Hopp til innhold

OL-helt går Birken med teip over munnen

Kjersti Buaas vil utfordre seg sjølv og eigen pust. I det første skirennet i livet, stiller den tidlegare snøbrettkøyraren med teip framfor munnen.

Kjersti Buaas

SNØBRETTDRONNING: Kjersti Buaas eksperimenterer med teip framfor munnen og meiner det har ein helsefremjande effekt.

Foto: Privat

– Den blir ein heilt anna utfordring enn eg har gjort tidlegare, fortel Kjersti Buaas til NRK.

Mange hugsar henne som ein av dei beste snøbrettkøyrarane i verda, noko OL-bronsen frå Torino i 2006 er eit av mange bevis på. Buaas flaug høgt i både halfpipe og på hopp, med fleire triks på lager.

Under hennar neste konkurranse, er ho derimot klistra til bakken, med langrennsski på beina. Og nå er det ikkje kule «grabs» som skal få folk til å sperre opp auga, men munnteip.

Eg har lagt inn eit nytt element for meg sjølv: Eg skal gå med teip over munnen gjennom heile Halv-Birken, fortel Buaas.

Kjersti Buaas

FLYR HØGT: Buaas var profesjonell snøbrettkøyrar i over 20 år og deltok i fire OL.

Foto: PRIVAT

– Pust med nasen, ikkje munnen

«Kvifor?» vil nok mange undre.

Buaas har over mange år drive med meditasjon og mental trening, og har også brukt munnteip aktivt i eiga trening og eige liv. 42-åringen bruker primært nasen til pusting, og meiner å ha opplevd helsefremjande effektar av det.

Betre regulering av stress, høgare søvnkvalitet og meir energi i kvardagen, er blant tinga ho meiner nasepusting har hatt eit positiv utslag på.

Eg har kjent på alt mogleg. Eg har meir kontroll på mellomgolvet og musklane vi bruker når vi pustar. Det er ei rekke musklar som vi ikkje er vande til å aktivt kople på. Eg får pusten djupare ned i lungene, eg føler at eg har meir kontrollen og pulsen kan vere lågare i høgare fart, fortel ho.

Kjersti Østgaard Buaas

SNOWBOARD-STJERNE: Kjersti Buaas avbilda etter X Games-bronsen i 2016.

Foto: Vegard Wivestad Grøtt / NTB

Buaas er ikkje den første som snakkar varmt om munnteip og nasepusting. I nyare tid har alt frå fotballspelar Erling Braut Haaland til rapparen Thomas «Mr. Pimp Lotion» Thrap Huse fortalt at dei bruker det.

– Er dette berre ein trend, Buaas?

Det kjem til å komme meir og meir, trur eg. Eg trur det er ein trend, men også noko vi burde ha meir fokus på. For vi er meinte til å puste med nasen, ikkje med munnen.

Erling Braut Haaland gjør alt for å bli best. Nå sover han også med teip over munnen.

Erling Braut Haaland gjer alt for å bli best. Nå søv han også med teip over munnen.

Landslagslege tviler på positiv teipeffekt

Landslagslege for langrennslandslaga, Ove Feragen, har fått med seg trenden med teip over munnen.

Han er tydeleg på at han har lita tru på teip framfor munnen i aktivitet. Han saknar også meir forsking på området.

Ove Feragen

LANDSLAGSLEGE: Ove Feragen er landslagslege for langrennslandslaga.

Foto: Heiko Junge / NTB

– Eg tviler sterkt på at ein finn nokon prestasjonsfremjande effekt i uthaldsidrett med teip framfor munnen. Det er nok ikkje noko som blir tatt i bruk innan toppidretten.

Feragen fortel at teip framfor munnen aldri har vore noko tema hos langrennslandslaga. Han trur heller ikkje det kjem til å skje i framtida.

– Munnen er ein viktig del av pusteorganet vårt og utøvarane er avhengige av mykje luft og munnen vil brukast til å puste, seier han.

Buaas er einig i at nasepusting ikkje er for alle, men er først og fremst opptatte av dei positive effektane det kan ha – både i vaken og drøymande tilstand.

– Viss du er toppidrettsutøvar, er det ikkje anbefalt å berre bruke nasen. Men eg vil anbefale å integrere det inn. For meg som ikkje driv med toppidrett på den måten, er det anbefalt å bruke det på trening. Men spesielt når ein er i ro og når ein søv, seier ho.

Frida Karlsson

LANGRENNSSTJERNE: Den svenske yndlingen Frida Karlsson kjenner ho fokuserer betre med tunga ute og har gjort det sidan ho var liten.

Foto: NordicFocus

Les også Derfor går Tandrevold alltid med tunga ute: – Eg slepp alt ut, som ein hund

Skidskytte, Dam, Världscupen, Jaktstart, Hochfilzen

Trur pusten gir Birken-fordel

Halv-Birken er 28 kilometer lang og ei styrkeprøve for den tidlegare snøbrettkøyraren. Ho har ingen store resultatmål, men satsar på å unngå store snøkladdar under felleskia og hevda seg brukbart i feltet.

Eg trur det kjem til å bli spennande. Eg hadde tenkt at det var spennande utan teip, for eg har aldri gått den traseen og er heilt ukjent med å konkurrere i langrenn, seier Buaas.

