Hopp til innhold

– Kan bli verdensstjerne hvis kroppen takler det

Etter monsterløpet i NM har Karoline Bjerkeli Grøvdal bestemt seg for å bli hinderløper. Nå kan hun kopiere Karsten Warholm og Filip Ingebrigtsen, mener Steinar Hoen.

NM friidrett 2017.

DEN NESTE STORE: Karoline Bjerkeli Grøvdal klappes fram til kongepokal av Karsten Warholm etter NM-løpet som viser at hun er blant de aller beste i verden på 3000 meter hinder.

Foto: Vidar Ruud / NTB scanpix

– En verdenstid. Kanskje den beste prestasjonen som har vært i NM på veldig, veldig lenge!

Det sier Bislett-general Steinar Hoen etter at Karoline Bjerkeli Grøvdal (27) i rent sololøp ble klokket inn til 9.13,35 på 3000 meter hinder under NM i Sandnes lørdag.

Hun smadret sin ti år gamle norske rekord med over 19 sekunder. Tiden hadde holdt til femteplass i VM i London.

– 9.13 alene i et NM er en fantomtid. Hva kunne det blitt i Brussel eller Zürich med 40.000 på tribunen og tre innlagte harer? 9,08? Da er det bare fem sekunder til, så kjemper hun om medalje i VM og OL, sier en engasjert Hoen.

– Går inn for hinder

Planen var at Grøvdal skulle løpe hinder under Bislett Games i år. Det gikk i vasken på grunn av skade. I stedet løp hun 1500 og 5000 meter i VM.

Nå bør hun prioritere 3000 hinder om hun vil nå verdenstoppen, mener Hoen.

– Hun kan bli en verdensstjerne på 3000 meter hinder. Så spørs det om kroppen hennes takler det, sier Hoen.

– Det er helt klart at jeg går inn for å løpe fort på hinder neste år, sier Grøvdal selv til NRK.

Hun har sett det samme som Hoen.

– Man må være litt kynisk på hvor man kan ta medalje. Jeg har kommet til det stadiet at jeg driver med dette for å ta medalje, som både Karsten og Filip gjorde nå i VM, og ser at 3000 hinder er en veldig god distanse for meg, sier Grøvdal.

NM friidrett 2017.

HOPPER I DET: Løpsstyrke, sterk spurt og bra hekketeknikk gjør Karoline Bjerkeli Grøvdal til en sterk hinderløper. Nå skal hun trene styrke for å tåle mer spesialtrening på distansen.

Foto: Vidar Ruud / NTB scanpix

Nytt opplegg skal hindre skader

Derfor tar hun nå grep for å unngå at skader igjen skal ødelegge. I nær framtid skal hun ha møter med representanter fra friidrettsforbundet og Olympiatoppen. Målet er å sette sammen et trenerteam som kan hjelpe henne med å trene riktig.

– Jeg må legge opp et styrkeprogram, spesielt på hamstring og hofte/rygg, somgjør at jeg tåler belastningen det innebærer å hoppe så mange hopp som man må i et løp. Det må jeg begynne med i høst og ha en plan gjennom hele vinteren. Jeg må trene på tåle det jeg skal gjøre, fastslår hun.

– I år var jeg ikke forberedt og trodde jeg bare kunne trene et par uker før Bislett Games. Sånn fungerer det ikke. Jeg må forberede kroppen, konstaterer Grøvdal, som avslutter sesongen i sitt livs form:

– Det er nesten kjipt at sesongen er slutt!

VM i friidrett i London 2017

VM-SKUFFELSE: Karoline Bjerkeli Grøvdal ble slått ut med knappest mulig margin på 1500-meteren og ble slått ut av forkjølelse før 5000-meterfinalen under VM i London.

Foto: Heiko Junge / NTB scanpix

Sportsnyheter

Britain Soccer League Cup

Liverpool-kapteinen i tårer etter «juniorbragd» – Chelsea hudflettes av ekspertene

Kaptein Virgil van Dijk og et juniorpreget Liverpool vant ligacupen etter et nervedrama av de sjeldne søndag. Da seieren var et faktum, kom tårene hos kapteinen.

Siste nytt

  • Haugan to hundredeler unna pallen – Kristoffersen skuffet

    Timon Haugan ble beste nordmann i slalåmrennet i California med fjerdeplass. Han var to hundredeler fra tredjeplassen.

    Selv om det ikke ble pallplass, var Viaplay-kommentator Kjetil André Aamodt imponert over 27-åringen.

    – Han er i toppslag og har vært det hele sesongen. Han leverer igjen – denne gangen i California, sa Aamodt da Haugan kjørte i mål.

    Manuel Feller, som leder slalåmcupen, tok sin fjerde slalåmseier for sesongen. Han kjørte seg opp fra tredjeplass etter første omgang og seiret foran franske Clément Noël og tyske Linus Strasser.

    Henrik Kristoffersen var på 5.-plass etter første omgang, men leverte ingen topp finaleomgang og måtte nøye seg med 8.-plass.

    – Ingen god dag på jobben for Kristoffersen i paradegrenen, sa Aamodt.

    – Rufsete, slo Viaplay-kollega Kjetil Jansrud fast.

    Atle Lie McGrath leverte for annen dag på rad beste omgangstid i finalen. Han kjørte seg opp fra 27.- til 12.-plass.

    (NRK / NTB)

    WCup Mens Slalom Skiing
    Foto: Robert F. Bukaty / AP
  • Ny seier for Lilleberg og Lightning

    Emil Martinsen Lilleberg og hans Tampa Bay Lightning tok en ny sterk borteseier da New Jersey Devils ble slått 4-1 søndag.

    Dermed har laget etter tre strake tap slått tilbake med to seirer på like mange dager, begge i New York-området. Lørdag ble Islanders slått.

    Lilleberg spilte 16.56 minutter. Han var ikke på isen ved noen av de fire scoringene i kampen. Han sonet en utvisning tidlig i 3. periode for å ha spilt pucken over vantet.

    Lightning ligger i øyeblikket an til å få wildcardplass til sluttspillet.

    (NTB)

    Washington Capitals v Tampa Bay Lightning
    Foto: BRUCE BENNETT / AFP
  • Tavatanakit vant på hjemmebane – Borge unngikk sisteplassen

    Patty Tavatanakit fra Thailand vant LPGA-turneringen i golf på hjemmebane søndag og innkasserte 2,67 millioner kroner i seierspremie.

    Hun gikk de fire rundene 21 slag under par etter den jevne serien 67-67-66-67 og seiret ett slag foran sveitsiske Albane Valenzuela.

    Celine Borge hadde en svært tung turnering og var på sisteplass etter både 2. og 3. runde i en turnering uten cut. Søndag avsluttet hun med en 72-runde og tok seg forbi kinesiske Shi Yuting slik at hun slapp å ende aller sist.

    Borges serie 70-77-75-72 ga henne likevel 38.000 kroner i premiepenger.

    (NTB)

    Thailand Golf LPGA
    Foto: Kittinun Rodsupan / AP

Sendeplan

Kl. Program Kanal