Stian (45) starter sitt nye liv med å sykle Norge på langs

Stian rusa seg fra han var 13 år gammel. Nå håper han et aktivt liv skal bli redningen.

Denne artikkelen er over en måned gammel, og kan inneholde utdaterte råd fra myndighetene angående koronasmitten.

Hold deg oppdatert i NRKs oversikt, eller gjennom FHIs nettsider.

Fra ung alder slet Stian Fjell med alkoholproblemer. Han sier han har hatt et hardt liv.

Så hardt at han som 37-åring falt om i dusjen med hjerneslag.

– Jeg ble veldig redd etter det. Jeg gikk hvert sekund og tenkte «nå detter jeg om». Jeg ble en veldig sint mann.

Men fallet i dusjen skulle bli et vendepunkt for Stian.

Nå forbereder 45-åringen seg på noe han aldri trodde han skulle klare - Norge på langs.

En metode i psykiatrien som blir for lite brukt, ifølge treningsterapeut.

Stian Fjell rusa seg fra han var 13 år gammel. Nå håper han sykkelen og et aktivt liv skal bli redningen.

VENDEPUNKT: Etter hjerneslaget har Stian startet et nytt liv. Han er overbevist om at det å være i aktivitet er nøkkelen til bedre psykisk helse.

Tok grep for framtiden

Stian har brukt mye tid på å sitte i sofaen. Det var slik han kom til å tilbringe resten av livet sitt.

Trodde han.

Men Stian ville ikke se i veggen og tvinne tomler lengre. Han ville finne på noe.

Og han tok grep.

Prosjektet 45-åringen har meldt seg på heter Prosjekt NPL (Norge på langs) – «Alle har en psykisk helse».

Sammen med syv andre skal han sykle nesten 300 mil - fra Nordkapp til Lindesnes.

En ekstra stor utfordring for en som har slitt med rusproblemer store deler av livet.

Stian Fjell rusa seg fra han var 13 år gammel. Nå håper han sykkelen og et aktivt liv skal bli redningen.

GLAD GJENG: Humoren sitter løst når gjengen gjør seg klare for tur. De skal sykle 10-12 mil hver dag i en måned. 21. juli starter de fra Nordkapp. Fire kommuner er involvert i prosjektet, som har fått støtte fra Statsforvalteren.

  • Hele verden kan rase sammen hvis noen oppdager hva som skjer hjemme hos Helene. Les hvorfor her.

Mener trening benyttes for lite i behandling

Målet med prosjektet er å løfte fysisk aktivitet som en del av behandlinga for dem som har utfordringer med rus og psykiske lidelser.

MOTBAKKE: Syklistene forbereder seg på at det kan bli mange opp og nedturer før målet er nådd.

Ifølge Helsedirektoratet bør fysisk aktivitet være en integrert del av den ordinære behandlingen hos pasienter med psykiske lidelser og rusproblemer.

Men forskning viser at det er et forbedringspotensial i tilnærmingen for fysisk aktivitet for disse gruppene.

Helse og- treningsterapeut Thomas Orø har erfaring fra treningsterapi for rusmiddelavhengige i behandling, og er utdannet fra Norges idrettshøgskole.

Orø mener det bør være en selvfølge at personer med rusproblemer og psykiske vansker har tilgang til fysisk trening som terapeutisk tilnærming.

– Fysisk aktivitet kan være med å sette fokuset på den enkeltes ressurser, redusere tilbakefall, gi sosial trening, øke mestringsopplevelse og være identitetsbyggende.

Helse og- treningsterapeut Thomas Orø har erfaring fra treningsterapi for rusmiddelavhengige i behandling, og er utdannet fra Norges Idrettshøgskole.

TRENING SOM BEHANDLING: Thomas Orø mener fysisk aktivitet som behandling vil gi denne gruppen et bedre utgangspunkt for økt levetid og livskvalitet. – Jeg skulle veldig gjerne sett at fysisk aktivitet blir mer likestilt med andre behandlingsformer som samtaleterapi, miljøterapi, sosialfaglig fokus og ulike former for medikamentell behandling, sier han.

Foto: privat Foto: privat

Orø sier fokuset på fysisk aktivitet som en behandlingsform har blitt mer anerkjent noen steder, men mener det i altfor liten grad benyttes som en systematisk terapiform.

Han forteller at mennesker med psykiske lidelser og rusproblemer lever mye kortere enn den gjennomsnittlige befolkningen

– Når vi samtidig vet hvilket potensial og effekt fysisk effekt har på vår fysisk- og psykisk helse, bør man stille spørsmålet om man har råd til å ikke prioritere dette i en behandlingssetting eller i ettervern, sier han.

En kjempelykke

Ruskoordinator i Østre Toten, Tommy Aasmundsen har vært med å starte Prosjekt NPL.

Han forteller at prosjektet tar sikte på å gi deltakerne variert erfaring, som de kan bruke alene og inn mot det brukerstyrte senteret etter hjemkomst.

Mange som sliter med rus og psykiatri blir sittende mye stille, sier han.

– Når man har syklet Nordkapp - Lindesnes må det gå an å gå en tur i nabolaget etterpå også, sier han.

Tommy Aasmundsen i rus- og psykiatritjenesten i Østre Toten.

ALLE KAN: – Vi har en tendens til å pasifisere brukerne med medisiner og samtaler, men fysisk aktivitet er et godt supplement. Tommy Aasmundsen mener det er viktig å sette temaet på dagsorden. Han sier alle kan om de vil. Nå bruker han deler av ferien sin på å sykle sammen med åtte personer som har slitt med rusproblemer og psykiske lidelser.

Flere i sykkelgjengen sier de allerede merker hva fysisk aktivitet betyr for livskvaliteten.

– Man fungerer bedre og man får mer energi til det daglige, sier en av dem.

– Det som har hjulpet meg er den fysiske aktiviteten, sier en annen.

Stian Fjell rusa seg fra han var 13 år gammel. Nå håper han sykkelen og et aktivt liv skal bli redningen. Sammen med 7 andre vil han nå sykle Norge på langs.

KLARE FOR TRÅ TIL: Snart går turen nordover. Så blir resten opp til dem.

Stian er overbevist om at det å være i aktivitet er nøkkelen til bedre psykisk helse.

Han tror turen fra Nordkapp til Lindesnes blir tøff, men er ikke i tvil om at han kommer til å gjennomføre.

– Jeg tør nesten ikke tenke på det. Det hadde vært en kjempelykke. Det blir heftig, men jeg har troa.

Han rusa seg fra han var 13 år gammel. Nå håper han sykkelen og et aktivt liv skal bli redningen.

GRUGLEDER SEG: Stian Fjell merker framgangen, men tror det kan bli vondt å sitte 10 mil på sykkelsetet hver dag.

Mer om koronaviruset

Status Norge

Sist oppdatert: 29.07.2021
1 728
Smittede siste 7 dager
25
Innlagte
799
Døde
3 499 174
Vaksinerte