– Det er ufarleg å gå med teip framfor munnen, og kan nok prøvast hos nokon i for eksempel Birken, om ein har tru på dette. Men eg kjem ikkje til å anbefale det til utøvarane våre, seier landslagslege Feragen.

Konkurransehovudet er likevel skrudd på. For kort tid sidan deltok ho i den første snøbrettkonkurransen sin på sju år. Førre helg stilte ho igjen – og vann.

Ho kjem til å bruke erfaringar frå både pusting og toppidrettsliv for å gjere seg klar til Birken.

Eg kjem til å bruke teknikkar eg har for å sove godt, visualisere løpet, halde nervane i sjakk før start. Halde hovudet kaldt, for det er ein lang distanse. Eg kan ha ein ekstra «edge» fordi eg kjenner pusten min så godt, så får vi sjå om det gir det ekstra giret, fortel Buaas.

null
Spiller nå
Viser frem rumpa til NRK: – Det er et knottemerke der 00:18
Neste

Sportsnyheter

Alexander Stöckl

Alexander Stöckl opnar opp om avskjeden: – Håpar det berre blir stille

Alexander Stöckl var landslagstrenar i ein av dei mest suksessrike periodane for hopplandslaget nokosinne. Han peikar på ei utvikling i rolla som grunn til avskjeden.

Siste nytt

  • Ronaldo satte scoringsrekord i Saudi-Arabia – slo tidligere Aalesund-helt

    Cristiano Ronaldo satte mandag rekord i antall scoringer i én og samme ligasesong i saudiarabisk fotball. Den gamle bestenoteringen tilhørte en Norge-kjenning.

    Ronaldos to scoringer i Al-Nassrs 4-2-seier hjemme mot Al-Ittihad gjør at portugiseren endte på 35 fulltreffere i den saudiarabiske ligaen denne sesongen.

    Ingen har scoret flere mål i ligaens historie. Den gamle sesongrekorden tilhørte tidligere Aalesund-spiller Abderrazak Hamdallah og stammet fra 2018/19-sesongen.

    Ronaldo ble toppscorer med god margin. Tidligere Fulham-spiller Aleksandar Mitrovic fulgte til slutt nærmest med 27 scoringer. Nevnte Hamdallah endte som nummer tre med 19.

    zb2vA3acc0M
    Foto: NTB
  • Joshua King ferdig i den tyrkiske fotballklubben Fenerbahce

    Joshua King er ferdigspilt for tyrkiske Fenerbahce etter to år i klubben. Laget ble nylig nummer to i ligaen.

    King bekrefter på Instagram at han ikke forlenger sin kontrakt.

    – Tiden min i klubben er dessverre ved veis ende. I fotballen er det oppturer og nedturer, og skadene mine har hindret meg i å gi dere fans det jeg planla da jeg signerte for denne fantastiske klubben. Det beklager jeg, skriver King.

    Han scoret to mål på 16 kamper denne sesongen.

    Spissen dro fra Watford til Fenerbahce sommeren 2022. Før det hadde han spilt for blant andre Manchester United, Bournemouth og Everton.

    Fotball: Trening med Norges herrelandslag
    Foto: Beate Oma Dahle / NTB
  • Utrolig Stabæk-kollaps: Ledet 4-0 - tapte 4-5

    Etter 56 minutter så det ut til at Stabæk var på vei mot en storseier hjemme mot nyopprykkede Egersund i 1. divisjon mandag kveld.

    Da hadde akkurat Rasmus Eggen Vinge lagt på til 4-0 for hjemmelaget, men så snudde kampen totalt. Egersund scoret i det 61. minuttet, 69. minuttet, 71. minuttet og utlignet så i kampens 87. minutt.

    Tre og et halvt minutt på overtid var den utrolige snuopphentingen et faktum, da Henrik Elvevold scoret kampens siste mål og sørget for at bortelaget på utrolig vis vant 5-4.

    – Dette er det villeste comebacket i norsk fotball i 2024, sa TV 2s fotballekspert, og tidligere Stabæk-spiller, Yaw Amankwah, på kanalens studiosending.

    – Har sett mye i fotball, men aldri det på Nadderud i kveld. Egersund snur 0-4 til 5-4 på en halv time. Største comeback siden Bent Leikvoll, skriver fotballekspert Lars Tjærnås på X, med referanse til Atle Antonsen-karakteren kjent fra «Nissene på låven».

    Stabæk-trener Bob Bradley beklaget til fansen etter kampslutt, og forklarte kollapsen med at de ikke klarte å beholde roen da Egersund desperat jaktet scoringer den siste halvtimen.

    – Jeg sa til dem (fansen) at vi skuffet dem. At vi ønsket å fortsette med å spille fotball, men når spillere blir slitne, så må vi finne måter vi kan forsvare oss bedre på, sier Bradley til lagets X-konto.

    Med mandagens seier er Egersund på andreplass i 1. divisjon, mens Stabæk er fem poeng bak på åttendeplass. Egersund er tre poeng bak ligaleder Kongsvinger med én kamp mindre spilt.

Sendeplan

Kl. Program Kanal