Vegard Nilsen er bekymret over de helsemessige konsekvensene av mangel på mosjon.
Foto: Kari Løberg Skår / NRK– I mange familier er det en stram timeplan og så mye er organisert at det ikke lenger er rom for at ungene finner på ting selv. Så blir de kanskje kjørt til en aktivitet og kjørt hjem – og når de kommer opp i den alderen at de slutter med denne organiserte aktiviteten så skal de fortsatt kjøres til det livet bringer. Og det bringer mye sittende aktivitet. Det er ikke naturlig aktivitet igjen i livet.
Det sier overlege Vegard Nilsen ved Enhet for fysikalsk medisin og forebygging ved Sørlandet sykehus.
Ved 9-års alderen er de aller fleste norske barn i fysisk aktivitet minst én time hver dag, men utover i tenårene begynner ting å gå i stå. Undersøkelser viser at halvparten av norske 15-åringer er for lite fysisk aktive.
- Se også:
– Lista legges for lavt
Nilsen er ikke motstander av idrettstilbud, men stiller spørsmål ved hva slags vaner som skapes med bilskyss og organiseringsiver.
– Som barn og ungdom driver de fleste med organisert trening. Dette slutter de med som voksne. Så hva fortsetter de med hvis de har lært å bli kjørt og den organiserte aktiviteten er slutt, spør han.
Kampen står om fedme og framtidens livsstilssykdommer. I går etterlyste Nasjonalt råd for fysisk aktivitet en handlingsplan for aktivitet – og vil ha gym på skolen hver dag.
Ekspertene legger lista lavt, den er nesten lagt på gulvet, ifølge Nilsen.
– Det som er lagt som kriteriumer at barn og unge skal være aktive minst en time per dag tilsvarende en times rask gange. For voksne er kravet en halvtime per dag. I mine øyne er det et snilt krav, sier han.
Uenig med overlegen
Organisert idrett er ikke problemet. Det mener Nils Andre Gundersen, rådgiver for idrett og folkehelse i Aust-Agder fylkeskommune.
– Mange unge har glede av å prøve seg i idrett og i mange forskjellige idrettsgrener for å se om det er noe som passer for dem. På den måten kan de finne ut hvilken idrett som passer og at fysisk aktivitet er viktig, sier Gundersen.
– Blir syke av passivitet
Jo eldre vi blir jo mindre aktive er vi. Bare én av fem voksne klarer å innfri folkehelsas anbefaling om fysisk aktivitet.
VIDEO: Trening i helsestudio er ikke nok, mener overlege Vegard Nilsen
Vi går fem kilometer mindre hver dag i dag sammenliknet med på 70-tallet. Kroppen er ikke lenger et naturlig transportmiddel, ifølge Nilsen
– Gjennomsnittsnordmannen sitter helt stille 9 timer per dag i våken tilstand. Det blir vi syke av. Kroppen er ikke skudd sammen for å sitte stille. Den er skrudd sammen for å bli brukt.
