Les flere gode råd for beskyttelse mot sol og varme: og se bildegalleriet
1. Vaksine?
Finn ut om det landet du skal reise til krever vaksine. Dette får du informasjon om ved å kontakte helsestasjonen i ditt fylke. Det er også lurt å sjekke om barna er gamle nok til å få vaksine. Husk å planlegg vaksineringen god tid før reisen. Minst fem uker før.
2. Reiseforsikring
Sjekk om hele familien er omfattet av reiseforsikringen, eller om den kun gjelder for noen av familiemedlemmene.
Om du betaler reisen med kredittkort kan det være at du får med reiseforsikring på kjøpet. Det kan derfor lønne seg å sjekke dette før du kjøper reiseforsikring. Husk også å ta med forsikringnummeret på turen.
3. Helsetrygdekort
De fleste som reiser utenlands har vært forutseende nok til å kjøpe en reiseforsikring, men det er ikke tilstrekkelig hvis du skal reise i Europa.
Det Europeiske helsetrygdkortet, som vi tidligere kalte E-111, dokumenterer at du har rett til å få dekket utgifter til nødvendig medisinsk behandling på lik linje med innbyggerne i det europeiske landet du besøker.
Unntakene er Norden der norske statsborgere er sikret legehjelp uansett, samt Storbritannia og Nord-Irland der det holder med å vise fram passet. Les mer om
4. Pass
Dobbelsjekk at alle har gyldig pass og at det er en god stund til passet går ut. Det er generelt stor pågang i hele sommerhalvåret for å forny pass. Det kan derfor være lurt å søke om pass i god tid før de vanligste feriene, særlig skoleferiene.
5. Visum
Er det krav om visum til landet du skal reise til må du huske å sjekke om det er et eget søknadsskjema for barn.
6. Medisin
Ta med mediener hjemmefra.Pakk ned febernedsettende tabletter og kulltabletter i tilfelle barnet får diaré eller en annen sykdom. Ta kontakt med apoteket for å vite hva du burde ta med deg.
Vanligste plager blant småbarn er skrubbsår, myggstikk, solbrenthet, feber og forkjølelse. Det kan derfor lønne seg å ha med:
· Nesedråper
· Saltvann i engangsbeholdere til nese og øyne
· Plaster og gnagsårplaster
· Sårrensemiddel
· Kompresser eller bomull
· Myggmiddel, enten krem, stift eller olje
· Kløestillende middel
· Febernedsettende middel, enten flytende, i tablettform eller som stikkpiller
7. Sol
Solen kan være sterk, husk derfor solkrem, solhatt og solbriller. Beskytt barna mot den sterke solen ved å kle på dem i mørke klær hvis de skal tilbringe lang tid i solen. I tillegg må solkrem med høy faktor brukes.
Midt på dagen er solen sterkest, så i denne perioden er det lurt å ta en høneblund eller en tur under parasollen. I perioden mellom kl 11-15 må du være ekstra påpasselig.
Barn under ett år skal bare være i solen i korte stunder av gangen. Når barnet sover må du la vognen stå i skyggen for å hindre overoppheting og solbrenthet.
Kjøp solkrem med høy faktor til barn og til voksne. Det er også viktig å sjekke på flasken at den beskytter mot både UVA- og UVB-stråler.
8. Bleier
De aller fleste stedene kan du få kjøpt engagsbleier,men er du i tvil burde du sjekke dette på forhånd. Det finnes også badebleier som kan brukes i vann.
9. Mat og drikke
Puss tennene i sterilt, kokt vann. Vann på restaurant skal komme fra forseglet flaske. Alternativt må du koke vannet selv eller tilsette vannrensetabletter.
Pass på at barnet får nok å drikke. Husk at væsketap og uttørring skjer raskere hos barn enn hos voksne. Hold barn unna upasteurisert melk, majones, rå egg og kjøtt og fisk som ikke er gjennomstekt.
Ammer du er det ingen grunn til å slutte med dette på reisen. Barnet blir beskyttet mot bakterier og infeksjoner på denne måten.
10. Sykdom
Ta kontakt med lege hvis du er usikker når barnet blir sykt. Hvis barnet viser tegn til å være syk etter reisen kan det være lurt å kontakte lege.
