Tallene bekymrer norske helsemyndigheter. Derfor setter Helsedirektoratet nå i gang ulike tiltak for å bevisstgjøre ungdommen på betydningen av bevegelse og riktig kosthold.
En kunnskap som de litt eldre i større grad nyter godt av. Slik som 73 år gamle Ruth Aanensen som spiller golf så ofte hun kan.
– Det betyr veldig mye for meg, jeg holder kroppen i sving, sier hun før hun slår et slag med golfkølla.
Ingen vafler
Aanesen går sjelden mindre enn to runder på 9-hullsbanen i Kristiansand.
– Jeg spiser aldri vafler eller lignende. Jeg tar med meg mat og vann som jeg har i golfbagen, og that's it.
Den ivrige golferen har et råd til både gamle og unge.
– Kom dere ut!
Ruth Aanensen bruker mange timer på golfbanen nesten hver dag.
Foto: Hilde Skarvøy Gjestland / NRKFolkehelsedirektør Linda Granlund gjestet Kristiansand Dyrepark onsdag for å snakke om gode livsstils- og matvaner. Hun ønsker seg større bevissthet blant folk over hvor viktig en sunn livsstil er.
– At 15-åringer er mindre aktive enn 70-åringer bekymrer oss. Det du gjør i barne- og ungdomsårene påvirker risikoen for sykdom senere i livet, sier Granlund.
Nordmenn spiser også veldig mye mat på farta, og på serveringssteder.
Folkehelsedirektøren mener det er viktig at det finnes sunne alternativer for folk som er i aktivitet hele dagen.
– Sommersesongen preges av mye grilling og mye enkel mat. Da er det viktig å tenke på sunne alternativ.
Folkehelsedirektør Linda Granlund er bekymret for aktivitetsnivået til unge.
Foto: Frans Kjetså / NRKUnngå skjermer
Tallene viser også at ungdom i gjennomsnitt sover to timer mindre hver natt, enn det ungdom gjorde for 30 år siden.
– Ideelt sett bør nattesøvnen for unge være på mellom ni og elleve timer. Det er selvfølgelig individuelt, men helst ikke mindre enn syv timer, sier Granlund.
Folkehelsedirektøren oppfordrer til å legge fra seg alle typer skjermer, om det så er nettbrett, data eller mobil, før en legger seg i sengen.
– Sørg for å få nok søvn, god mat, og være i aktivitet.
Sander Austad Dale, bedre kjent som «Randulle» på Youtube, oppfordrer unge til å være mer aktive.
Foto: Frans Kjetså / NRK– Ute og herje
Sander Austad Dale, som er mer kjent med brukernavnet «Randulle» på Youtube, var også en av onsdagens gjester i Dyreparken.
Youtuberen, som er veldig populær blant ungdom, håper han kan inspirere de unge seerne til nye og sunnere holdninger.
– Jeg mener du bør være ute og herje med kompiser om dagen, trille ball og oppsøke solen, spesielt nå om sommeren, avslutter han.
