– Folk er årvåkne og ekstra på vakt

– Hvis det er litt mange mennesker rundt deg, da føler du deg ikke helt vel, sier Reidun Biledt.

Hun tok turen til sentrum med venninnen Inger Lise Harstad, samme dag som Oslo S ble evakuert. Etter terrorangrepet tenker også hun mye på hvem hun er sammen med og hvor.

– Men ser seg litt mer rundt. Kanskje det kan skje noe her eller kanskje det kan skje noe på toget? Det kommer jeg nok til å være mer bevisst på, sier Harstad.

• Les også: - Skap trygghet med nøktern fakta

Ifølge krisepsykolog Atle Dyregrov kommer slike tanker til å forfølge mange i lang tid fremover.

Naturlig og konstruktiv

På onsdag ble Oslo S sperret av på grunn av en mistenkelig koffert, men det viste seg å være falsk alarm.

• Les også: - Oppsøk hjelp hvis psykiske plager vedvarer

Dyregrov tror folk kommer til å ha øyne og ører åpne.

– Jeg tror nok noen vil redusere å være nær steder hvor de anser at det er en risiko å være. Det er en naturlig reaksjon, og det er ofte en konstruktiv reaksjon. For det har hendt noe, og vi trenger større uaktsomhet, sier han.

Smitteeffekt

Voldsforsker Ragnhild Bjørnebekk sier at terrorangrepet kan ha en smitteeffekt i flere uker fremover, men det er vanskelig å si hvor lenge.

– Tidligere ble det gjort undersøkelser i forbindelse med hvor lenge folk blir inspirert av store hendelser. Da kom man fram til at det var ca. tre uker, etter at det ble formidlet i tv, radio og aviser, deretter flatet det ut til normalt, forklarer Bjørnebekk.

Men nå bidrar internett til at smitteeffekten kan vare enda lengre.

– Nå lever hendelsene sine egne liv på internett, i forskjellige grupper og på forskjellige sider. Påvirkingen kan derfor komme i lang tid etter på, sier hun.

Store konsekvenser

Bjørnebekk understreker at det ikke er alle som forstår hvordan en slik hendelse påvirker folk og at en uskyldig spøk kan få store konsekvenser.

– Noen har veldig dårlige sosiale følelser og sosial kunnskap. Kanskje de får en idé om å sende ut en trussel, også er det en dårlig spøk, sier hun.

Andre mennesker kan sende ut en trussel, fordi de har en sak å føre.

– De kan ha følt seg krenket. De kan oppleve hevn eller hat i forbindelse med institusjoner, også kan de komme til å sende ut det som en konkret trussel.

Snakk med andre

Krisepsykolog Dyregrov mener det er ingen grunn til å tro at dette skal skje igjen.

– Dette var en manns verk. Man kan dempe på uroen med en form for selvsnakking. Snakke med andre og være sammen med andre er også en trøst, så lenge man ikke diskuterer katastrofescenarier, sier han.

Selv om Inger Lise Harstad og Reidun Biledt til tider frykter at noe liknende kan skje, dro de til byen. De følte de måtte det, etter alt som har skjedd de siste dagene.

– Jeg skal ikke la terrorister få ødelegge livet mitt. Jeg gjør det som passer for meg, sier Harstad.