Ga seg selv bolleforbud før VM-sesongen

ÖSTERSUND (NRK): For å holde matchvekta i VM-sesongen så Lars Helge Birkeland seg nødt til å gi seg selv forbud mot kona Fanny Horn Birkelands boller.

Slovenia Biathlon

GOD START: Lars Helge Birkeland åpnet sesongen med seier på singel miksstafetten i Pokljuka.

Foto: Darko Bandic / AP

– Fanny er veldig glad i å bake, så hvis jeg skulle sagt ja til alt hun disker opp med, så hadde det ikke vært forenelig med toppidrettssatsing. Det er greit å ha litt restriksjoner når det bikker september-måned og vinteren nærmer seg, sier Lars Helge Birkeland.

Lars Helge Birkeland

PASSER PÅ: – Det er forskjell på å spise litt kake eller godteri, og å spise fire-fem boller hver dag, sier Birkeland.

Foto: Privat

Ett av grepene han gjorde før og under den viktige VM-sesongen var derfor å avstå fra kona Fanny Horn Birkelands bakverk – og spesielt boller.

– Det er hardest den første uka når du kutter ut, også kommer du inn i vane der du glemmer søtsuget, forteller skiskytteren, som ikke avstår fra søtsaker – men er flinkere til å begrense seg for å holde på matchvekta i sesongen.

Kona med som trener

Skiskytterlandslaget følges også opp av ernæringseksperter fra Olympiatoppen, og som toppidrettsutøver man som regel vant til å ta hensyn som gjør en best mulig rustet.

– Noen har like høy forbrenning sommer og vinter, men for min del må jeg være litt bevisst på å redusere inn mot vinteren. Så går det som regel av seg selv etter det, forklarer 31-åringen.

Lars Helge og Fanny Horn Birkeland

SKISKYTTERPAR: Lars Helge Birkeland sammen med kona Fanny Horn Birkeland. Hun la opp etter 2017-sesongen.

Foto: Terje Pedersen / NTB scanpix

Men kona, som tidligere var skiskytter, bidrar på langt flere måter enn med måltidene.

– Hun har virkelig gått inn for at jeg skal lykkes, og har stilt opp på mange skyteøkter og hardøkter slik at jeg får trent mest mulig optimalt når jeg er hjemme også. Det setter jeg veldig stor pris på, forteller Birkeland.

– Mange sier han er litt bortskjemt som får så mye hjelp av meg, men jeg vet jo hva som kreves og hvis jeg kan hjelpe til med at han lykkes, så vil jeg jo selvfølgelig det, sier Fanny Horn Birkeland.

Balansegang

Onsdag går Birkeland sin første VM-øvelse, på normaldistansen. De to har jevnlig kontakt også under mesterskap.

– Da blir man jo veldig praktisk av seg, og vi snakker mye om modus og nervøsitet. Jeg hører etter om han er i godt humør. Det høres det ut som han er nå, forteller Horn Birkeland.

Birkeland startet sesongen bra, før han fikk en formdupp rett før jul. I USA og Canada var det fremgang igjen, men at det er rundt en måned siden forrige konkurranse, gjør ham ekstra spent.

– Nå har jeg trent en del, men ikke så mye at formen kommer to uker for sent. Det er litt utfordrende ikke å være i konkurranseflyten, for ligger man bare på senga blir man slapp og sløv, så vi balanserer på en knivsegg, men jeg tror det er bra, sier Birkeland.

  • Herrenes 20 kilometer i VM vises på NRK1 fra kl. 15.15 onsdag.
Lars Helge Birkeland

VM-KLAR: Lars Helge Birkeland gleder seg til å komme i gang med VM. – Man har gått og ladet opp med å se de andre gå skirenn, og det er ingenting man blir så nervøs av som det, sier han.

Foto: Lise Åserud / NTB scanpix

Siste nytt

  • Ny karrierebeste for Ruud

    Casper Ruud rykket opp til 14.-plassen på siste ATP-ranking og nordmannen har tidligere aldri vært høyere på listen.

    Avansementet kommer etter at belgieren David Goffin falt to plasseringer fra sin 13.-plass. ATP-rankingen toppes fortsatt av Novak Djokovic foran russiske Daniil Medvedev.

    Mandag skal Casper Ruud spille ATP 250-turneringen på gress i Palma de Mallorca. Han møter den 36 år gamle franske Gilles Simon i første runde. (NTB)

    French Open
    Foto: Benoit Tessier / Reuters
  • Bøe Risa ferdig i Sandviken

    Det var mange som ble overrasket da Vilde Bøe Risa vendte hjem til Bergen og signerte for Sandviken før denne sesongen.

    Hun brukte lang tid på å finne seg ny klubb etter at kontrakten hennes med Göteborg gikk ut i desember 2020. Bøe Risa var blant annet koblet til Manchester United, men i slutten av april signerte hun altså en kontrakt med Sandviken ut året.

    Nå bekrefter Toppserielaget at Bøe Risa er ferdig i klubben etter bare tre spilte kamper. Begge parter har blitt enige om å terminere kontrakten, heter det i en pressemelding.

    Det står også at landslagsprofilen vil offentliggjøre ny klubb i begynnelsen av juli.

    Football, Norway, Practice. Vilde Bøe Risa.
    Foto: SUVAD MRKONJIC / BILDBYRÅN
  • Slår følge med Hovland til OL

    Det har lenge vært klart at Viktor Hovland ville ta en av de to plassene til Norge under golfturneringen i OL. Hvem som skulle bli med det norske stjerneskuddet til Tokyo har derimot vært mer usikkert.

    Lenge så det ut til å bli kollegaen på PGA-touren Kristoffer Ventura, men den siste tiden har en litt mindre kjent norsk golfer meldt seg på i kampen.

    For samtidig som Ventura har slitt med å finne formen, har Kristian Krogh Johannessen storspilt på Challenge Tour, nivå to i Europa.

    Nå er det så å si klart at Krogh Johannessen slår følge med Hovland til OL, ifølge Norsk Golf.

    Han passerte nemlig Ventura på rankingen allerede for et par uker siden. Dermed var spenningen knyttet til om han klarte å holde seg inne blant de 60 beste på OL-rankingen som ga plass i OL. Etter helgas turneringer rundt om i verden, ble altså OL-billetten sikret.

    Nå gjenstår det bare bekreftelsen når OL-rankingen oppdateres mandag, samt at Olympiatoppen tar ut Krogh Johannessen i OL-troppen, noe som bør være en formalitet.

    European Championships 2018, Day 7, Golf. Kristian Krogh Johannessen
    Foto: JON OLAV NESVOLD / BILDBYRÅN NORWAY

Sendeplan

Kl. Program Kanal