringen tror mange lyver om hvor mye de mosjonerer – for å vise at de er aktive og tar vare på kroppen sin.

– Det har blitt veldig viktig å vise at man er sunn. Derfor vil mange vise at de er en del av denne trenden, legger Fivel til.

• Les også: Fem øvelser du kanskje ikke trodde var trening