Bjørkepollensesongen er her – mange ber om råd

– Jeg merker det foreløpig kun litt i øynene, sier Vilde Flogstad.

Hun er i kategorien én million nordmenn som i ulik grad sliter med pollenallergi.

Les også 1 million plages av pollen: Mener halvparten vil ha nytte av en liten tablett

Og nå begynner symptomene sakte, men sikkert å melde seg hos mange. Spredningen av bjørkepollen er i gang på Sørlandet og Østlandet.

Om man ikke har begynt på medisin ennå, begynner det å haste, ifølge ekspertene.

Mange ber om råd

– Hvis man vet at man har en allergi, er det lurt å starte medisineringen før det begynner å sprette, forklarer farmasøyt Tulla Sveindal.

På elefantapoteket i Kristiansand merker hun at pollensesongen er i gang.

– Det startet allerede rundt påsketider da det var noen fine solskinnsdager, sier Sveindal til NRK.

Hun sier at folk stadig kommer innom apoteket og ber om råd til hvordan å håndtere allergien sin.

Da har hun flere tips å by på:

– Det kan være lurt å bruke caps for å slippe å få så mye pollenstøv i håret. Skylle håret ofte og lufte innendørs sent på kvelden eller natta når det ikke er så mye pollenstøv ute.

Les flere råd her:

NRK forklarer

Gode råd til en pollenallergiker:

Gode råd til en pollenallergiker:

Begrens eksponeringen

• Vask hender og ansikt når du har vært ute.
• Skyll håret og skift putetrekk ofte.
• Dekk til håret og bruk solbriller utendørs for å hindre pollenkontakt.

Gode råd til en pollenallergiker:

Innendørsvett:

• Unngå lufting på dagtid når pollenutslippet er størst.
• Unngå å tørke klær utendørs.
• Ekstra rengjøring kan redusere mengden pollenpartikler på overflater og tekstiler.

Gode råd til en pollenallergiker:

Gi beskjed:

• Informer omgangskrets og arbeidsgiver om allergien, slik at de kan ta hensyn og tilrettelegge.
• Studenter kan søke om forlenget eksamenstid.
• Ta ferie fra pollenplagene hvis du kan: høyt til fjells, langs kysten eller i utlandet på steder med mindre spredning.

(Kilde: Norges astma- og allergiforbund)

Forrige kort

Neste kort

Kunstig intelligens i pollenvarselet

Også pollenforsker Hallvard Ramfjord bekrefter at bjørkepollen er høyaktuelt om dagen.

Hans første tips til allergikere er å følge med på pollenvarselet til Norges astma- og allergiforbund (NAAF).

I fremtiden vil det kunne bli enda enklere å forholde seg til pollenvarselet i Norge:

Ifølge Ramfjord vil nemlig kunstig intelligens gi flere hjelpemidler for å varsle om forekomst av pollen i tiden som kommer:

I dag er pollenvarselet i Norge delt inn i 12 regioner.

Målet er at fremtidens varsel skal kunne brytes ned på et mer lokalt nivå, med større variasjoner innad i regionene.

– Ta Vestland, for eksempel. Der er det store variasjoner som vi ikke klarer å dekke helt opp med stasjonsnettet vi har i dag.

– Jeg er klar

Enn så lenge ser det ut til å gå greit med pollenallergikerne NRK møter på gata i Kristiansand.

– Jeg er litt snufsen, men det har ikke vært så ille i år, sier Tobias Jensen.

Han er forberedt på å ta fatt på våren og de pollensymptomene som vil medfølge.

– Jeg er klar. Aldri vært klarere, ler han.

Og når sesongen først er i gang i vårt langstrakte land, vil den vare lenge.

For når blomstringen avsluttes i slutten av mai i Oslo, har den fortsatt ikke begynt i nord.

– I Finnmark og Troms begynner ikke spredningen før helt i slutten av mai eller begynnelsen av juni, sier pollenforsker Hallvard Ramfjord.

Les også Flere hunder får allergi- Elmer har spesialmedisiner